Hogyan függ össze a tesztoszteron és az erekció
Tesztoszteron vs. erekció
A tesztoszteron nemi hormon számos folyamatot befolyásol a férfi testben, és az erekció is ezek közé tartozik.
A szexuális egészséggel összefüggésben a férfiak normális tesztoszteron szintje elsősorban a következőket támogatja:
- libidó (nemi vágy),
- kemény erekció,
- az elsődleges (pénisz, herék) és másodlagos nemi jellegzetességek (vállak, izmok, mélyebb hang) fejlődése.
Ha erekciós problémákkal küzd, annak oka az életkor, a stressz, betegség, az erek nem megfelelő átjárhatósága, vagy az alacsony tesztoszteronszint is lehet.
- A tesztoszteron szintjének növelésére számos módszer létezik. A kezdetekben érdemes lehet kipróbálni egy természetes összetevőkből álló tesztoszteron fokozót, amelyek vény nélkül kaphatóak a gyógyszertárakban vagy a webshopokban.
- Az
erekció támogatására szintén számtalan módszer létezik
(az életmódváltástól a vényköteles gyógyszerekig). A kezdetekben azonban természetes potencianövelő szereket is kipróbálhat (ezek leginkább a pénisz keménységére, a szexuális együttlét hosszára, valamint a libidóra hatnak).
Komolyabb erekciós problémák esetén (gyakori erekcióelmaradás, puha pénisz) azonban a természetes potencianövelők nem lesznek segítségére, így érdemesebb szakemberhez fordulni.
Az erekciót támogató legjobb készítmények 2024
Tekintsük meg, mily módon hat a tesztoszteron az erekcióra és a szexuális teljesítményre.
1. Az erekció keménysége
A tesztoszteron szintje kétségtelenül összefügg az erekció keménységével. A férfi nemi hormon növeli a nitrogén-oxid termelést, és így elősegíti a vérkeringést a szervezetben. A tesztoszteron gondoskodik a nitrogén-oxidot képző enzim stimulálásáról. Ennek eredményeként még több gáz képződik a szervezetben, így sokkal nagyobb mennyiségű vér áramolhat a péniszbe.
A szervezetben lévő nitrogén-oxid tágítja az ereket és ellazítja az artériákat. A tesztoszteronszint növelése gondoskodik a szív- és érrendszeri egészségről, és emellett a kemény és szilárd erekcióról. Minél több nitrogén-oxid található a szervezetben, annál több vér és tápanyag képes eljutni a sejtekhez. Ezenkívül egy 1992-es tanulmány kimutatta, hogy ezen anyag nélkül soha nem lehet kemény erekciót elérni.
2. Libidó
A tesztoszteron és a libidó kéz a kézben járnak. Egy 2005-ös tanulmány kimutatta, hogy szoros összefüggés van a férfi libidó és a magasabb tesztoszteronszint között. Minél magasabb a nemi hormon szintje a férfi szervezetében, annál nagyobb a férfi közösülési vágya. A csökkent tesztoszteronszint a szexuális vágy csökkenését, a szexuális aktivitás csökkenését és az erekció hiányát okozza.
Dr. Joseph Alukala, a New York-i NYU Langone Medical Center munkatársa szerint a szexuális vágy elvesztése a csökkenő tesztoszteronszint egyértelmű jele. Bár a libidó fokozatosan csökken az életkorral, de ha a szexuális vágy hirtelen csökken, akkor ez a tesztoszteron csökkenésének egyértelmű jele.
3. Az ejakulátum mennyisége
A tesztoszteron csökkenése kisebb mennyiségű ejakulátumot eredményez. Ha a férfi szervezetében nem található elegendő mennyiségű nemi hormon, kevesebb spermium képződik a herékben. Ezek gyakran mozdulatlanok és nem termékenyek.
A tesztoszteron nem csak a termékeny spermiumok mennyiségét, hanem azok mozgékonyságát is befolyásolja.
A tesztoszteron csökkenése a termékenységre is hatással van. Sajnos a terméketlenség Magyarországon továbbra is nő. Számos szakértő szerint ennek a férfi nemi hormon az okozója, amelynek átlagos szintje a férfiaknál folyamatosan csökken (ha összehasonlítjuk az évtizedek változásait). Valójában közvetett kapcsolat van a termékenység és a tesztoszteron között. Alacsony szintje negatívan befolyásolja a sperma minőségét, amely a baba fogantatásának alapvető építőköve. A terméketlenséggel küzdő betegek 30 %-ánál alacsony tesztoszteron szintet mutattak ki.
