bonvi.sk >Klimakterium >Najlepšie prípravky na menopauzu a klimaktérium

Najlepšie prípravky na menopauzu a klimaktérium 2022

Najlepšie prípravky na menopauzu a klimaktérium
Vybrali sme na testovanie niekoľko ženských prípravkov na zmiernenie nepríjemných príznakov ženského prechodu, menopauzy, predmenštruačného syndrómu zníženého libida a nedostatku energie.
Všetky produkty sú bez predpisu a obsahujú prírodné fytoestrogény, vitamíny a výťažky z bylín.
Výsledky testu najlepších 5 prípravkov sme zhrnuli do porovnávacej tabuľky a krátkych recenzií jednotlivých produktov.
aktualizované september 2022
TOP 2022
Aktualizováno september 2022

Čo sú prípravky na menopauzu a ženský prechod

Prípravky na menopauzu a ženský prechod (klimaktérium) sú špeciálne prípravky, ktoré znižujú negatívne prejavy ženského tela pri klimaktériu a menopauze (kedy sa znižuje alebo úplne utlmí produkcia hormónov estrogénu a progesterónu, a dôjde tak k výraznému zníženiu množstva hormónov estrogénu a progesterónu v ženskom tele).

Delíme ich na:

  • Lieky na menopauzu a klimaktérium - iba na lekársky predpis. Liečba formou hormonálnej terapie, kedy liek obsahuje estrogén. Nehodí sa pre ženy s rakovinou prsníka / maternice, trombózou, zápalmi pečene a pod.
  • Doplnky stravy bez predpisu - obsahujú najmä extrakty z rastlín bohatých na fytoestrogén. Bez predpisu a obmedzenia užívania. V tejto recenzii sa zaoberáme práve touto skupinou produktov.

Princíp fungovania prírodných doplnkov stravy je založený na látke fytoestrogén. Pri nedostatku estrogénu v priebehu klimaktérie sa fytoestrogén z jedla alebo potravinových doplnkov viaže na bunky a nahradzuje / doplňuje chýbajúci estrogén. Následne môžu prebiehať nutné hormonálne procesy.

Aby nedošlo k estrogénovej dominancii (výrazne vyššia hladina estrogénu ako progesterónu), je vhodné užívať prípravky, ktoré obsahujú aj látky na podporu tvorby progesterónu (napr. maca, drnček, alchemilka).

Prípravky v tejto recenzii pomáhajú znižovať negatívne príznaky niektorých biologických fáz ženského pohlavného cyklu. A to konkrétne:

  • Klimaktérium (ženský prechod) je obdobie u žien stredného veku (okolo 45-55 roka), kedy končí fungovanie vaječníkov a tým sa znižuje tvorba ženských pohlavných hormónov progesterón a estrogén. Menštruačný cyklus sa predlžuje, až úplne zmizne. Obdobie je sprevádzané radom negatívnych príznakov (opuch, horúčava, zmeny nálad, málo energie a ďalšie).

    Samotné klimaktérium trvá minimálne jeden rok až niekoľko rokov, môže byť sprevádzané negatívnymi príznakmi a delí sa na tri fázy (perimenopauza, menopauza, postmenopauza).

  • Menopauza je prostrednou fázou z troch fáz klimaktérie. Jedná sa o dobu jedného roka od poslednej menštruácie (poslednú menštruáciu ale zistíte až spätne. Nikdy totiž neviete, či zrovna tá aktuálna menštruácia je tá posledná.). Po tomto období je žena neplodná.

  • Predmenštruačný syndróm (PMS) je obdobie 7-10 dní pred menštruáciou, kedy okolo 85 % žien pociťujú v rôznej intenzite: zmeny nálad (podráždenosť, depresia atď.), bolesti (hlavy, chrbta, kĺbov), nadúvanie, nočné potenie a ďalšie.

  • Menštruácia je niekoľkodňové obdobie u každej plodnej ženy, kedy dochádza ku krvácaniu. Je sprevádzaná radom negatívnych príznakov (výkyvy nálad, bolesť hlavy, únava, citlivé prsia a ďalšie).

Negatívne príznaky klimaktéria, menopauzy, predmenštruačného syndrómu a menštruácie sa objavujú až u 85 percent žien. Obvykle z dôvodu nízkej alebo rozkolísanej hladiny progesterónu a estrogénu. Príznaky sa môžu objaviť aj zmiznúť kedykoľvek v priebehu klimaktéria. Počet príznakov a ich sila môže byť u každej ženy iná. Len málo žien pocíti všetky príznaky.

Hlavné príznaky klimaktéria a menopauzy sú:

  • nepravidelná menštruácia a následná strata menštruácie
  • návaly horúčosti a časté potenie
  • poruchy spánku
  • nedostatok energie
  • podráždenosť, zlá nálada, depresie
  • nízke libido
  • vaginálna suchosť
  • zvýšenie hmotnosti
  • zhoršenie kvality kože, vypadávanie vlasov
Hlavné negatívne príznaky ženských pohlavných cyklov môžeme zmierniť dlhodobým užívaním špeciálnych doplnkov stravy s obsahom fytoestrogénu

Najčastejší spôsob užívania sú kapsule, pilulky, tablety alebo prášky na menopauzu. Malá krabička s tabletami sa ľahko prenáša a ľahko dávkuje (na rozdiel od sirupu). Tablety na ženský prechod majú podobné zloženie ako prášky na zväčšenie pŕs s fytoestrogénom. Spravidla je možné na zmiernenie ženského prechodu užívať aj tieto.

Niektoré ženy môžu pociťovať rôzne problémy aj z nedostatku testosterónu. V tom prípade doporučejeme užívať prírodné tablety na testosterón.

Recenzie

Nižšie uvádzame detailnejší opis niekoľkých doplnkov stravy, s ktorými máme osobné skúsenosti. Všetky sú vyrobené pre zmiernenie negatívnych javov v priebehu ženského prechodu, menopauzy, PMS a menštruácie.

Recenzované prípravky sú prírodné, obsahujú extrakty z bylín, vitamíny a aminokyseliny. Možno ich kúpiť voľne bez lekárskeho predpisu.

1. Blendea Woman’s

- TOP produkt
Najlepšie kapsule na negatívne prejavy ženského prechodu
Zmiernenie príznakov: 5/5
užívame dlhodobo
90%
nástup za 2 týždne
Ďalšie vlastnosti
Hormonálna rovnováha
Mierna menštruácie a PMS
Zvyšuje chuť na sex
Mierni návaly horúčavy
Více energie
Vedľajšie účinky
Cena od 20 Eur / mesačná dávka
Balenie prípravku Blendea Woman’s
Balenie prípravku Blendea Woman’s

Český výrobok Blendea Woman’s Vitality je určený dospelým ženám na zmiernenie nepríjemných prejavov starnutia, ženského prechodu a obdobia menopauzy. Tablety môžu užívať aj mladšie ženy, ak sa stretávajú so slabým libidom alebo majú nepríjemný a veľmi často bolestivý priebeh menštruácie. Woman’s Vitality ocenia aj ženy majúce podozrenie na hormonálnu nerovnováhu alebo ich trápi nadmerná a sústavná únava. Dlhodobým užívaním tabliet dochádza k navodeniu menštruačného komfortu. Slúži tiež na dlhodobé posilnenie libida. K poklesu chuti na sex dochádza hlavne vplyvom kolísajúcej hormonálnej rovnováhy a pomalého nástupu klimaktéria.

