Nízky testosterón zhoršuje mužskú plodnosť

Čo je mužská plodnosť

mužská plodnosť je z biologického hľadiska schopnosť produkcie kvalitného ejakulátu a jeho prenosu do pohlavníého ústrojenstva žien. V priebehu 20. storočia sa začali objavovať informácie o tom, že mužská plodnosť postupom času klesá. Je pravdou, že v západných krajinách je počet splodených potomkov nižší ako pred 150 rokmi. Je otázka, či to možno pripísať zmene životného štýlu, lepšej zdravotníckej starostlivosti alebo zníženej plodnosti.

Ako na mužskú plodnosť pôsobí pohlavný hormón testosterón?

Chcete prirodzene zvýšiť hladinu testosterónu? Otestovali sme pre vás!

Najlepšie tablety na testosterón 2024

pozrieť sa na porovnanie

Lekári predpokladajú, že hlavným dôvodom znižujúcej sa plodnosti u mužov je znižujúca sa kvalita ejakulátu.

• Svoj vplyv má prevažne nedostatok rôznorodého fyzického pohybu a nadmerná konzumácia alkoholu aj drog.
• Kvalite ejakulátu neprispieva sedavé zamestnanie.
• Nezáleží na tom, či sedíte na pohodlnej kancelárskej stoličke alebo na polstrovanej sedačke v kamióne.

Podľa niektorých lekárov však za neplodnosťou stojí tiež nízka hladina testosterónu. Schopnosť splodiť potomka nepochybne ovplyvňujú aj potraviny, ktoré každý deň konzumujete. Aj cez rad prísnych potravinových noriem sa v jedle a pití stále vyskytuje relatívne dosť látok, ktoré plodnosť zhoršujú, ako sú napríklad konzervanty, ťažké kovy, chémie z hnojív a ďalšie.

Lekárske prieskumy v súčasnosti uvádzajú, že približne 10 % párov na celom svete sa potýka s neschopnosťou počať potomka. Ďalších 10 až 25 % má problém so sekundárnou neplodnosťou, teda počatím druhého alebo tretieho dieťaťa.

Najčastejšie dôvody neplodnosti u mužov

• nezdravý životný štýl,
• nadmerná konzumácia alkoholu,
• sedavé zamestnanie.

Parametre mužskej plodnosti

Mužská plodnosť nie je ovplyvnená iba kvalitou a množstvom spermií. Je nutné prihliadnuť k niekoľkým ďalším faktorom, ktoré sa podpisujú na schopnosti splodiť potomka.

Libido

Libido znamená sexuálnu túžbu čiže pud. Ak muž nemá chuť na milovanie s partnerkou, je veľmi nepravdepodobné, že dôjde k počatiu bábätka. Libido je ovplyvňované hlavne pracovným stresom a povinnosťami, ktoré sa na ňom negatívne podpisujú. Nadmiera povinností odvádza myšlienky mužov od sexu stranou a on preto často nie je schopný žiadnej akcie.

Kvalita erekcie

Ak máte dostatočnú chuť k sexu, pravdepodobne nebudete mať so stoporením problém. Kvalita erekcie takisto súvisí s psychickou kondíciou. Pracovné vyťaženie, stres alebo dokonca depresie sú zaručenými zabijakmi pevnej erekcie. V takom prípade na počatie nemáte ani myšlienky, a aj keby ste ich mali, tak fyzicky k pohlavnému splynutiu môže dôjsť len ťažko.

Ideálne je naučiť sa relaxovať a prevádzkovať treba dychové cvičenia. Erekciu ovplyvňujú aj určité zdravotné problémy, ktoré najčastejšie súvisia s nezdravým životným štýlom. Vysoká hladina cholesterolu, obezita, nadmerná konzumácia alkoholu alebo nedostatok fyzických aktivít sú len jedny z mnohých zdravotných neduhov ovplyvňujúcich pevnú erekciu. Pri menších problémoch môžete tiež užívať doplnky stravy na zlepšenie erekcie alebo tablety na spermie, ktoré obsahujú prírodné látky podporujúce tvorbu testosterónu (a teda i spermií).

Spermie

Spermie sú základným stavebným kameňom počatia bábätka - a bez nich to nejde.

