bonvi.sk >Prsia >Zväčšenie pŕs - zoznam všetkých metód

Zväčšenie pŕs - zoznam všetkých metód

Zväčšenie pŕs - zoznam všetkých metód
Na ženskom poprsiu sa posudzuje hlavne veľkosť a pevnosť. České a slovenské ženy majú celosvetovo priemernú veľkosť pŕs.
Najefektívnejšou a najdrahšou metódou na zväčšenie je chirurgický zásah a použitie implantátov.
Ďalšie metódy (prírodné prášky, cvičenie, potraviny, otužovanie, masáže atď.) zväčšujú prsia maximálne o jednu veľkosť a krátkodobo.
aktualizované október 2021
Aktualizováno október 2021
Žiadne iné miesto na tele ženy nevzbudzuje toľko záujmu, ako prsia. Muži na ne pozerajú ako na erotický symbol, pre deti sú zdrojom potravy - prežitia a ženy je vnímajú ako možnosť, ako prejaviť svoju krásu a symbol ženskosti. Nie je tiež neobvyklá častá nespokojnosť s tvarom, veľkosťou pŕs, keď majú napĺňať toľko funkcií a očakávania. Aké sú možnosti riešenia?

Funkcie pŕs

Naprieč históriou, v akomkoľvek období, nájdeme dve hlavné funkcie pŕs - vyživovacia a erotická. Ich dôležitosť sa v čase menila.

1. Vyživovacia funkcia

Hlavnou funkciou pŕs, ktorá bola považovaná naprieč storočiami až do 20. stor. za podstatnú, bola výživa. Dojčenie predstavovalo schopnosť zachovať a uživiť nových potomkov / rod. Čím väčšie prsia, tým vyššia schopnosť vyživovať potomkov. Prsník však nebol iba symbolom kŕmenia, ale aj psychologickej “potravy”. Dojčenie vyžaduje blízkosť a dotyk, nevyhnutný pre zdravý rast a rozvoj dieťaťa.

V súčasnej dobe a v druhej polovici 20. storočia prestalo byť vnímané dojčenie ako nevyhnutnosť, matka, ktorá nemá mlieko, nie je považovaná za zlú. Už existujú náhradky dojčenskej stravy, žena je tak časovo voľnejšia a môže sa venovať kariére.

2. Erotická funkcia

muz-rozepina-podprsenku.jpg

Erotická funkcie pŕs bola naprieč storočiami vyzdvihovaná, oslavovaná a v dobách stredoveku potláčaná. V súčasnej dobe neexistuje jednotný ideál veľkosti pŕs, snáď iba tvaru. Ako erotický je vnímaný prsník mladej ženy, ktorý je pevný - schopný zadržať dostatok materského mlieka.

Ideál tvaru a veľkosti pŕs si stanovuje každá žena pre seba. V prípade nespokojnosti má možnosť obrátiť sa napríklad na plastickú chirurgiu a prso zmeniť do veľkosti požadovanej (pridali by sme tu otáznik, či tomu tak vždy skutočne je). Skôr sa k plastickému chirurgovi objednávali len ženy s chorobami či vadami prsníka. Tvar aj veľkosť pŕs sa dá upraviť ďalej aj podprsenkami, doplnkami stravy a inými, nižšie uvedenými metódami.

Prsia u žien a mužov

Ako sme spomenuli vyššie, prsia žien majú dve funkcie, erotickú a vyživovaciu. V minulosti boli občas zobrazovaní aj muži s prsiami - na dôkaz ich vyživovacej a ochraniteľskej funkcie (napríklad rôzni panovníci, obrancovia štátu či kráľovstva a pod.).

Prečo však majú prsia a bradavky muži? Všeobecne sa vedci zhodujú iba na tom, že nepoznajú dôvod, prečo boli mužom prírodou nadelené bradavky/prsia. S istotou sa dá povedať, že majú funkciu, rovnako ako ženy, erotickú .

Existujú tiež komentáre (nie štúdie) k téme mužská laktácia (dojčenie). Teoreticky by sa mužské dojčenie dalo uviesť ako ďalšia funkcia, jedná sa však o jav veľmi zriedkavý. Mužské dojčenie teda možné je , dosiahnuť ho je však veľmi náročné a v dnešnej dobe dojčenských príkrmov o tom ani nikto neuvažuje.

Muži a netehotné ženy tiež môžu dojčiť. K dojčeniu je však potrebné spĺňať určité predpoklady. Mať dostatočnú hladinu prolaktínu a oxytocitu v krvi . Tej sa dosiahne stimuláciou bradaviek. Jedná sa však o stimuláciu trvajúcu aj niekoľko desiatok minút, ktorá sa vykonáva niekoľkokrát denne (napríklad pomocou odsávačiek mlieka).

Anatómia a veľkosť prsníkov

Prso je párový orgán, nachádza sa na prednej strane hrudníka. Skladá sa z mliečnej žľazy, väziva a tuku. Žľaza sa skladá z menších mliečnych žliazok a mliekovodov. Mliekovody sa zbiehajú do ústia bradavky v podobe až 15 kanálikov. Bradavky sú tmavšie sfarbené a skladajú sa z mazových žliazok.

Ľudové hodnotenia veľkosti pŕs

Muži v hodnotení veľkosti majú jasno hneď na prvý pohľad (doslova). Ženy už majú väčší zmätok ako v číslovaní klasických podprseniek (veľkosti pŕs), tak aj v tom, ako veľkosť hodnotia muži.

Veľkosť pŕs podľa ovocia a obľúbená veľkosť M - melóny
Veľkosť pŕs podľa ovocia a obľúbená veľkosť M - melóny
  • Na úvod by som uviedla úsmevnú klasifikáciu niektorých českých mužov podľa ovocia. A - egreše, B - ringloty, C - citróny, D - tekvice (častejšie označované ako M - melóny) apod.