Tieto tabletky majú bezpečné a stopercentne prírodné zloženie, ktoré vám do vášho sexuálneho života vženie novú energiu. Produkt Woman’s Vitality si môžete zaobstarať na oficiálnych stránkach výrobcu a v niektorých lekárňach. Vďaka prírodnému zloženiu sú tieto tablety dostupné bez predpisu.

Jedno balenie obsahuje 60 tabliet, takže vám vystačí na jeden mesiac pravidelného užívania. Značka Blendea často ponúka zaujímavé zľavové akcie alebo množstevné zľavy.

Ako účinkuje

Blendea Woman’s Vitality je určený k dlhodobému pravidelnému užívaniu. Pozitívne účinky sa naplno prejavia už po jednom mesiaci. Prvé efekty ale pocítite už po niekoľkých dňoch, a to v oblasti zvýšeného libida. Vaša chuť a myšlienky na sex budú častejšie, samotný pohlavný styk potom oveľa intenzívnejší. Woman’s Vitality totiž zlepšuje prekrvenie celého tela, vrátane pohlavných orgánov.

Celkovo dôjde k posilneniu sexuálnej vitality. Určite pocítite aj odstránenie pocitu únavy a zlepšenie nálady. Tablety vám uľavia od príznakov predmenštruačného syndrómu a pomôžu od nepravidelnej a bolestivej menštruácie.

Jedinečné prírodné zloženie podporí činnosť mozgu, vďaka čomu sa budete lepšie koncentrovať a nebudete tak skoro unavená. Samozrejmosťou je upravenie hormonálnej aktivity, takže budete prechod zvládať s úsmevom a s úplnou ľahkosťou.

Zloženie a gramáž 1 dávky
Maca peruánska (500 mg): Rastlina, ktorá udržuje plodnosť a zlepšuje celkovú vitalitu. Podporuje hormonálny systém, vďaka čomu prispieva k bezproblémovému priebehu menopauzy.
Ženšen pravý extrakt (200 mg): Rastlina podporujúca správny duševný a fyzický stav a imunitný systém. Pomáha so znížením hladiny stresu a funguje ako antioxidant. Podporuje vitalitu a sexuálne zdravie.
Kotvičník zemný (200 mg): Rastlina starajúca o zdravie pohlavných orgánov a udržujúca hormonálnu rovnováhu. Podporuje činnosť kardiovaskulárneho systému a prispieva k prirodzenej obranyschopnosti.
Zinok (10 mg): Minerál podporujúci normálnu plodnosť a reprodukciu. Udržuje funkcie imunitného systému a zlepšuje stav kostí aj pokožky. Chráni bunky pred oxidatívnym stresom.
Drmek všeobecný extrakt (62.5 mg): Bylina, ktorá navodzuje predmenštruačný a menopauzální komfort. Menštruačný cyklus robí znesiteľnejším a uľavuje aj od ďalších príznakov období prechodu.
Vitamín B2 (1.4 mg): Vitamín zlepšujúci celkový stav pokožky a zraku. Udržuje zdravé sliznice, čo je dôležitá prevencia vaginálnej suchosti. Chráni bunky pred oxidatívnym stresom.
Vitamín B3 (16 mg): Vitamín, ktorý udržuje funkciu nervovej sústavy, čím odstraňuje náhle zmeny nálad. Podporuje normálny stav slizníc, zlepšuje psychickú činnosť a znižuje únavu aj vyčerpanie.
Vitamín B6 (1.4 mg): Vitamín prispievajúci k regulácii hormonálnej aktivity. Znižuje mieru únavy aj vyčerpania. Podporuje normálnu psychickú činnosť a celkovo chráni nervový systém.
Vitamín B12 (0.0025 mg): Vitamín prispievajúci k činnosti nervovej sústavy a podporujúci stav imunitného systému. Celkovo zlepšuje psychiku a znižuje pocit únavy a vyčerpania.
Vitamín D3 (0.025 mg): Vitamín napomáhajúci rýchlemu a efektívnemu vstrebávaniu vápnika do kostí. Je prospešný v posilneniu imunitného systému a podporuje normálnu činnosť svalov.
Dávkovanie
Prípravok Woman’s Vitality užívajte formou 2 tabletiek ráno po prebudení. Pilulky je nutné užívať pravidelne. Možné je ich zapitie vodou, pretože sú tablety relatívne veľké. Prášok z tvrdého obalu môžete aj vysypať do vody, ktorú následne vypijete. Obal je totiž vyrobený z potravinárskej celulózy, ktorý nemá žiadne pozitívne efekty. Odporúčanú dennú dávku nezvyšujte ani neznižujte. Prvé výsledky užívaní sa dostavia zhruba do týždňa. Zlepšujúci efekt vydrží 2 až 3 týždne po vysadení týchto tabliet.

2. Feminus

- Bestseller
Multi-prípravok pre ženy
Zmiernenie príznakov: 5/5
užívame dlhodobo
85%
nástup za 4 týždne
Ďalšie vlastnosti
Hormonálna rovnováha
Mierna menštruácie a PMS
Zvyšuje chuť na sex
Mierni návaly horúčavy
Více energie
Vedľajšie účinky
Cena od 19 Eur / mesačná dávka
Balenie prípravku Feminus
Balenie prípravku Feminus
Produkt Feminus je unikátnym českým doplnkom stravy určeným všetkým ženám, ktoré chcú zmierniť prejavy menopauzy a s tým spojenými problémami, ktorými sú napríklad bolesť hlavy, strata energie alebo zníženie libida. Užívať ho môžu aj ženy túžiace po zvýšeniu imunity, vitality alebo zvýšeniu chuti na sex. Výrobcom je spoločnosť Primulus Group, s. r. o., Ktorá dbá na stopercentne prírodné zloženie bez prítomnosti akýchkoľvek hormónov. Účinné prírodné látky sa postarajú hlavne o optimalizáciu hladiny ženského hormónu - estrogénu. Tablety Feminus si môžete zakúpiť na oficiálnych stránkach tohto produktu alebo v niektorých eshopoch. Vďaka stopercentne prírodnému zloženiu nepotrebujete k jeho kúpu lekársky recept. K dispozícii je v baleniach po 60 tabliet.
Ako účinkuje

Doplnok stravy s čisto prírodným zložením je určený pre všetky ženy potýkajúce sa s negatívnymi vplyvmi období prechodu - menopauzy. Prípravok Feminus pomáha udržiavať optimálnu rovnováhu ženských hormónov, hlavne estrogénu, čo sa spája s odstránením častých depresií a nepríjemnými zmenami nálad. Dochádza k posilneniu imunitného systému a k celkovému zvýšeniu energie. S tým súvisí lepší spánok, potlačenie návalov horúčavy a nadmerného potenia, ktoré patria k typickým prejavom období klimaktéria. Posilnené bude aj vaše libido, vďaka čomu si užijete dlhšieho a oveľa intenzívnejšieho sexuálneho styku.

Tento doplnok stravy bude pozitívne pôsobiť aj na menštruačný cyklus, ktorý bude pravidelný a menej bolestivý. Tým pádom prežijete obdobie prechodu bez akýchkoľvek komplikácií a s úsmevom na perách. O ten sa zase postarajú vitamíny prispievajúce k psychickej pohode. Prvý účinok ucítite už po jednom mesiaci pravidelného užívania, kedy dôjde k zníženiu únavy a zlepšeniu nálady. Niektoré ženy dokonca potvrdzujú zlepšenie stavu pokožky, odstránenie nevzhľadných pupienkov a tiež lupín. Po vysadení budete pozitívne účinky produktu Feminus pociťovať ešte niekoľko týždňov.

