Rozchodnica na erekciu a sexuálne zdravie
Čo je rozchodnica - rhodiola
Rozchodnica ružová (rhodiola) je bylina, ktorá sa vyskytuje vo vysokých nadmorských výškach v severnej Európe. Rastlina je súčasťou množstva doplnkov stravy, ktorých cieľom je podpora fyzického aj psychického zdravia. Stretnúť sa môžete s označením Rhodiola, ktoré pochádza z latinčiny. Názov Rhodiola sa obvykle nachádza aj na obaloch doplnkov stravy.
Látky z rozchodnice podporujú celý rad procesov v ľudskom tele:
- urýchľuje regeneráciu svalov,
- je silným antioxidantom,
- pomáha naštartovať detoxikačné procesy,
- podporuje imunitu,
- posilňuje srdce a obehovú sústavu,
- zmierňuje negatívne účinky chemoterapie,
- posilňuje psychiku.
Rozchodnica - rhodiola je obvyklá zložka do prírodných doplnkov stravy na sexuálne zdravie (tvrdé a dlhé stoporenie, oddialenie ejakulácie, kvalitné spermie).
Najlepšie tabletky na erekciu 2024
Rozchodnica je často využívaná športovcami, najmä pre jej schopnosť urýchliť vyplavovanie kyseliny mliečnej zo svalov. Tým zrýchľuje regeneráciu svalov a zmierňuje únavu po tréningu. Využitie však nájde u každého, kto je nadmerne vyčerpaný z pravidelnej pohybovej aktivity (napr. aj ťažká fyzická práca).
Aktívne látky
Z rozchodnice je využívaný koreň, vňať aj kvet. Spracovávané sú do rôznych foriem doplnkov stravy – tabliet, kapsúl či tinktúr. Rastlina je cenená pre obsah radu aktívnych látok.
Rhodiola obsahuje dve veľmi významné látky:
- rozaviín,
- salidrozid.
Tieto látky sú považované za hlavného nositeľa antidepresívnych a anxiolytických účinkov rastliny. To vzbudzuje záujem vedcov, ktorí sa zaoberajú účinkami rozchodnice. Vykonávajú sa rôzne štúdie, ktoré bližšie skúmajú účinky aktívnych látok. Niekoľko štúdií už prebehlo, poskytli základné výsledky o pozitívnych účinkoch tejto rastliny.
Rhodiola okrem rosavinu a salidrozidu obsahuje množstvo ďalších významných látok:
- triesloviny,
- steroidy,
- heteroglykozidy,
- flavonoidy,
- bielkoviny.
Aké má rozchodnica účinky
Kombinácia vyššie uvedených aktívnych látok zaisťuje komplexné pozitívne účinky na náš organizmus. Hlavné účinky byliny popisujeme nižšie.
Zmiernenie stresu
Rozchodnica je významným adaptogénom – zvyšuje odolnosť organizmu proti stresovým situáciám. Vzhľadom k hektickému a rýchlemu štýlu života, ktorý postihne mnoho z nás, ide o kľúčový účinok tejto byliny.
Rozchodnica uľavuje od týchto psychických problémov:
- stres,
- úzkosti,
- vyčerpanie,
- únavy.
Vďaka schopnosti zmierniť stres je Rhodiola prírodným prostriedkom, ako bojovať proti syndrómu vyhorenia. Ten ovplyvňuje náš pracovný aj súkromný život a je dôležité rýchlo zakročiť. S pomocou rozchodnice je možné zmierniť príznaky a uľaviť vyčerpanému organizmu.
Okysličenie organizmu
Dlhodobý stres ovplyvňuje naše telo aj myseľ. Z fyzickej stránky je negatívne ovplyvnené najmä srdce a cievny systém. Užívaním rozchodnice je možné podporiť obehovú sústavu a zvýšiť hladinu kyslíka v krvi vďaka účinnejšiemu nasýteniu krvi kyslíkom.
Správne okysličenie organizmu a prekrvenie je kľúčové pre zdravú erekciu.. Rhodiola má schopnosť podporiť erekciu a môže byť účinnou súčasťou liečby erektilnej dysfunkcie. Profesor Tommaso Cai z talianskej Santa Chiara Regional Hospital v spolupráci s ďalšími výskumníkmi vo svojej štúdii preukázal, že vďaka užívaniu Rhodioly je možné oddialiť ejakuláciu a celkovo zlepšiť kontrolu muža nad ejakuláciou.