  • Obľúbená klasifikácia pŕs podľa mužov je matematická (1 - 5). Ženy však nemajú jasno, aké veľkosti sú jedničky, dvojky alebo trojky. Nenájdeme žiadne presné miery, muži prsia hodnotí od oka, aké veľké sa im zdajú. Toto hodnotenie je veľmi subjektívne, záleží na meradle muža, čo už je pre neho veľké a čo tak akurát. Bohužiaľ vám žiadny muž nedá presné rozmery, aby sa ženy mohli zaradiť. Prsia podľa veľkosti môže “zmerať” iba muž osobne, priamo na mieru.

  • Autorka webu o podprsenkách spravnapodrsenka.cz uvádza veľkosti podľa obrázkov slávnych herečiek .

Univerzálne označenie veľkosti podprseniek

Pri nákupe bielizne sa zvyčajne stretnete s číslami ako 70B, 80D apod. Jedná sa o univerzálne značenie podprseniek. Existujú však varianty pre Európu, Veľkú Britániu, USA a Francúzsko. Tu sa budeme zaoberať len európskym číslovaním. Ponúkame vám však prehľadný prevodník veľkostí do variantov iných krajín .

Vezmeme si príklad veľkosti podprsenky 70B.

Číslo vyjadruje obvod hrudníka pod prsiami vo vzpriamenom postavení, pri výdychu. Bežne sa vyskytujú obvody podprseniek od 65cm - 90 cm. Väčšie či menšie veľkosti sa vyrábajú priamo na zákazku.

Písmeno (teda veľkosť košíčka podprsenky) určíme tak, že zmeriame obvod pŕs cez ich najplnšiu časť. Od obvodu pŕs odčítajte obvod hrudníka pod prsiami. Napríklad 72 - 65 = 9 cm.

Z tabuľky potom zistíme, ktoré písmeno zodpovedá výslednému číslu 9.

veľkosť veľkosť pŕs (v cm)
AA 0-12
A 12-14
B 14-16
C 16-18
D 18-20
E 20-22
F 22-24
G 24-26
H 26-28
I 28-29

Často sa stáva, že žena nosí nesprávnu veľkosť podprsenky. Spoznáte to tak, že zo zadnej strany podprsenky vložíte viac ako 2 prsty. Prsia tiež držia predovšetkým spodnú časť, nie ramienka. Zapínanie musí byť do pravého uhla k lakťu, aby prsia pevne držali a nezaťažovali zbytočne chrbát.

Pripájame prehľadné video o tom, ako správne nosiť podprsenky a aké sú najbežnejšie chyby vo výbere.

Priemerná veľkosť pŕs

Bola vykonaná štúdia, ktorá merala prsia žien 104 krajín a vyhodnotila priemernú veľkosť poprsia. O tejto štúdii však nie sú známe presné postupy, výsledky by sme teda vnímali skôr na pobavenie než ako presnú informáciu.

České ženy sa tohto výskumu nezúčastnili, iba tie slovenské. Môžeme teda iba usudzovať na istú podobnosť, vzhľadom ku kultúrnej a miestnej blízkosti a podobnosti. Slovenské ženy sa umiestnili na 53. mieste (teda v polovici) a ich priemerná veľkosť pŕs je B (v prieskume je veľkosť pŕs prepočítaná na písmená veľkostí košíčkov podprseniek).

Choroby prsníkov

Všeobecne ich môžeme rozdeliť na tie, čo

  • vznikli v priebehu vývoja a
  • ostatné (zápalové, rakovina a pod.).

Počet niektorých ochorení prsníkov, napríklad rakovina, neustále rastie. Záhadou je, prečo sa rakovina vyskytuje u niektorých cicavcov a u iných nie.

Nadpočetná bradavka, chýbajúce prso

Mať o jednu bradavku navyše nie je až tak neobvyklá porucha. Môže sa vyskytovať kdekoľvek na tele. Zvyčajne sa neodstraňuje, môže však byť ložiskom pre vznik rakoviny.

Chýbajúce celé prso (amastia) či len výskyt bradavky na mieste prsníka (amazia) je vada veľmi zriedkavá. Nájdeme aj ďalšie vývojové chyby, ako napríklad neúplný vývoj prsníka, výrazne nesúmerné prsia apod.

Bolestivosť prsníkov - mastodýnia

Ženy sa obávajú hlavne rakoviny, jej príznak však obvykle nebýva bolestivosť prsníkov. Bežne sa najprv pátra po tom, či došlo k úderu do pŕs. Ďalej sa môže jednať o rôzne srdcové choroby, nedostatok jódu či len nežiaduce reakcie na nejaký liek či antikoncepciu.

Ženy sa často sťažujú na bolestivé a citlivé prsníky pred menštruáciou (vplyvom zmeny hormónov). Liečba záleží na príčine, v prípade bolestivosti v rámci predmenštruačného syndrómu môžu pomôcť obklady, tablety či čaju na uvoľnenie napätia.

Zápaly pŕs

Objavujú sa v každom veku, často u dojčiacich žien. K zápalu zvyčajne dochádza zanesením infekcie cez bradavku, medzi najbežnejšie príznaky patrí bolestivosť, začervenanie, citlivosť. Liečba bežne prebieha pomocou antibiotík.

Rakovina prsníka

Rakovina prsníka patrí medzi jednu z najobávanejších ženských ochorení. Nielen, že sa ženy boja o život, ale aj o svoj vzhľad. Ženy horšie nesú poranenia, jazvy na prsiach ako na bruchu, pretože prsia sú symbolom atraktivity a erotickej príťažlivosti pre mužov.