Zloženie a gramáž 1 dávky
Maca peruánska (200 mg): Rastlina, ktorá udržuje plodnosť a zlepšuje celkovú vitalitu. Podporuje hormonálny systém, vďaka čomu prispieva k bezproblémovému priebehu menopauzy.
Indický ženšen (150 mg): Rastlina prezývaná ako bylina mladosti. Pôsobí ako antioxidant a prispieva k celkovému omladeniu. Spomaľuje známky starnutia, takže má vplyv na koncentráciu, únavu a duševnú relaxáciu.
Extrakt z kakaa (100 mg): Kakao je významným antioxidantom, pretože obsahuje viac ako 300 biologicky aktívnych látok. Veľmi významnou zložkou je teobromín, ktorý sa veľmi podobá kofeínu.
Muira puama (100 mg): Rastlina prezývaná ako Amazonská viagra má silný vplyv na menopauzálny komfort a na hormonálnu rovnováhu. Pôsobí ako antioxidant a tonikum podporujúce fyzickú aktivitu.
Vitamín C (80 mg): vo vode rozpustný, nevyhnutný pre život a pre udržanie fyzického zdravia. Podporuje normálnu psychickú činnosť a znižuje pocit únavy aj vyčerpania. Zlepšuje funkciu metabolizmu.
Angelika čínska (60 mg): Pôsobí na osvieženie ľudského tela. Podporuje metabolizmus a normálny stav kĺbov a chrupaviek. Zlepšuje činnosť urogenitálneho systému žien a funguje ako antioxidant.
Damiána pravá (50 mg): Bylina ovplyvňujúca duševné a kognitívne činnosti. Má veľký vplyv na sexuálne zdravie a psychickú pohodu. Zlepšuje kontrolu nad telesnou hmotnosťou, podporuje metabolizmus.
Zinok (15 mg): Minerál podporujúci normálnu plodnosť a reprodukciu. Udržuje funkcie imunitného systému a zlepšuje stav kostí aj pokožky. Chráni bunky pred oxidatívnym stresom.
Vitamín E (2.5 mg): Ťažko získateľný vitamín slúžiaci ako stabilizátor a antioxidant. Výdatne prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
Vitamín B6 (1.2 mg): Vitamín prispievajúci k regulácii hormonálnej aktivity. Znižuje mieru únavy aj vyčerpania. Podporuje normálnu psychickú činnosť a celkovo chráni nervový systém.
Vitamín D3 (0.025 mg): Vitamín napomáhajúci rýchlemu a efektívnemu vstrebávaniu vápnika do kostí. Je prospešný v posilneniu imunitného systému a podporuje normálnu činnosť svalov.
Vitamín B12 (0.01 mg): Vitamín prispievajúci k činnosti nervovej sústavy a podporujúci stav imunitného systému. Celkovo zlepšuje psychiku a znižuje pocit únavy a vyčerpania.
Dávkovanie
Dávkovanie lieku Decolen je veľmi jednoduché. Stačí užívať 1 kapsulu denne. Jedno balenie vám tak vystačí na celé dva mesiace, počas ktorých by ste mali pozorovať prvé pozitívne účinky.

Úplne kľúčové je dlhodobé a pravidelné užívanie. Inak nebudú mať prášky na zväčšenie pŕs prakticky žiadny účinok. Ostatne ako ostatné produkty na prírodnej báze, neprináša ani Decolen zázraky na počkanie.

3. Beauty Bust

- Multifunkčné
Podporuje zväčšenie pŕs a mierni príznaky klimaktérie
Zmiernenie príznakov: 4/5
užívame dlhodobo
80%
nástup za 4 týdny
Ďalšie vlastnosti
Hormonálna rovnováha
Mierna menštruácie a PMS
Zvyšuje chuť na sex
Mierni návaly horúčavy
Více energie
Vedľajšie účinky
Cena od 20 Eur / měsíční dávka
Balenie prípravku Beauty Bust
Balenie prípravku Beauty Bust
Beauty Bust je prípravkom od českej spoločnosti Natural Medicaments, pôsobiacej na trhu s medikamentmi od roku 2002. Značka kladie dôraz predovšetkým na prírodnú starostlivosť o zdravie, takže sú ich produkty tvorené iba z bylinných extraktov. Neobsahujú žiadne pridané vitamíny alebo aminokyseliny. Tento prípravok je určený nielen ženám v období menopauzy, ale tiež ženám v období plodnosti. Pilulky Beauty Bust sú vyváženou kombináciou zmesi bylín. Dlhodobým užívaním tabliet dochádza k posilneniu prirodzenej pevnosti pŕs a odstráneniu hormonálnej nerovnováhy v období menopauzy. Vybrané byliny sú prospešné pre ľudský organizmus najmä v období prechodu a z nich vytvorené extrakty sa veľmi dobre vstrebávajú. Produkt Beauty Bust je predajný bez predpisu a zakúpiť ho môžete vo vybraných lekárňach a eshopoch.
Ako účinkuje
Hlavným účinkom produktu Beauty Bust je napravenie hormonálnej nerovnováhy spôsobenej menopauzou. Pôsobí tiež na ďalšie negatívne efekty období prechodu, ku ktorým sa radí únava, depresia a nepravidelná menštruácia. Poradí si aj s predmenštruačným syndrómom, a to bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Pozitívne účinky byliniek sú kľúčové pre vývoj a rast nových buniek a zväčšenie poprsia. Tablety Beauty Bust podporujú zdravú produkciu progesterónu a estrogénu, čím sa ešte viac podporuje rast pŕs. Ženy užívajúce pilulky Beauty Bust potvrdzujú úpravu menštruačného cyklu, zlepšenie psychickej kondície spolu s posilnením sebavedomia. Preukázané je zväčšenie a spevnenie poprsia, ku ktorému dochádza už po 2 mesiacoch užívania. Prvé pozitívne účinky na odstránenie depresií a odbúranie stresu pocítite po dvoch týždňoch.
Zloženie a gramáž 1 dávky
Tolice lucerna (500 mg): Rastlina podporujúca normálnu funkciu močových ciest. Znižuje únavu. Zlepšuje metabolické procesy a podporuje sexuálne zdravie
Kozinec blanitý (50 mg): Zlepšuje prirodzenú obranyschopnosť a celkovo imunitný systém. Podporuje normálnu činnosť cievnej sústavy. Stimuluje krvný tlak a prináša menštruačný a menopauzálny komfort.
Angelika čínska (25 mg): Pôsobí na osvieženie ľudského tela. Podporuje metabolizmus a normálny stav kĺbov a chrupaviek. Zlepšuje činnosť urogenitálneho systému žien a funguje ako antioxidant.
Púpava lekárska (20 mg): Zlepšuje funkciu močovej sústavy a podporuje normálne trávenie. Znižuje krvný tlak, zlepšuje menštruačný cyklus a tlmí menštruačné bolesti. Má priaznivý vplyv na pokožku.
Benedikt lekársky (20 mg): Podporuje trávenie a normálnu funkciu žalúdka. Pôsobí močopudne, čím zvyšuje vylučovanie kyseliny močovej. Odstraňuje nechutenstvo a nadúvanie.
Praslička roľná (20 mg): Účinná na ošetrenie poškodenej alebo povolenej pokožky. Vďaka svojej dehydratačnej schopnosti odstraňuje prebytočnú vodu z tkanív. Zvyšuje pružnosť a kondíciu pleti.
Čučoriedka čierna (4 mg): Rastlina disponujúca protizápalovými a dezinfekčnými účinkami. Posilňuje imunitu a pomáha pri ochorení kože. Zlepšuje zrak a podporuje normálny stav nechtov a vlasov.
Mäta pieporná (8 mg): Rastlina s protizápalovými účinkami, používa sa pri kŕčoch alebo migrénach. Podporuje prirodzenú obranyschopnosť. Zlepšuje proces relaxácie a normálnu funkciu dýchacieho systému.
Dávkovanie
Prípravok Beauty Bust je určený na dlhodobé užívanie. Len tak sa môžu prejaviť prírodné látky obsiahnuté v každej tablete. Odporúča sa užívať 2 tabletky dvakrát denne počas jedla. Pre optimálnu účinnosť užívajte tento produkt v horizonte 2 až 3 mesiace. Balenie 120 tabliet vám teda vydrží na jeden kalendárny mesiac. Pretože sa jedná o produkt s čisto prírodným zložením, nemali by sa u vás prejaviť žiadne nežiaduce účinky.