• Pokiaľ máte pevnú erekciu a chuť na sex, ale nemáte zdravé spermie, potomka nikdy nezplodíte.
• Ak máte slabú erekciu a nízke libido, ale inak zdravé spermie, potomka mať môžete vďaka umelému oplodneniu.

Každý mililiter bielej tekutiny obsahuje milióny spermií schopných oplodniť vajíčko, avšak väčšinu objemu tvoria sekrécia žliaz z mužských pohlavných orgánov. Ejakulát sa vytvára takmer okamžite po orgazme a je úplne doplnený približne do 40 minút.

Je úplne normálne, že spermie vytvára rôsolovitú hmotu. Tento stav nijako neodporuje mužskej plodnosti. Ak je však ejakulát príliš riedky, môže to značiť začínajúce problémy s kvalitou spermií.

Priemerný objem ejakulátu sa u zdravého muža pohybuje v rozmedzí 2 až 5 ml pri vyvrcholení. Pri častejších ejakuláciách logicky dochádza k zníženiu objemu, naopak pri dlhšej abstinencii sa objem vystreknutej spermie zväčší. Zásadným faktorom však nie je objem ejakulátu, ale skôr kvalita spermií.

Kvalitu spermií hodnotí Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) celkom jednoznačne:

• Koncentrácia spermií by mala dosahovať aspoň 20 miliónov na mililiter.
• Celkový objem ejakulátu by mal byť väčší ako 2 mililitre.
• Celkový počet spermií v ejakuláte by mal byť vyšší ako 40 miliónov.
• Aspoň 75 % spermií v ejakuláte by malo byť nažive (je normálne, že je približne 25 % spermií nepohyblivých).
• Aspoň 30 % spermií v ejakuláte by malo byť zdravých z hľadiska tvaru, deformácie a pohyblivosti.
• Aspoň 25 % spermií v ejakuláte by sa malo bez problémov pohybovať rýchlo dopredu.
• Aspoň 50 % spermií v ejakuláte by sa malo pohybovať dopredu, aj keď len pomaly.

Takto podrobné hodnotenie ejakulátu samozrejme nie ste schopní vykonať v domácich podmienkach. Síce existujú domáce testy plodnosti pre mužov, ale tie majú vysoké percento nespoľahlivosti a ukazujú len na parameter počtu spermií v jednom mililitri ejakulátu. Všetky ostatné parametre sa dajú zistiť až pri špecializovanom vyšetreniu u lekára v rámci spermiogramu.

Aký má testosterón vplyv na plodnosť?

U testosterónu platí jednoduchá priama úmera - čím viac testosterónu muž má, tým viac má semennej tekutiny, ktorá vyrába spermie.

TIP: Pozrite sa na porovnávaciu tabuľku najlepšie tablety na testosterón 2024

pozrieť sa na porovnanie

Naopak, ak ho má málo, spermií je menej a sú menej pohyblivé, čo vedie k problémom s oplodnením ženy.

Nízka hladina testosterónu neovplyvňuje priamo plodnosť (tj. kvalitu spermie), ale tvorbu spermií. Medzi mužským pohlavným hormónom a schopnosťou počať potomka existuje iba nepriama súvislosť. Plodnosť je totiž ovplyvnená aj inými hormónmi.

Bolo dokázané, že aj muži s nízkou hladinou testosterónu môžu produkovať dostatočné množstvo spermií pre oplodnenie partnerky aj napriek tomu, že nízka hladina testosterónu znižuje ich pohyblivosť.

Neplodnosť ako dôsledok liečby nedostatku testosterónu

Jedným z vedľajších účinkov liečby nedostatku testosterónu je práve neplodnosť. Pri liečbe sa totiž znižuje hladina hormónu FSH, ktorý zabezpečuje samotnú tvorbu spermií v semenníkoch.

• Lekári teda veria, že dodávanie testosterónu priamo do krvi prispieva skôr k neplodnosti než schopnosti počať zdravého potomka.
• Akákoľvek forma priameho doplňovania testosterónu môže nenapraviteľne zasiahnuť hormonálnu rovnováhu, ktorá je tak kľúčová pre správnu plodnosť.