Príznaky rakoviny prsníka:

  • Vtiahnutie pokožky v okolí prsníka v dôsledku vzniku hrčky
  • Zmena tvaru pokožky v okolí prsníka (napr. jamky, pomarančová koža)
  • Zmeny na bradavke (sčervenanie, vytekanie krvi, vyrážka)
  • Opuch v podpazuší

Samovyšetrenie prsníka

Odporúča sa vykonávať prvý mesiac každý deň, aby ste si všimli, ako sa vaše prsia v priebehu cyklu mení. Inak sa vyšetrenie vykonáva po menštruácii .

  1. Vyzlečte sa a pozrite si svoje prsia, či nezmenili tvar či farbu. Očnú kontrolu urobte aj pri zdvihnutí rúk.
  2. Prsia treba preskúmať končekmi prstov najprv jemne a potom silnejšie.
  3. Kontrolujte oblasti podpazušia, kľúčnej kosti, bradaviek a pŕs samotných (na prsiach krúživými pohybmi).

Príčiny a rizikové faktory rakoviny

  • Pohlavie (u žien sa objavuje rakovina prsníka častejšie ako u mužov)
  • Vek (vyšší vek = vyššie riziko). Najrizikovejší je 50.-60. rok života.
  • Dedičnosť (častejšie sa vyskytuje u žien, ktoré mali rakovinu prsníka v rodine)
  • Hormonálna liečba či antikoncepcia (nedá sa to však tvrdiť na 100%)

Prevencia rakoviny

Psychológia pŕs

Na prsník z psychologického hľadiska môžeme nazerať z rôznych rovín. Z pohľadu:

  • Ženy samotnej
  • Partnerského vzťahu / manželstva
  • Dieťaťa

Prsia z pohľadu ženy

Prsia sú neoddeliteľnou súčasťou ženského sebavedomia. Každá má predstavu o tom, ako by mali ideálne prsia vyzerať, pričom vzory môžu nachádzať v časopisoch, rodine, u obľúbenej speváčky či herečky.

Veľmi náročné je pre ženu každé obdobie, kedy dochádza k zmene prsníkov (tehotenstvo, menopauza ale aj puberta).

Nespokojnosť s nimi sa dá riešiť napríklad pomocou vhodných podprseniek, bylín, plastickej chirurgie a pod.

Viete, že zväčšenie pŕs sa nachádza na prvom mieste najbežnejších plastických operácií ? Nezabudnime však spomenúť, že túto operáciu ženy častejšie podstupujú kvôli mužom než sebe samým. Väčšie prsia však neverného manžela do klietky domácnosti nedostanú.

MUDr. Pavel Holuša
Ak žena plastiku podstupuje kvôli sebe, bude so zákrokom lepšie vnútorne vyrovnaná a s výsledkom viac spokojná, než žena, ktorá podstupuje plastiku na želanie partnera. V druhom prípade je realizácia zákroku na zváženie.

Plastické operácie v sebe zahŕňajú časté riziká, ako rakovina, permanentná bolesť, praskliny a ďalšie . Menej nebezpečné riešenie je prijať svoje telo, ktoré sa neustále mení.

Niektoré ženy vnímajú prsia len ako erotický symbol a majú problémy s tým, vnímať ich aj ako zdroj potravy pre dieťa. Cíti sa preto ako zlé matky, napriek tomu však dojčiť nechcú. Sú rady, keď deti prejdú na príkrmy a nikto ich už nehodnotí (prečo tak malé dieťa kŕmi z fľaše, dojčenie na verejnosti a pod.).

Prsia z pohľadu muža

Medzi mužmi sa nájdu ako milovníci malých pŕs, tak aj tých obrovských. Všeobecne skôr preferujú mladé a pevné prsia. Verný typ muža sa síce poobzerá za mladšou, ale radšej nájde útočisko v náručí svojej ženy, nehľadiac na tvar či veľkosť pŕs.

A prečo niektorí muži venujú toľko pozornosti prsiam? Existuje niekoľko vysvetlení, ktoré ponúka psychiater Larry Young. Tieto vysvetlenia sa však dajú považovať len za teórie, ktoré nie sú vedecky potvrdené.

  1. Stimuláciou bradaviek sa u ženy vylučuje oxytocín - hormón, ktorý podporuje tvorbu väzby. Tento mechanizmus sa neuplatňuje iba pri dojčení, ale aj u párov. Manžel, ktorý sa viac venuje bradavkám ženy, môže upevňovať väzbu medzi nimi .

  2. Vo zvieracej ríši existuje ruja - obdoba ženskej ovulácie. Pokiaľ má samica plodné dni, dochádza k viditeľným zmenám v oblasti ritného otvoru a kloaky či vylučovania odlišných pachových stôp. U žien toto obdobie nie je tak ľahko rozpoznateľné, príroda je preto obdarila prsiami - ktoré sa nápadne podobajú tvarom pozadí. Mužov tak môžu priťahovať neustále ako zo zadu (pohľadom na pozadí), tak z predu pohľadom na prsia (pripomínajúce pozadí, plodnosť).

Prsia z pohľadu dieťaťa

Z hľadiska dieťaťa je prso zdrojom potravy a tiež miestom psychologického bezpečia a vytvárania väzby (puta) medzi ním a matkou. Dieťa si, podľa niektorých psychoanalytikov (škola Kleinovej), vytvára jeden z prvotných vzťahov k prsníku matky.

kojici-zena.jpg

To je potom rozlišované na dobrý prsník (dostatočná potrava, kedykoľvek dostupná, prítomnosť matky) alebo prsník zlý (nedostatok potravy, absencia prítomnosti prsníka - dojčenie). Táto primárna skúsenosť údajne tvorí základ pre to, ako budeme pristupovať k svetu.