4. Menoxin

- TOP produkt
Komplexný doplnok stravy pre ženy v menopauze
Zmiernenie príznakov: 4/5
užívame dlhodobo
80%
nástup za 4 týždne
Ďalšie vlastnosti
Hormonálna rovnováha
Mierna menštruácie a PMS
Zvyšuje chuť na sex
Mierni návaly horúčavy
Více energie
Vedľajšie účinky
Cena od 13 Eur / msačná dávka
Balenie prípravku Menoxin
Balenie prípravku Menoxin
Menoxin je doplnok stravy užívaný hlavne v období menopauzy, pretože je špeciálne vyvinutý na zmiernenie negatívnych prejavov obdobia prechodu. Dlhodobým užívaním tohto lieku dôjde k odstráneniu únavy, zmierneniu návalov horúčavy, zlepšeniu hormonálnej rovnováhy a zvýšeniu libida. Tablety nie sú určené ženám, ktoré sa nenachádzajú v období klimaktéria. Menoxin je vyrábaný českou spoločnosťou Advance Nutranutraceutics, ktorá sa môže pochváliť viac ako 10 ročnou tradíciou na tuzemskom trhu. Tento doplnok stravy môžete zakúpiť ako v internetovom obchode jeho výrobcu, tak v lekárňach. Pretože sa nejedná o liek v pravom slova zmysle, nepotrebujete na jeho kúpu recept. Základné balenie obsahuje 60 kapsúl, ale možno zohnať aj zvýhodnené balíčky s väčším počtom tabliet.
Ako účinkuje
Prípravok Menoxin ťaží hlavne z prítomnosti 7 prírodných látok, ktoré dohromady zaisťujú synergický efekt. Vďaka tejto vyváženej kombinácii rastlinných extraktov prispieva k zvýšeniu komfortu v období menopauzy a tiež zmierneniu nepríjemných efektov. Napríklad zmeny nálad, návaly tepla alebo nadmerné potenie. Pri užívaní nebudete pociťovať žiadne vedľajšie efekty. Už po jednom týždni užívania nebudete toľko pociťovať únavu a zmiernia sa stavy podráždenosti. Zmiernia sa aj návaly tepla, cez noc budete pokojnejšie spať, takže sa vám bude ráno o dosť príjemnejšie vstávať. Pri pravidelnom užívaní dôjde tiež k zvýšeniu libida. Doplnok stravy Menoxin vám môže pomôcť aj od depresií a spomalí či zastaví nepríjemné padanie vlasov. To je síce prejavom menopauzy len zriedka, s týmito tabletami ste na neho však pripravená. Už po jednom mesiaci užívania sa budete cítiť sviežo a oddýchnuto, ako by ste vôbec žiadnu menopauzou neprechádzala.
Zloženie a gramáž 1 dávky
Sója fazuľová extrakt (100 mg): Mimoriadne nutrične hodnotná rastlina. Vďaka tomu je považovaná za plnohodnotnú náhradu živočíšnych bielkovín, ktoré sú nevyhnutne potrebné. Obsahuje tiež fytoestrogény.
Ľan siaty extrakt (100 mg): Veľmi užitočná rastlina používaná na výrobu plátna. Užíva sa aj pre cenné nutričné zložky. Je hlavným zdrojom lignanov, čo je jeden z prírodných zdrojov hormónu estrogénu.
Šalvia lekárska 10:1 (30 mg): Bylina pochádzajúca zo stredomoria. Pre svoje pozitívne účinky používaná už v starom Egypte. Pre zvýšenie komfortu v prechode ju užívali už naše babičky.
Včelia materská kašička (25 mg): Je to produkt vytvorený mladými robotnicami pre kráľovnú. Obsahuje vysoké množstvo bielkovín a rad biologicky aktívnych látok. Udržuje správnu hladinu estrogénu.
Vitamín B6 (1 mg): Vitamín prispievajúci k regulácii hormonálnej aktivity. Znižuje mieru únavy aj vyčerpania. Podporuje normálnu psychickú činnosť a celkovo chráni nervový systém.
Kyselina pantoténová (3 mg): Prispieva k normálnemu metabolizmu steroidných hormónov a vitamínu D. Pomáha pri zmierneniu pocitu únavy a podporuje normálnu mentálnu činnosť. Chráni nervový systém.
Dávkovanie
Odporúčaná denná dávka je jedna tableta jedenkrát až dvakrát denne. Nezabudnite na zapitie dostatočným množstvom vody. Liek Menoxin je určený na dlhodobé užívanie. Jedno balenie 60 tabletiek vám bez problémov vydrží až na 2 mesiace. V tejto dobe sa plne prejavia pozitívne efekty zmierňujúce negatívne prejavy menopauzy. Doplnok stravy neužívajte v prípade alergie na niektorú zložku a ani neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Mali by ste tiež chodiť na pravidelné gynekologické prehliadky vždy po 6 mesiacoch.