4. Az erekció elérésének sebessége
A férfiak testében lévő tesztoszteron alacsony szintje az erekció kialakulásának sebességét is befolyásolja. A szexuális izgalom és a fizikai ingerek ellenére előfordulhat, hogy a pénisz nem áll fel. Az erekció kezdete erőtlen, a merevedés gyenge, és maga az erekció valóban lassan érhető el.
A tesztoszteron szintje rendkívül fontos az erekció szempontjából. Általánosan érvényes, hogy minél kevesebb nemi hormon található a vérben, annál nagyobb problémái lesznek az erekcioval, valamint a szexuális teljesítménnyel.
5. Az erekció fenntartása
A rövid időtartamú erekcióval legfőképpen a nemi aktus során van probléma, maszturbáláskor ritkán fordul elő. Ennek legfőbb oka a pénisz nem megfelelő vérellátása, amely következtében nem képes hosszú időn át fenntartani a megfelelő keménységű merevedést. A nem megfelelő tesztoszteronszint a férfiak szervezetében lehet az okozója annak, hogy csupán túl rövid erekcióra képesek.
A hosszantartó erekció minden férfi álma, azonban a nemi hormon alacsony szintje negatívan befolyásolja ezt. A tesztoszteron szabályozza a szexuális aktivitást, és a libidót és az általános fizikai vágyat is befolyásolja. Ha szintje túl alacsony, nem csupán nem lesz kedve szexelni, hanem az erekciót sem lesz képes megfelelő időn át fenntartani.
6. Pénisz atrófia
Az alacsony tesztoszteronszint jelentősen csökkenti a nemi vágyat, ami logikusan csökkenti a szexuális aktivitás gyakoriságát.
Az alacsony szexuális aktivitás következtében a péniszben lévő idegek elkezdenek leállni, aminek következtében a pénisz zsugorodni kezd.
Ha hosszabb időn át nem fog szeretkezni vagy maszturbálni, az atrófia vénás szivárgássá alakulhat. Ez egy olyan állapot, amely során a péniszben lévő vér nem képes ott maradni, ezért az túl gyengévé és petyhüdté válik.
A tesztoszteron elősegíti a pénisz körüli speciális idegek aktiválódását, ami hozzájárul az erekcióhoz. Ezzel egyidejűleg nitrogén-oxid szabadul fel a vérbe. A főerek megnyílnak, és a péniszbe több vér kezd áramolni, ennek következtében pedig erekció lép fel. Alacsony tesztoszteronszint esetén sokkal tovább tart, amíg az idegek aktiválódnak, a legrosszabb esetben pedig egyáltalán nem lesz képes felizgulni.
7. Medencefenék izmok
A tesztoszteron az androgének (férfi hormonok) közé tartozik. Ez főként a herékben termelődik. Azonban a pénisz alatti izmokban rengeteg androgénreceptor található, és a medencefenék izmainak erősítése egy bizonyos mértékig képes fokozni a tesztoszteron termelést .
Ha a medencefenék izmai petyhüdtek, a tesztoszteron termelésének támogatása is alacsonyabb szintű.
Az alacsony tesztoszteronszint az androgénreceptorok eltűnését okozza, ami miatt az erekció is gyengül. Ezek a tesztoszteron mellett más olyan fontos hormonok termelését is biztosítják, amelyek mind az izomnövekedést, mind a szexuális teljesítményt befolyásolják. A medencefenék izmainak erősítése ideális megoldás, ugyanis ennek köszönhetően nő a tesztoszteron szintje, ebből kifolyólag pedig az erekció is tartósabb lesz.
8. Reggeli erekció
A gyakori reggeli erekció a jó szexuális egészséget jelzi.
Miért történik ez? A tesztoszteronszint a reggeli órákban a legmagasabb, ennek köszönhetően kemény erekciót érhet el. Ez akkor is megtörténhet, ha épp nincs szexuálisan izgatva. Erre az egyik magyarázat, hogy a szervezet arra törekszik, hogy megőrizze és fenntartsa az egészséges szexuális funkciókat.
Ha a pénisz belső szövetei nincsenek megfelelő szinten ellátva oxigénnel, az alacsony tesztoszteronszint a reggeli erekció ideiglenes vagy végleges elveszítését is okozhatja.