Metódy na zväčšenie a spevnenie pŕs

Prsia sa v priebehu života menia. Mení veľkosť aj tvar.

Začínajú rast v puberte medzi 8 - 13 rokom života a svoj rast ukončujú okolo 20. roku.

Nie je však nezvyčajné ak žene prsia znovu začnú rásť aj okolo 28 rokov. Príčinou obvykle býva premena hormonálnej hladiny. Ak však má žena pochybnosti, môže navštíviť svojho gynekológa a ten ju vyšetrí.

Na veľkosť prsníkov má vplyv dedičnosť. Veľké psychické zmeny, stres alebo napríklad anorexia môže rásť prsníkov ovplyvniť (napríklad spolu s menštruáciou pozastaviť). V tehotenstve dochádza k ďalším výrazným zmenám pŕs.

Niet preto divu, že sa ženy o svoje prsia zaujímajú po celý život - ako je zväčšiť, spevniť, udržať krásne.

1. Plastická chirurgia a zväčšenie prsníkov

S plastickým chirurgom často spolupracujú aj psychológovia, psychiatri, mamologovia (lekári riešiaci choroby prsníkov). Pacientky sa delí na dve skupiny:

  • Tie, ktoré sú nespokojné so svojou veľkosťou / tvarom pŕs
  • Tie, ktoré majú rôzne tvarové odlišnosti v prsiach (jeden prsník chýba, je výrazne menší a pod.).

Správny plastický chirurg by najprv mal pacientke ponúknuť možnosť prijať svoje telo také, aké je (s pomocou psychológa) a od plastiky pŕs odradiť (vymenovaním rizík).

plastika-prsou-rez.jpg

Medzi najbežnejšie plastické operácie pŕs patria:

  • Zväčšenie pŕs - augmentácia (zvyčajne z dôvodu nespokojnosti s veľkosťou)
  • Zmenšenie pŕs - gigantomastia (napríklad v prípade záťaže chrbtice)
  • Tvarovanie pŕs - mastopexia (u žien po dojčení, po výraznom znížení váhy a pod.).
  • Kombinácia zväčšenia pŕs a ich tvarovania
  • Úprava bradaviek (napríklad v príp. vpadnutej bradavky, ktorá znemožňuje dojčenie)
  • Nový prsník po odstránení (napr. v príp. rakoviny)
  • Prsia u mužov - odstránenie

Druhy implantátov

Najbežnejším materiálom, ktorý sa používa na rekonštrukciu či zväčšenie prsníka, je:

  • Vlastný tuk
  • Silikón

Zväčšenie pŕs vlastným tukom

Táto metóda je viac žiadaná. Predpokladom je dostatočné množstvo (skôr prebytok) tukového tkaniva. Medzi najčastejšie partie, z ktorých je tuk odobratý, patrí zadok a brucho. Metóda zväčšenia pŕs vlastným tukom sa zvyčajne vykonáva o jedno číslo.

Výhody

  • Prirodzenejší vzhľad
  • Prirodzenejšie prsia na dotyk
  • Absencia jaziev
  • V tele nie je žiadny cudzí materiál
  • Implantát sa nemení
  • Môžete tak zabiť 2 muchy jednou ranou (schudnúť a získať väčšie prsia)

Nevýhody

  • Chudé ženy túto metódu nemôžu absolvovať
  • Efektívne skôr u pevných prsníkov (u povislejších nie je efekt znateľný)

Riziká

  • Ťažšia diagnostika ochorenia prsníkov
  • Možný vznik rakoviny v dôsledku plastickej operácie (s otáznikom)
  • Vznik infekcií a cýst
  • Vznik nekróz (časť tela, ktorá nie je zásobená krvou, odumiera)

Postup: Plastický chirurg s vami najprv preberie vašu motiváciu, očakávania, anamnézu atď. V anestézii je vykonané odsatie tuku. Následne je tukové tkanivo spracované - odoberú sa kmeňové tukové bunky. Tie sú potom injekčne vpravované do pŕs. Kmeňové bunky zaisťujú rýchle uchytenie v tkanivách. Celý proces trvá v závislosti na klinike 3, ale aj 6 hodín.

Koľko stojí zväčšenie pŕs chirurgicky? Cena tejto metódy sa líši podľa kliniky. Priemerne sa pohybuje okolo 60 000 Kč. Našli sme kliniky, kde vám urobí operáciu za 55 000 kč, ale aj napríklad za 90 000 kč.

Zväčšenie pŕs pomocou silikónu

Táto metóda ponúka lekárom viac možností, čo sa týka tvarovanie pŕs.

Výhody:

  • Veľkosť je možné zväčšiť o viac čísel
  • Dá sa použiť u ženy s akoukoľvek postavou
  • Riešenie ovisnutých prsníkov

Nevýhody:

  • Sú o trochu drahšie ako zväčšenie poprsia vlastným tukom
  • Silikón je potrebné priebežne raz za niekoľko rokov meniť
  • Cudzí predmet v tele
  • Možné riziko rakoviny
  • Jazvy

Riziká:

  • Infekcie
  • Krvácanie
  • Prasknutie implantátu
  • Vypudenie implantátu

Rôzne druhy silikónových implantátov

Implantáty majú rôzne tvary (kvapka, kruh pod.). Vhodný tvar vám odporučí chirurg. Existujú implantáty polyuratové, ktorých nevýhodou je vysoká cena. Naopak ale znižujú riziko vzniku tzv. kapsule okolo implantátu.

velikost-prsa-silikon.jpg

Implantáty tiež môžu byť silikónové alebo plnené soľným roztokom. Druhý variant je viac využívaný skôr v Amerike. Implantáty sú rôznych značiek, vždy však podliehajú certifikácii a testovaniu .