5. FytoFEM

- Výhodná cena
Funkčný produkt za veľmi výhodnú cenu
Zmiernenie príznakov: 4/5
užívame dlhodobo
70%
nástup za 4 týždne
Ďalšie vlastnosti
Hormonálna rovnováha
Mierna menštruácie a PMS
Zvyšuje chuť na sex
Mierni návaly horúčavy
Více energie
Vedľajšie účinky
Cena od 10 Eur / mesačná dávka
Balenie prípravku FytoFEM
Balenie prípravku FytoFEM
Tablety so stopercentne prírodným zložením Fytofem sú určené pre ženy staršie ako 40 rokov, u ktorých sa pozvoľna začínajú prejavovať negatívne efekty začínajúcej menopauzy. Dlhodobým užívaním tabliet dochádza k zlepšeniu hormonálnej aktivity a k doplneniu potrebných prírodných látok, minerálov a vitamínov. Prípravok vyrába spoločnosť OnaPharm, ktorá ťaží z dlhoročných skúseností vo vývoji liekov a potravinových doplnkov pre každodenné použitie. Fytofem sa môže pýšiť stopercentne prírodným zložením, vďaka čomu je predajný bez predpisu. Zakúpiť ho môžete v lekárňach. Predáva sa v baleniach po 90 tabletách, čo vystačí na 3 mesiace pravidelného užívania.
Ako účinkuje
Základom úspechu prípravku Fytofem je stopercentne prírodné zloženie. Vďaka tomu doplnok stravy zmierňuje prejavy klimaktéria. Tieto tablety si hravo poradia s návalmi horúčavy a tiež s únavou, vďaka čomu máte viac energie na riešenie svojich problémov. V menopauze je to veľmi dôležité, pretože základom pohodlného priechodu obdobím prechodu je nájdenie psychického aj duševného zdravia. Prírodné extrakty prispejú k normálnemu metabolizmu a zamedzia sklonom k prejedaniu, a tým pádom aj nadváhe. Priberanie na váhe je dôsledkom hormonálnej nerovnováhy, ale tablety Fytofem môžu napomáhať optimalizácii produkcie hormónov. Pilulky vám zlepšia koncentráciu a schopnosť sústrediť sa. Ženy, ktoré tento produkt vyskúšali, si ho napospol chvália. Kvitujú najmä jeho schopnosť potlačiť návaly potenia a horúčavy, vrátane zníženia pocitu únavy.
Zloženie a gramáž 1 dávky
Yam mexický (9.5 mg): Extrakt z rastliny obývajúcej východné časti severnej Ameriky. V minulosti používané na liečbu menštruačných a pôrodných bolestí. Reguluje telesnú hmotnosť.
Guarana (59 mg): Extrakt z rastliny amazonských pralesov používaná ako antioxidant a tonikum. Pôsobí upokojujúco pri bolestivej menštruácii, pomáha znižovať únavu a odbúrava tuky.
Sója fazuľová extrakt (25 mg): Mimoriadne nutrične hodnotná rastlina. Vďaka tomu je považovaná za plnohodnotnú náhradu živočíšnych bielkovín, ktoré sú nevyhnutne potrebné. Obsahuje tiež fytoestrogény.
Ploštičník hroznovitý (1.3 mg): Extrakt severoamerickej rastliny používanej gynekológmi na zmiernenie popôrodných bolestí. Napomáha s liečbou porúch menštruačného cyklu.
Kozlík lekársky (45 mg): Koreň európskej rastliny tradične používaný ako sedatívum a hypnotikum. Napomáha zvládaniu stresu a odstraňuje časté depresie.
Vitamín B6 (1.4 mg): Vitamín prispievajúci k regulácii hormonálnej aktivity. Znižuje mieru únavy aj vyčerpania. Podporuje normálnu psychickú činnosť a celkovo chráni nervový systém.
Selén (0.055 mg): nedostatok tohto prvku negatívne pôsobí na vývoj plodu v tehotenstve. Funguje ako antioxidant, čím sa znižuje pravdepodobnosť prepuknutia rakoviny prsníka.
Vápnik (120 mg): Minerál potrebný pre podporu rastu kostí. Tvorí ich základ, podporuje rast a vývoj zubov. Podieľa sa na činnosti srdca a regulácii nervosvalovej činnosti. Jedným z faktorov ovplyvňujúcich zrážanie krvi.
Zinok (10 mg): Minerál podporujúci normálnu plodnosť a reprodukciu. Udržuje funkcie imunitného systému a zlepšuje stav kostí aj pokožky. Chráni bunky pred oxidatívnym stresom.
Chróm (0.04 mg): Prvok významne ovplyvňujúci metabolizmus cukrov a tukov. Stabilizuje hladinu krvného cukru a tlmí chuť na sladké potraviny. Je viac než vhodný pre redukciu telesnej hmotnosti.
Kyselina pantoténová (6 mg): Prispieva k normálnemu metabolizmu steroidných hormónov a vitamínu D. Pomáha pri zmierneniu pocitu únavy a podporuje normálnu mentálnu činnosť. Chráni nervový systém.
Dávkovanie
Odporúčané dávkovanie tabliet Fytofem je 1 tableta každý deň. Ideálne je brať ju večer a zapíjať dostatočným množstvom vlažnej vody. Denné dávkovanie nie je potreba prekračovať, pretože 1 pilulka obsahuje dostatočné množstvo prospešných látok. Pre plnohodnotné prejavenie všetkých pozitívnych efektov užívajte tento produkt po dobu 3 až 6 mesiacov. K dispozícii je v baleniach po 30 kusoch, ale narazíte aj na cenovo zvýhodnené balenia s 90 tabletami. Fytofem neužívajte v prípade precitlivenosti na niektorú z uvedených zložiek.
Unikátny extrakt z peľových zŕn
Zmiernenie príznakov: 4/5
užívame dlhodobo
80%
nástup za 3 týždne
Ďalšie vlastnosti
Hormonálna rovnováha
Mierna menštruácie a PMS
Zvyšuje chuť na sex
Mierni návaly horúčavy
Více energie
Vedľajšie účinky
Cena od 22 Eur / mesačná dávka
Balenie prípravku Serelys
Balenie prípravku Serelys
Prípravok Serelys je doplnkom stravy pre ženy v menopauze, ktorého hlavným účinkom je zmiernenie negatívnych príznakov v období menopauzy. Dlhodobým užívaním dochádza k odstráneniu nadmerného potenia alebo k vyrovnaniu menštruačného cyklu. Hlavnú účinnú zložku tvoria výťažky z peľového zrna, ktoré zlepšujú komfort žien v prechode a prispievajú k pokojnému priebehu období klimaktéria. Tieto tabletky môžete užívať aj preventívne pred obdobím menopauzy, rovnako ako v jej priebehu. Výrobcom je spoločnosť Exeltis, ktorá na základe potrieb zákazníkov vyvíja a vyrába zdravotnícke výrobky. Prevažne sa jedná o doplnky stravy pre mužov a ženy zlepšujúce život miliónom ľudí. Tablety Serelys si môžete zaobstarať ako v lekárňach, tak v niektorých eshopoch.
Ako účinkuje

Hlavným účinkom lieku Serelys je zmiernenie nepríjemných príznakov obdobia prechodu, ku ktorým sa radí napríklad nadmerné potenie, časté zmeny nálad alebo nevyrovnanosť menštruačného cyklu. Tento doplnok stravy si s hormonálnou nerovnováhou dokáže ľahko poradiť za pomoci výťažkov z peľového zrna. Táto látka je doslova superpotravina, pretože obsahuje neuveriteľné množstvo prospešných látok. Jeho 100 gramov sa v množstve živín vyrovná pol kilu hovädzieho mäsa alebo 7 vajciam. Peľové zrno obsahuje prírodné antibiotiká, ale tiež esenciálne aminokyseliny, minerály, zdravé tuky alebo vitamíny a proteíny. Vitamín E potom pôsobí ako významný antioxidant zaisťujúci ochranu buniek pred oxidatívnym stresom. Výhodou produktu Serelys je jeho stopercentne prírodné zloženie bez pridaných hormónov a fytoestrogénov, vďaka čomu budete zbavená návalov horúčavy a nadmerného potenia.

Dôjde tiež k zníženiu pocitu únavy, potlačeniu nespavosti a navodeniu pocitu harmónie a celkového pokoja, ktorý je v klimaktérii zásadný. Tablety uľavujú aj od bolesti kĺbov, čo tiež patrí k občasným prejavom menopauzy. Skúsenosti užívateliek prinášajú rozporuplné výsledky. Niektoré ženy zaznamenali len minimálne pozitívne efekty a iné si nemôžu prípravok Serelys vynachváliť. Celková účinnosť je teda dosť individuálna.

Zloženie a gramáž 1 dávky
Extrakt z peľu (160 mg): cytoplazmatický extrakt, ktorý je významným zdrojom prírodných mastných kyselín. Napomáha k celkovému komfortu života pri menopauze, odstráneniu návalov horúčavy a zmierneniu bolesti hlavy.
Vitamín E (5 mg): Ťažko získateľný vitamín slúžiaci ako stabilizátor a antioxidant. Výdatne prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
Dávkovanie
Doplnok stravy na uľavenie od príznakov menopauzy má odporúčané dávkovanie 2 tablety denne. Berte je pokiaľ možno s časovým odstupom, ideálne je nastaviť si interval ráno pri raňajkách a večer pri večeri. Pre plnohodnotné prejavenie všetkých pozitívnych účinkov treba pilulky Serelys užívať minimálne 2 až 3 mesiace. Efekt môžete podporiť zdravým životným štýlom alebo pestrou stravou. Tento produkt je predávaný v baleniach po 60 tabliet, čo vám pohodlne vystačí na mesačné užívanie. Vďaka špeciálnej úprave extraktu z peľového zrna môžu tablety užívať aj ženy trpiace alergiou na pele rastlín.