Antidepresívne účinky
Rhodiola podporuje emočnú stabilitu a pôsobí ako antidepresívum. Ide o prírodný produkt, telo ju lepšie prijíma a nemá nežiaduce účinky, ktoré tradičné umelo vytvorené antidepresíva majú.
Rozchodnica ovplyvňuje neurotransmitery, ktoré ovplyvňujú prežívanie emócií a našu náladu na prežívanie emócií a našu náladu. Vďaka tomu celkovo prispieva duševnej pohode a dobrej nálade a pomáha proti depresiám.
Zvýšenie telesného výkonu
Rozchodnica ružová je využívaná športovcami a ľuďmi, ktorí majú fyzicky náročnú prácu. Vďaka použitiu Rhodioly pred náročnou aktivitou je možné zvýšiť výkon. Celkovo pomôže zlepšiť koncentráciu, kognitívne funkcie a duševnú výkonnosť. Zlepšením fyzického výkonu a kondície je možné účinne predchádzať únave.
Pokiaľ vás trápia problémy s erekciou a sexuálnym životom, spúšťačom môže byť práve únava. Extrakt z rozchodnice vás môže zbaviť únavy a doplníte energiu.
Rozchodnica v celostnej medicíne
Rozchodnica je bylinou s dlhou históriou. Ich pozitívnych účinkov využívala aj celostná medicína.
Využívaná bola najmä pre:
- zvýšenie síl,
- zvýšenie bdelosti a energie,
- zlepšenie pamäte,
- zvýšenie odolnosti proti rôznym chorobám,
- pozitívne účinky na srdce,
- aktiváciu funkcie štítnej žľazy,
- aktiváciu pohlavných žliaz.
Doplnky stravy a užívanie
Veľkosť odporúčanej dávky extraktu rozchodnice je pre doplnky stravy pomerne dobre stanovená. Podľa efektu, ktorý chcete dosiahnuť:
- Pre všeobecné zlepšenie (uvoľnenie svalov, podpora psychiky a imunity) sa odporúča 300–700 mg extraktu z Rhodioly denne.
- Pre zmiernenie stresu, únavy a depresií, je vhodnou dávkou 400 – 600 mg denne.
- Rhodiolu je možné užívať pred športom pre zvýšenie fyzického výkonu. Zhruba hodinu až dve pred cvičením je vhodné podanie dávky 200-300 mg.
Rozchodnica je dostupná v podobe doplnkov stravy v rôznych formách:
- Užívanie kapsúl – doplnky stravy v podobe kapsúl sú praktické. Ich používanie je jednoduché a poznáte presný obsah aktívnej látky.
- Užívanie sušiny – rhodiola je dostupná v sušenej forme, ako koreň, vňať či kvet. Odporúča sa 2–5 gramov denne, čo zodpovedá zhruba jednej čajovej lyžičke. Sušenú rastlinu stačí zaliať horúcou vodou a odvar vypiť.
- Užívanie kvapiek – tinktúra je ďalšou dostupnou formou. Odporúčané užívanie je 15–30 kvapiek dvakrát denne. Správne dávkovanie je kľúčové u všetkých druhov doplnkov stravy, aby ste predišli nežiaducim účinkom. Medzi tie patria závraty, sucho v ústach či nadmerné slinenie.
Rozchodnicu by ste mali užívať nalačno, ráno alebo počas dňa. Užívanie na večer nie je vhodné, pretože má Rhodiola mierne stimulačné účinky.
Zhrnutie
Rozchodnica ružová pozitívne ovplyvňuje organizmus a psychiku. Je vhodným doplnkom stravy pre každého, koho trápi únava, stres, depresia, slabosť organizmu, nedostatok fyzickej či psychickej sily a podobne.
Vďaka komplexným účinkom je rozchodnica vnímaná ako vhodný prostriedok na riešenie problémov s erekciou. Tie totiž často pramenia zo zlého psychického stavu, celkovej únavy či vysokej hladiny stresu.