Implantát plnený soľným roztokom vs silikónový

  • Silikónové implantáty vyzerajú prirodzenejšie v porovnaní s implantátom plneným soľným roztokom
  • Pri silikónových implantátov nedochádza tak často k úniku ich obsahu
  • U implantátov plnených soľným roztokom sú jazvy menšie
  • Pri silikónových implantátov sa neobjavujú zvuky pri pohybe. Implantát plnený soľným roztokom môže niekedy vytvárať ľahké zvuky

Postup: Operácia trvá kratšie ako pri implantácii tukových kmeňových buniek (cca 1 h). Klientka sa nachádza v anestézii a je vykonaný rez na prsníku (pod bradavkou, pod mliečnou žľazou, pod prsný sval a pod.). Zvyčajne je klientka pustená domov nasledujúci deň.

Cena sa pohybuje okolo 60 000 Kč, pričom záleží na klinike a typu silikónového implantátu. Implantáty je potrebné v priebehu rokov meniť. Presný počet rokov vám nikto nepovie, je potrebné navštevovať lekára. Ten vám výmenu odporučí na základe sledovania. Bežne sa implantáty menia každých 10 - 15 rokov

Odporúčame vždy sa informovať o každej klinike, u ktorej o operácii uvažujete. Zistite si recenzie, skúsenosti klientiek, všímajte si prístupu personálu a vyžadujte certifikáty. Zoznam kliník prehľadne:

2. Injekcie na zväčšenie pŕs

Vo svete aj v SR sa používa kyselina hyalurónová, známa pod názvom Macrolane. Injekciou je do prsníkov aplikovaná spomínaná látka v podobe gélu. Veľkosť prsníka sa zväčší ihneď o jedno až dve čísla. Prsia sú však väčšie len dočasne. Telo kyselinu rozkladá / vstrebáva. Po cca 2 rokoch sa prsia dostanú do svojej pôvodnej veľkosti.

pichani-injekce-do-prsou.jpg

Medzi výhody patrí:

  • prirodzený vzhľad pŕs
  • bez anestézie
  • bez chirurgického zákroku
  • rýchlosť (cca 1h)
  • látka nie je cudzia, ale telu vlastná

Nevýhody:

  • dočasný výsledok
  • zväčšenie nie je tak výrazné
  • výskyt nežiaducich účinkov (začervenanie, hrčky, nerovnaká veľkosť prníkov časom a pod.).

Cena sa pohybuje od 30 000 kč podľa kliniky.

3. Hormonálne lieky na zväčšenie pŕs

Prsia sa menia v priebehu mesačného cyklu. Niektoré ženy zaznamenávajú týždeň pred menštruáciou a v jej priebehu napätie, bolestivosť prsníkov či zväčšenie. Môžu za to dva hormóny - estrogén a progesterón.

Na trhu je propagovaný najmä estrogén. Menej známy hormón progesterón sa často prehliada. Tieto dva hormóny navzájom spolupracujú. Estrogénové účinky sa prejavujú v prvých dvoch týždňoch cyklu, progesterón v tých dvoch zvyšných. Má však tiež veľký vplyv na rast pŕs v tehotenstve.

Účinky a vplyv estrogénu:

  • Kvalita pokožky
  • Sexuálny apetít
  • Ovplyvňuje stav maternice, vajíčok a priebeh ovulácie
  • Váha (jeho nedostatok môže spôsobovať nadváhu)
  • Pokojná myseľ
  • Priebeh a bolestivosť menštruačného cyklu

Účinky a vplyv progesterónu:

  • Ovplyvňuje menštruačný cyklus
  • Spolu s estrogénom podporuje rast pŕs
  • Tlmí kontrakcie
  • Ovplyvňuje plodnosť
  • Podporuje rozvoj mliečnej žľazy nevyhnutnej pri dojčení
  • Najviac sa prejavuje v tehotenstve (potraty, kvalita maternice a pod.)

Estrogénové tabletky na predpis, ktoré obsahujú estrogénové hormóny, samozrejme existujú. Tieto lieky obsahujú buď hormón estrogén, estriol alebo estrón. Liek na predpis obsahuje zvyčajne iba jeden z nich. Nepredpisujú sa však na rast väčších prsníkov.

Bežne sa predpisujú:

Je dôležité spomenúť, že hormonálna antikoncepcia môže mať vplyv na veľkosť či tvar pŕs (nejedná sa však o bežný jav, že by prsia po antikoncepcii nejako výrazne narástli). Žiadny gynekológ nepredpisuje hormonálnu antikoncepciu na rast pŕs. U dievčat v puberte s neukončeným vývinom pŕs nie je vhodné podávať antikoncepciu, ktorá by rast pŕs ovplyvňovala.

Často však žena môže pociťovať napätie v prsiach a môže sa jej zdať, že prsia sú väčšie. V tomto prípade prsia v dôsledku antikoncepcie nerastú.

Lekár vám teda estrogénové tablety či hormonálnu antikoncepciu kvôli väčším prsiam nepredpíše.

K dispozícii sú prírodné lieky na rast pŕs, ktoré podporujú tvorbu estrogénu.

Fytoestrogény – byliny, obsahujúce prírodný variant estrogénov.

4. Prášky na zväčšenie poprsia

Ženy, ktoré nemajú financie a odvahu ísť do plastických operácií, sa môžu obrátiť aj na tablety, ktoré môžu podporiť rast pŕs. Podrobné porovnanie prípravkov na zväčšenie pŕs nájdete v tejto recenzii.