7. GS Merilin

- Najnižšia cena
Funkčný produkt za veľmi výhodnú cenu
Zmiernenie príznakov: 3/5
užívame dlhodobo
70%
nástup za 4 týždne
Ďalšie vlastnosti
Hormonálna rovnováha
Mierna menštruácie a PMS
Zvyšuje chuť na sex
Mierni návaly horúčavy
Více energie
Vedľajšie účinky
Cena od 7 Eur / mesačná dávka
Balenie prípravku GS Merilin
Balenie prípravku GS Merilin
Nehormonálny doplnok stravy GS Merilin je produktom zavedenej spoločnosti Green-Swan Pharmaceuticals. Tá sa zaoberá výrobou a distribúciou liekov aj doplnkov stravy s dôrazom na využitie prírodných zdrojov a uspokojenie potrieb všetkých zákazníkov. Tento prípravok je určený ženám vo veku 45 rokov a vyššie, ktoré sa začínajú stretávať s návalmi horúčavy, začínajúcou hormonálnou nerovnováhou a postupným miznutím menštruácie. Dlhodobým užívaním tabliet dochádza k zmierneniu zvýšenej potivosti, zlepšeniu spánku a k odstráneniu výkyvov nálad. Dlhodobo zlepšuje aj pevnosť kostí. Všetky pozitívne účinky sa prejavia približne po 6 mesiacoch užívania. GS Merilin je voľne predajným doplnkom stravy, môžete si ho kúpiť v lekárňach a predáva sa v baleniach po 90 kusoch.
Ako účinkuje
Prípravok GS Merilin staví na prírodnej báze, takže sa jedná o nehormonálne riešenie negatívnych efektov menopauzy. Tento doplnok stravy je teda vhodný pre zmiernenie príznakov menopauzy. Prírodné látky pôsobia na fyziologické procesy, napríklad na nadmerné potenie alebo nepokojný spánok, vďaka čomu prebehne období prechodu hladko a bez komplikácií. Tento nehormonálny doplnok stravy zlepšuje aj psychický stav. Tým pádom sú potlačené náhle zmeny nálad, úzkosť a celkové psychické vypätie ženy. Vďaka veľkému obsahu vápnika zlepšuje GS Merilin tiež stav kostí. Podpora fyzickej kondície ženy je v období menopauzy veľmi dôležitá. Oproti iným tabletám na zmiernenie prejavov klimaktérie nemá GS Merilin tak dobré účinky. Pre citeľné zaznamenanie pozitívnych efektov je potrebné užívať tabletky najmenej dva až tri mesiace. Mnoho žien potvrdilo zlepšenie nálady, ale stále pretrvávajúce bolesti hlavy alebo neustále návaly horúčavy. Značka GS je z televíznych reklám známa vďaka svojej kĺbovej výžive GS Condro.
Zloženie a gramáž 1 dávky
Ľubovník bodkovaný (150 mg): Extrakt z byliny hojne využívanej v ľudovom liečiteľstve. Má silný účinok najmä na psychiku. Navodzuje pocit upokojenia a harmónie. Potláča zmeny nálady, depresie a úzkosti.
Vápnik (250 mg): Minerál potrebný pre podporu rastu kostí. Tvorí ich základ, podporuje rast a vývoj zubov. Podieľa sa na činnosti srdca a regulácii nervosvalovej činnosti. Jedným z faktorov ovplyvňujúcich zrážanie krvi.
Ploštičník hroznovitý (20 mg): Extrakt severoamerickej rastliny používanej gynekológmi na zmiernenie popôrodných bolestí. Napomáha s liečbou porúch menštruačného cyklu.
Vitamín D3 (0.001 mg): Vitamín napomáhajúci rýchlemu a efektívnemu vstrebávaniu vápnika do kostí. Je prospešný v posilneniu imunitného systému a podporuje normálnu činnosť svalov.
Dávkovanie

Pre správne užívanie nehormonálneho doplnku stravy GS Merilin berte 1 tabletu denne po jedle alebo s jedlom. Nezabudnite na dostatočné zapitie vodou, pretože pilulky sú abnormálne veľké.

Nepretržitá odporúčaná doba užívania sú 2 až 3 mesiace. Priaznivé efekty možno očakávať po 4 týždňoch užívania. Prípravok je určený na dlhodobé užívanie. Jedno balenie obsahuje až 60 tabliet, čo vám vystačí na 2 mesiace. Zakúpiť si môžete tiež zvýhodnené balenie s obsahom 90 piluliek, ktoré je ideálne pre trojmesačnú kúru.

Ako fungujú prírodné prípravky na menopauzu

Prírodné prípravky na klimaktérium a menopauzu fungujú spravidla na báze fytoestrogénov, ktoré sa svojou chemickou štruktúrou podobajú estrogénom tvoreným v ľudskom tele. Na organizmus majú podobný vplyv ako ženské pohlavné hormóny. Vďaka tomu sú účinnou prevenciou či zmierňujú prejavy menopauzy.

Prípravky sú často doplnené o ďalšie látky – vitamíny, minerály či aminokyseliny. Tie podporujú účinok fytoestrogénov a majú schopnosť tlmiť negatívne príznaky klimaktéria a menopauzy.

Vďaka kombinácii niekoľkých aktívnych látok vzniká v tele hormonálna rovnováha, obmedzujú sa výkyvy nálad a pomôžu vám zbaviť sa napríklad návalov tepla, nadmerného potenia, migrén a porúch spánku.

Prírodné prípravky sú bez predpisu a obsahujú prírodné fytoestrogény, výťažky z bylín a vitamíny.
Prírodné prípravky sú bez predpisu a obsahujú prírodné fytoestrogény, výťažky z bylín a vitamíny.

Potraviny na klimaktérium a menopauzu

V období klimaktéria je odporúčaná konzumácia určitých potravín, vďaka ktorým si aj počas tohto náročného obdobia zachováte komfort.

  • Mlieko a mliečne výrobky sú významným zdrojom vitamínu D, najmä tvrdé syry.
  • Morské ryby obsahujú množstvo vitamínov a minerálnych látok.
  • Z ovocia do jedálnička zaraďte jablká, hrušky, broskyne a citrusové plody na zmiernenie príznakov prechodu.
  • Strukoviny sú skvelým zdrojom fytoestrogénov.
  • Orechy majú priaznivý vplyv vďaka obsahu rôznych vitamínov a ďalších priaznivo pôsobiacich látok.

Aby ste sa vyhli nepríjemným prejavom menopauzy, je dôležité niektoré produkty z jedálnička vyradiť:

  • kofeín,
  • alkohol,
  • instantné jedlá,
  • mrazené polotovary,
  • potraviny s vysokým obsahom cukru či soli.

Prírodné látky na menopauzu a klimaktérium

Doplnky stravy sú pre riešenie klimaktéria skvelou voľbou, obsahujú iba prírodné látky. Dôležitou zložkou sú extrakty bylín s fytoestrogénmi, tie nastoľujú správnu hladinu hormónov, pričom zmierňujú príznaky ženského prechodu a znižujú riziko nadváhy a obezity. Okrem toho sú však doplnky stravy mnohokrát doplnené o množstvo vitamínov a minerálov.