Na trhu je k dispozícii niekoľko druhov tabliet na zväčšenie pŕs. Sú vyrobené na prírodnej báze. Ich princíp spočíva v podpore produkcie estrogénov (súhrnný názov pre skupinu ženských pohlavných hormónov), ktoré sa podieľajú na raste pŕs.

Cena sa rôzni, rovnako ako zloženie. Rádovo ide o stovky korún mesačne. Všeobecne sa tablety užívajú denne (líši sa iba počet tabliet) a výsledky by mali byť viditeľné už po 2 mesiacoch užívania.

Testovali sme šesť prírodných prípravkov na rast prsníkov
Testovali sme šesť prírodných prípravkov na rast prsníkov

1# Breast extra

90 tabliet, 1000 kč, balenie asi na 3 týždne. Užívajú sa 2 tablety 2x denne. Výrobca sľubuje výsledky už po užití jedného balenia (teda po 3 týždňoch).

Tieto prášky na zväčšenie prsníkov obsahujú senovku (obsahuje fytoestrogény), kolagén, archangeliku čínsku (podpora produkcie estrogénu), sójové fytoestrogény, serenu plazivú (udržuje hladinu hormónov v rovnováhe), fenyl (úprava hormonálnej rovnováhy).

2# NadraIn

60 tabliet, 1000 kč, užíva sa 1 tableta denne, dávkovanie na 2 mesiace. Výsledky by mali byť vidieť už za 2 mesiace. Obsahuje prírodné látky podporujúce produkciu estrogénov (sója, svetlica farbiarska, olej zo semien granátového jablka a pod.) a pupalkový olej, ktorý udržuje dekolt hladký a pevný.

3# Decolen forte

60 tabliet, 670 kč, 1 tableta denne, dávkovanie na 2 mesiace. Výsledky sa dostavia do 2 mesiacov. Skladá sa zo semien viniča, chmeľu, sóje a extraktu z ľanu, ktoré podporujú rast pŕs, ich pevnosť a dokonca aj zdravie pŕs.

Aj keď prášky na zväčšenie pŕs nedosiahnu také výsledky ako pri operáciách poprsia, jedná sa určite o lacnejšiu a menej drastickú metódu s nulovými rizikami. Pri dodržaní dávkovania možno pozorovať výsledky zhruba po 2-3 týždňoch, maximálneho efektu dosiahnete zhruba za 2 mesiace.

Prsia budú plnšie a zväčšenie očakávajte približne o 1 číslo. Efekt možno zosilniť ak budete súčasne cvičiť (viď. metóda nižšie) a stravovať sa diétne.

Niektoré tablety na prsia bez predpisu majú aj vedľajšie pozitívne účinky ako: lepšiu pokožku, zmiernenie bolestí v predmenštruačnom štádiu a chudnúci efekt.

5. Podprsenky na väčšie prsia

Podprsenky môžeme podľa funkčnosti rozdeliť na:

  • podprsenka na spevnenie pŕs,
  • podprsenka s podporou,
  • podprsenka push up na optické zväčšenie objemu (až o jedno číslo).

Podprsenka na spevnenie pŕs

Najčastejšie sú vyhľadávané bezšvíkové podprsenky na spevnenie pŕs, pretože sú pohodlnejšie na nosenie. Prsia držia v pevnom tvare, vytvárajú pekný dekolt. Ide o vhodnú prevenciu, ako sa vyhnúť ovisnutým prsiam, či možnosť, ako tento stav čo najviac oddialiť.

Podprsenka s podporou

Rovnako ako podprsenky na spevnenie pŕs slúžia na podporu pŕs a prevenciu či oddialenie ovisnutých pŕs. Bežne sem patria podprsenky s kosticami, ktoré držia prsia zospodu. Aby splnili svoj účel, musí byť správne nosené - teda mali by tesne priliehať na hrudnú kosť.

Podprsenka na zväčšenie pŕs - push up efekt

Ženy s menšími prsiami môžu využiť vypchávok, aby ich prsia vyzerali väčšie (zvyčajne ide zväčšiť o jednu veľkosť). Môžu sa tak cítiť sebavedomejšie. Aktuálne sú k dispozícii na trhu látkové vypchávky, ktoré sú vyberateľné či do podprsenky všité, alebo nová podprsenka Wondebra s gélovou výplňou, ktorá údajne zväčší prsia až o dve čísla. Nosenie push upok môže mať len jednu nevýhodu - nemusia byť tak pohodlné.

Tzv. pušapka stiahne prsia pekne k sebe.
Tzv. pušapka stiahne prsia pekne k sebe.

6. Cvičenie na prsia

Pokiaľ si do vyhľadávača zadáte cvičenie a prsia, napodiv vám vyjdú najčastejšie posilňovacie cviky pre mužov.

Muži teda chcú cvikmi posilniť nárast svalovej hmoty v oblasti hrudníka, ženy chcú predovšetkým prsia spevniť.

Najčastejším typom cvikov pre mužov, ktoré podporia rast a pevnosť prsných svalov, sú činky. Činky si môžete zaobstarať aj na doma alebo navštevovať posilňovňu. S využitím dostupných prístrojov môžete vykonávať rôzne cviky. Pre všetkých však všeobecne platí postupná záťaž a správne držanie tela (napr. ruky vo vhodnej pozícii od seba) .

Aj ženy môžu pomocou cvikov podporiť rast svalovej hmoty na prsiach alebo ich spevniť. Medzi najznámejšie cviky na prsia patria dámske kľučky a stláčanie dlaní proti sebe.

Dámské kľuky

Podporujú rozvoj prsných svalov a spevňujú ruky a chrbát. Kľaknite si na všetky štyri a ruky dajte na podložke do úrovne ramien. Vyrovnajte chrbticu a pokrčte paže. Prevádzajte klasické kľuky aspoň 10x. Vhodné je každý deň počet navyšovať.

Dámske kľučky na kolenách, pre spevnenie prsníkov
Dámske kľučky na kolenách, pre spevnenie prsníkov

Tlačenie dlaní

Tento cvik je jednoduchý a ľahko uskutočniteľný kdekoľvek, napríklad v práci. V sede či v stoji s vyrovnanými chrbtom spojte ruky, lakte by mali byť čo najďalej od seba. Na 2 sekundy dlane stlačte a uvoľnite. Cvik opakujte aspon 10x.

Na internete či v knihách nájdete viac cvikov, zvoľte si tie, ktoré sú pre vás najvhodnejšie. Neoddeliteľnou súčasťou je aj strava bohatá na bielkoviny, ovocie a zeleninu.

Táto metóda zväčšenia a spevnenia poprsia je zadarmo a niektoré cviky môžete cvičiť prakticky kdekoľvek. Pri poctivom cvičení aspoň 5x týždne dosiahnete viditeľných výsledkov už do 2 mesiacov. Nevýhodou je časová náročnosť.

7. Potraviny a vitamíny na väčšie prsia

Čo jesť, aby boli prsia väčšie? Predovšetkým potraviny bohaté na prírodné fytoestrogény. Fytoestrogény tiež slúžia na zmiernenie prejavov menopauzy.

Potraviny bohaté na fytoestrogén:

  • Sojové výrobky – vegetariánska strava ponúka napríklad mnoho nátierok, ktorých základnú zložku tvorí sója. Bežne sú chutné, občas aj na nerozoznanie od tých masových. Zo sóje sa tiež dajú pripraviť rôzne chutné recepty.
  • Mliečne produkty – obsahujú bielkoviny (nevyhnutné pre rast svalovej hmoty)
  • Senovka grécka – dajú sa konzumovať listy, užívať ako korenie apod.
  • Semienka, orechy a oleje z nich vyrobené (do šalátov, ale aj do sladkého pečiva)
  • Ďatelina lúčna, ploštičník hroznatý, vitex – byliny, ktoré obsahujú fytoestrogény, dajú sa z nich pripraviť napríklad čaju, bývajú aj súčasťou potravinových doplnkov.

Vitamíny samotné nemajú zásadný vplyv na rast pŕs. Užívaním:

  • vitamínu C však podporíte produkciu kolagénu (pružnosť pokožky, pŕs).
  • Vitamín E podporuje rast nových buniek a
  • vitamín A má pozitívny vplyv na zdravú pokožku.

Zmena jedálnička a vzostup podporných vitamínov na väčšie poprsie je dlhodobý proces. Zväčšenie nie je zaručené a ak ho dosiahnete, tak maximálne o 1 veľkosť.

8. Ďalšie metódy zväčšenia pŕs

Otužovanie a studená sprcha na zväčšenie pŕs

Teplou vodou sa pokožka uvoľňuje, studená slúži na prekrvovanie a spevňovanie (nielen pŕs). Jedná sa teda o vhodnú prevenciu ovisnutých prsníkov.

Zväčšenie pŕs priberaním

V dôsledku pribratí váhy môže dôjsť k zväčšeniu prsníkov (prsia sa zväčší až ako posledné). Určite sa však nejedná o metódu, ktorú by niektorá žena volila. V súčasnosti ženy usilujú o postavu štíhlu.

Zväčšenie pŕs kvôli priberaniu môže dôjsť aj o niekoľko čísel. Súčasne však prsia budú ovisnuté, nespevnené s veľkými dvorcami.

Pokiaľ sú však prsia až moc veľké v dôsledku obezity a predstavujú obtiaž / záťaž, lekár zvyčajne odporučí redukciu váhy (liposukcia, cvičenie a úprava jedálnička). Redukciou váhy obvykle môže dôjsť aj ku zmenšeniu prsníkov.

Výrazné priberanie na váhe má všeobecne negatívny vplyv na zdravie, zaťažuje kostrovú sústavu, srdce a dáva vyšší predpoklad nádorových ochorení. Hrúbka môže zvýšiť riziko aj rakoviny pŕs .

Gynekomastia – zväčšené prsia u mužov môžu byť zapríčinené ako hormonálnou nerovnováhou, tak práve aj nadváhou.

Pri znížení váhy je nutné dbať na vhodnú stravu (dostatok ovocia, zeleniny, vyvážený pomer cukrov, tukov a bielkovín) a vhodné cvičenia. Odporúčame aj cvičenie pre spevnenie pŕs (viac v odseku cvičenie a prsia) a použitie vhodných krémov proti popraskaniu a striám.

Masáž pŕs

Niektoré ženy tvrdia, že u nich došlo k zväčšeniu pŕs po pravidelnej a dlhodobej masáži. Spojenie medzi masážami a väčšími prsiami nie sú vedecky podložené, teda nemajú žiadne vysvetlenie, ako fungujú.

Ak však chcete pravidelnú masáž pŕs na ich rast vyskúšať, tu je postup:

Prsia masírujte kruhovými pohybmi najprv smerom dovnútra, potom smerom von. Rôzne zdroje uvádzajú frekvenciu 200 pohybov 2x denne (cca 5 - 10 minút). Masáž by mala byť vykonávaná aspoň 4x týždenne po dobu 2 mesiacov.

Buď ako buď, masáž vždy uvoľňuje stuhnutie a napätie tela a je príjemná. Ak nemáte partnera, môžete ju vykonávať aj sama.

masaz-prsou.jpg

Olej na prsia

Oleje sa odporúčajú používať pravidelne pre udržanie pevnej a pružnej pokožky.