Vďaka takejto kombinácii vzniká ideálny doplnok stravy, ktorý má schopnosť pôsobiť v mnohých rôznych ohľadoch. Výsledkom je zvýšenie komfortu v období klimaktéria.

Bylinky na menopauzu a ženský prechod

Byliniek s priaznivým účinkom na ženské telo počas klimaktéria je celý rad. Vyberať môžete z doplnkov stravy s rôznym obsahom, pričom práve bylinné extrakty sú kľúčovou zložkou. Ponúkajú najvýraznejšie účinky. Vždy je potrebné dodržiavať správne dávkovanie, aby sa dostavili vytúžené výsledky.

Maca peruánska

Táto bylina je známa najmä pre svoje jedinečné účinky na reprodukčné zdravie. U žien je využívaná najmä ako prostriedok na harmonizáciu menštruačného cyklu a podpora plodnosti. Svoj význam má aj počas klimaktéria, vďaka vplyvu na hladinu hormónov zmierňuje návaly tepla, nočné potenie či podráždenosť. Maca navyše pozitívne ovplyvňuje aj psychiku. Psychická odolnosť je počas prechodu veľmi dôležitá.

Ženšen pravý

Ženšen má pozitívny vplyv na mozgové funkcie, podporuje rekonvalescenciu, dobrú náladu a sexuálne zdravie. S obľubou je využívaný v prírodných prípravkoch na obdobie klimaktéria. Vďaka svojej schopnosti zvyšovať hladinu estrogénu v krvi dokáže zmierniť problémy, ktoré s menopauzou súvisia.

Indický ženšen

Táto bylina je využívaná už veľmi dlhú dobu, jej silu využíva najmä ajurvédska medicína. Účinkov indického ženšenu je celý rad, ocenia ho však najmä ženy. Ovplyvňuje endokrinný systém a napomáha normalizácii produkcie hormónov. Vyhnete sa tak hormonálnej nerovnováhe, ktorá stojí za návalmi tepla, zmenami nálad a ďalšími príznakmi ženského prechodu. Okrem toho je prírodným antidepresívom, pomôže vám udržať si dobrú náladu aj počas nástrah, ktoré vás počas menopauzy stretnú.

Ženšen napomáha normalizácii produkcie hormónov.
Ženšen napomáha normalizácii produkcie hormónov.

Šalvia lekárska

Šalvia je známou bylinkou s mnohými pozitívnymi účinkami. Pri riešení ženského prechodu je cenená hlavne pre obsah fytoestrogénu, ktorý napodobňuje funkciu estrogénu. Počas menopauzy slúži na zmiernenie potenia a návalov tepla, ďalej zvyšuje hladinu estradiolu v tele. Šalvii je pripisovaná schopnosť znižovať riziko vzniku osteoporózy. Toto ochorenie sa často objaví práve s príchodom menopauzy.

Kotvičník zemný

Kotvičník má v doplnkoch stravy aj svoj význam. Pomáha potlačiť nežiaduce príznaky prechodu. Podporuje produkciu luteinizačného hormónu, ktorý je kľúčový pre tvorbu estrogénov a progesterónov. Navyše sa skvele dopĺňa s macou, ich kombináciou je výsledný efekt výrazne väčší.

Drmček obyčajný

Drmček obyčajný je bylinou obsahujúcou hormónom podobné látky. Má schopnosť upravovať hladinu pohlavných hormónov - podporuje ich produkciu a nastoľuje rovnováhu. Jedným z kľúčových hormónov je progesterón, jeho produkcia počas klimaktéria klesá. Drmček je však schopný stimulovať jeho tvorbu, vďaka tomu dochádza k potlačeniu príznakov spojených so ženským prechodom.

Muira puama

Muira puama je strom, ktorý si vyslúžil prezývku „silné drevo“. Má významné účinky v oblasti reprodukčného systému. Môže vám pomôcť potlačiť prejavy menopauzy, okrem toho zvyšuje sexuálnu túžbu. Ďalej je silným antioxidantom, pozitívne pôsobí na celý organizmus. Zároveň vám dodá energiu a pritom utlmí stres.

Ľan siaty

Ľan siaty má pozitívne účinky u žien v dobe klimaktéria najmä vďaka obsahu lignanov. Lignany sú látky obsiahnuté v semenných obaloch, jedná sa o fytoestrogény. Tie majú schopnosť reagovať s receptormi hormónov v ľudskom tele, vďaka čomu pozitívne ovplyvňujú celkovú hladinu pohlavných hormónov.

Yam mexický

Yam je exotickou rastlinou, ktorá taktiež obsahuje fytoestrogény. Nájsť v ňom však môžeme aj ďalšie významné látky, napríklad diosgenín alebo dioscín. Kombinácia týchto zlúčenín pôsobí veľmi priaznivo počas menopauzy, okrem toho pôsobí proti nadváhe a znižuje riziko vzniku osteroporózy.

Vitamíny na menopauzu a ženský prechod

Vitamín B2

Vitamín B2 je často súčasťou doplnkov stravy na obdobie klimaktéria. Je silným antioxidantom a chráni bunky pred oxidatívnym stresom, čo znamená, že spomaľuje starnutie. Okrem toho podporuje zdravie slizníc, pôsobí aj ako prevencia vaginálnej suchosti.

Vitamín B3

Vitamín B3 má rovnako ako vitamín B2 schopnosť udržiavať sliznice zdravé, má tiež význam pre prevenciu vaginálnej suchosti. Ďalej potom podporuje nervový systém, vďaka čomu je možné predísť zmenám nálad, ktoré sú počas klimaktéria bežné.

Vitamín B6

Vitamín B6 je cenený pre svoju schopnosť chrániť nervový systém. Napomáha s reguláciou hormónov a usmerňuje ich produkciu. Zlepšuje spánok a je využívaný na podporu imunitného systému.

Vitamín B12

Vitamín B12 má najvýraznejší účinok na nervovú sústavu a výrazne podporuje jej činnosť. Vďaka tomu vám pomôže predchádzať zmenám nálad, pomôže vám sústrediť sa, ale aj relaxovať a uvoľniť sa. Zároveň znižuje pocit vyčerpania a neustálu únavu.

Vitamín D3

Vitamín D3 má kľúčovú úlohu, znižuje šancu na rozvoj osteoporózy. Nedostatok estrogénu spôsobuje úbytok kostného tkaniva. Práve tento vitamín je veľmi dôležitý, pretože zlepšuje využitie vápnika, ktorý sa môže lepšie ukladať do kostí a zvýšiť ich hustotu. Okrem toho má vitamín D pozitívny vplyv na našu náladu.

Vitamín D sa vytvára v koži pôsobením slnečných lúčov.
Vitamín D sa vytvára v koži pôsobením slnečných lúčov.

Vitamín C

Počas menopauzy sa vzhľadom na pokles ženských hormónov zvyšuje riziko rozvoja srdcového ochorenia. Zároveň sú ohrozené cievy, počas návalov tepla dochádza k ich veľmi rýchlemu rozšíreniu. Vitamín C je dôležitý pre svoju schopnosť podporiť zdravie ciev a zaistiť normálnu krvnú cirkuláciu. Zároveň tlmí stres, ktorý je častou príčinou návalov tepla.

Vitamín E

Vitamín E je antioxidantom, ktorý chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Zároveň znižuje hladinu stresu a predchádza riziku rozvoja depresie, srdcového ochorenia alebo priberania na váhe. Tieto príznaky sú pritom počas klimaktéria bežné.