S vyšším vekom je starostlivosť o prsia nevyhnutnou súčasťou prevencie proti striám. K dispozícii sú rôzne oleje aj krémy, niektoré sú vyrobené len z prírodných olejov a úplne bez chémie (napr. firma Weleda).

Peeling a maska na prsia a dekolt

Peelingy odstraňujú odumreté kožné bunky a dávajú priestor tým novým. To znamená pevnejšie a pružnejšie prsia. Peeling si môžete urobiť aj doma z akejkoľvek hrubšej potraviny zmiešanej s kvalitným olejom (napr. káva, med).

Masky pokožku vyživujú, existujú dokonca aj vypínacie masky na dekolt. Tie si môžete vyrobiť doma (napríklad jogurtová maska na dekolt) či ju kúpiť (zvyčajne sú obohatené o kolagén).

Zmenšenie pŕs

Zvyčajne je zmenšenie pŕs žene odporúčané lekárom, niekedy k tomuto rozhodnutiu dospeje sama. Dôvodom zvyčajne bývajú zdravotné problémy (bolesť chrbta, krčnej chrbtice). Prsia tiež bývajú citlivé, bolestivé.

Operácie prsníkov zmenšenie

V prípade zdravotných problémov je žene odporúčaná operácia . Pri nej je odstránené prebytočné prsné tkanivo. Niekedy je privolaný aj plastický chirurg a prsia sú dotvarované. Samotná operácia trvá asi 3 hodiny a vykonáva sa v anestézii. Ak sa neobjaví komplikácie, pacientka môže ísť ďalší deň domov.

V priebehu nasledujúceho roka je žena sledovaná, či nedochádza ku komplikáciám, výskytu rakovinotvorných buniek. Občas sa objavia opuchy (v prvých dňoch po operácii takmer vždy). Žene sa odporúča nevystavovať prsia prvých 6 mesiacov slnečnému žiareniu.

Pred samotnou operáciou lekár so ženou preberá dôvody a tiež vhodnú veľkosť poprsia. Operáciu je možné vykonať až u žien, u ktorých bol vývoj a rast pŕs ukončený.

Cena sa líši podľa kliniky, pohybuje sa od 30 000 kč. Zdravotné poisťovne však tento zákrok hradia , pokiaľ je uvedený zdravotný dôvod.

Medzi riziká operácie patrí:

  • infekcia
  • pooperačné krvácanie
  • jazvy
  • strata citlivosti bradavky (zriedka).

Ďalšie metódy zmenšenia prsníkov

Zmenšovacia podprsenka

zmensovaci-podprsenka.jpg

Pokiaľ vás netrápia zdravotné problémy z dôvodu veľkých pŕs, chcete ich však z nejakého dôvodu opticky zmenšiť (napríklad vám vadí, že vám muži hľadí iba na prsia a už vôbec nie do očí), ponúka sa riešenie v podobe zmenšujúcich podprseniek.

Okrem optického zmenšenia prsníkov vám môžu vizuálne zoštíhliť aj postavu. Širšie ramienka tiež odľahčia ramenám. Ich cena sa pohybuje okolo 1000 Kč.

Strava, váha a cvičenie

Čo sme spomenuli vyššie k uvedeným bodom platí aj obrátene. Cviky na redukciu váhy, obmedzenie množstva kalórií a vyvážená strava sú vhodnými krokmi, ako dosiahnuť zdravej a peknej postavy.

Tablety a byliny na zmenšenie prsníkov

Preberte s vaším lekárom všetky lieky, ktoré užívate. Môže sa stať, že niektorý (napríklad hormonálna antikoncepcia) môže mať nežiaduci účinok na vaše poprsie (ich rast) a lekár vám odporučí ho vysadiť.

Bohužiaľ príroda aj lekárske odvetvie je skôr orientované na zvýšenie výsledkov (zväčšenie pŕs, pomôcť žene dosahovať orgazmus a pod.). V opačnom prípade - v nutnosti zmenšenia pŕs na trhu neexistujú tablety či byliny, ktoré by vám prsia zmenšili (neexistuje tiež žiadna prírodná liečba napr. pre utlmenie libida ženy).

Lekárske odvetví ponúka riešenie len v podobe operácie. Príroda skôr veľkosť pŕs podporuje. (Pre mužov veľké poprsie = žena, ktorá dokáže zaistiť rod). Zrejme to tak má byť.

Obviazanie hrudníka

Pokiaľ chcete prsia zamaskovať či zmenšiť, ponúka sa aj možnosť hrudník stiahnuť a obviazať. Žena tak vyzerá celkovo štíhlejšie. Jedná sa však o metódu k telu drastickejšiu, než je tomu u zmenšujúcich podprseniek.

V porovnaní s metódami na zväčšenie pŕs je k dispozícii obmedzenejšie množstvo možností ich zmenšenia.

Záver

Aj keď plastická operácia dosahuje viditeľnejších výsledkov, než zvyšné uvedené metódy, jedná sa o možnosť zväčšenia poprsia finančne najnákladnejšiu a najrizikovejšiu. Najväčšie riziko spočíva vo výskyte rakoviny prsníka.

Cvičenie, tablety, úprava jedálnička a ďalšie sú metódy, ktoré iba podporia zväčšenie pŕs, výsledky teda nie sú tak výrazné. Oproti injekcii či operácii si na zmenu musíte počkať dlhšie, rádovo aspoň 2 mesiace. Jedná sa o metódy, ktoré sú buď zadarmo, alebo sa ich náklady vyšplhajú maximálne do výšky 1000 kč jedna mesačná dávka. Navyše sú krátkodobé a po ukončení metódy sa prsia pomaly vracia späť do pôvodnej veľkosti a pevnosti.