Minerály na menopauzu a ženský prechod

Vápnik

Doplňovanie vápnika je počas klimaktéria veľmi dôležité. Ženy počas piatich rokov po menopauze prichádza o zhruba 10 percent kostného tkaniva, čím sa zvyšuje riziko osteoporózy. Práve vápnik pritom môže v kombinácii s vitamínom D pomôcť so zahustením kostného tkaniva, aby nedochádzalo k poškodeniu kostí.

Chróm

Doplnky stravy s obsahom chrómu vám môžu pomôcť zamedziť priberaniu na váhe počas prechodu. Okrem toho tento minerál spomaľuje úbytok vápnika z kostí, vďaka čomu je významným prvkom pre prevenciu osteoporózy.

Zinok

Zinok je často využívaný ako prostriedok na úpravu ženského cyklu, pretože ovplyvňuje produkciu pohlavných hormónov. Vďaka tomu má pozitívne účinky aj počas klimaktéria. Ďalej upravuje hladinu kortizolu alebo stresového hormónu. Prebytok kortizolu znižuje produkciu estrogénu a progesterónu.

Formy prípravkov na klimaktérium

Prírodné prípravky na klimaktérium sú vyrábané v mnohých rôznych podobách:

  • Bylinné čaje – bežne dostupné produkty kombinujúce niekoľko bylín pre čo najlepšie účinky. Nejde však o najefektívnejší variant na riešenie problémov spojených s klimaktériom.

  • Tablety – obľúbená forma prípravkov na klimaktérium, nevýhodou je obsah rôznych spojív, ktoré sú nevyhnutné, avšak nemajú žiadne pozitívne účinky.

  • Kapsule ponúkajú najlepší účinok – obsahujú iba aktívne látky zabalené do jednotlivých kapsúl. Tento obal umožňuje vstrebávanie látok v podstate ihneď po ich konzumácii, alebo až neskôr, keď je to žiaduce.

  • Kvapky – hlavnou výhodou tejto formy je ľahké užívanie, možno ich napríklad rozmiešať vo vode.

Lieky na menopauzu a klimaktérium

Pri silných prejavoch klimaktéria môže lekár prikročiť k hormonálnej liečbe. Prípravky sa užívajú podobne ako tablety hormonálnej antikoncepcie, prípadne sú tieto lieky dostupné v podobe vaginálnych guličiek či gélu na topické podanie. Bohužiaľ sú však tiež sprevádzané množstvom možných negatívnych účinkov.

  • Gynovel obsahuje estrogén a progesterón. Jeho úlohou je potlačiť nežiaduce príznaky menopauzy, pričom slúži aj ako prevencia osteoporózy. S jeho užívaním je možné začať minimálne po uplynutí jedného roka od poslednej menštruácie.

  • Estrimax obsahuje iba estrogén a je využívaný najmä po menopauze na zmiernenie príznakov a ako prevencia osteoporózy. Určený je spravidla pre ženy, ktorým bola odstránená maternica a nie je teda nutnosťou kombinovať estrogén a gestagén pri liečbe.

Estrimax sa využíva na zmiernenie príznakov menopauzy a ako prevencia osteoporózy.
Estrimax sa využíva na zmiernenie príznakov menopauzy a ako prevencia osteoporózy.

  • Ovestín obsahuje estrogén, navyšuje jeho množstvo v tele, vďaka čomu predchádza možnej inkontinencii a zápalom močového mechúra. Dostatočná hladina estrogénu je dôležitá aj pre zdravie pošvy. Tento liek je vkladaný priamo do pošvy a hormón je uvoľňovaný v potrebnom mieste.

  • Oestrogél je dostupný v podobe gélu a ponúka jednoduché používanie. Je používaný pri nedostatku estrogénu, na základe ktorého sa objavujú návaly tepla, nočné potenie, inkontinencia či porucha spánku a ďalšie príznaky klimaktéria. Zároveň je využívaný pri prevencii osteroporózy.

Diskusie o prípravkoch na klimaktérium

Klimaktérium je náročným obdobím v živote každej ženy, na problémy v tomto období by ste preto nemali zostávať sami. Ak si neviete rady, ponúka sa niekoľko internetových diskusií.

Ďalšie testované prípravky na ženský prechod

Priebežne nakupujeme testujeme nové produkty, ktoré sa čas od času objavia na trhu. Tie najlepšie doplníme do porovnávacej tabuľky TOP produktov a ostatné vám popíšeme aspoň tu.

MenoWell skúsenosti a recenzie

Balenie pripravku Menowell
Balenie pripravku Menowell

Menowell je novo predávaný prípravok v Českej republike (zaregistrovali sme ho v lete 2022). Výrobcom je slovinská firma Bio Pak so svojím radom produktov s obchodným názvom Carnium Botanicals. V ponuke je množstvo produktov pre detoxikáciu, energiu, chudnutie, trávenie a pod.

Eshop je spracovaný prehľadne a s dostatočným množstvom informácií o produkte. Super je vyjadrenie ceny za dennú dávku (a samozrejme za celé balenie). Nákupný proces je intuitívny. Trochu zvláštne je výber dopravy, kedy nie je presne definované, kto bude zásielku doručovať. To sa dozviete až po expedícii zásielky (GLS). Mysleli sme, že majú v česku externé sklady na zasielanie produktov. Ale balíček ide priamo od výrobcu zo Slovinska. Tiež je zvláštne, že keď hľadáte v google slovo Menowell, vyjde vám ich eshop v maďarsku.

Menowell účinky - ako funguje

Produkt je bez cukru, laktózy, lepku a konzervačných látok. Na stránkach sľubuje výrobca tieto účinky:

  • znižuje návaly tepla,
  • znižuje riziko vzniku osteoporózy (rednutie kostí),
  • zlepšenie nálady (znižuje rozkolísanosť nálady),
  • kvalitnejší spánok.

Avšak nie sú veľmi vysvetlené spojistosti, prečo to môže fungovať. Napríklad vplyv fytoestrogénov, ako popisujeme v úvode tohto porovnávacieho článku. Nástup účinkov je zhruba za 2-3 týždne.

Menowell na menopauzu sme testovali iba pár týždňov. Aj tak však možno pocítiť zlepšenie v niektorých z uvedených účinkov. Najvýraznejšie prípravok pomohol pri znížení návalov tepla a zlepšil sa spánok. Osteoporóza nemožno jednoducho vysledovať a zlepšenie nálady sme nepocítili.

MenoWell zloženie

Zloženie je veľmi pestré as vysokou priemernou gramážou. Nájsť môžete z extraktov bylín: anjeliku, maliník, drnček, ďatelina (významný zdroj fytoestrogénov), sója, sladkého drievka a pár ďalších menej používaných zložiek.

Bohužiaľ neobsahuje priamo žiadne vítamíny ani minerály (napríklad Blendea Womans alebo Feminus obsahujú veľa horčíka a zinku v takom množstve, ktoré vám výrazne navýši potrebnú dennú dávku). Zloženie je na webe veľmi neprehľadne naformátované v jednom veľkom odseku textu.

Užívajú sa dve kapsule denne, aspoň po dobu 2-3 mesiacov. Pokiaľ prestanete užívať, do pár týždňov účinky opadnú.

MenoWell je kvalitný produkt, ktorý môžeme odporučiť. Cena za mesačné užívanie je zhruba o tretinu vyššia ako pri produktoch v našej TOP tabuľke a je to tiež jediná nevýhoda tohto produktu.