bonvi.hu >Erekció >Az erekció támogatása - az összes módszert tartalmazó lista

Az erekció támogatása - az összes módszert tartalmazó lista

Az erekció támogatása - az összes módszert tartalmazó lista
Az erekciós problémák a betegség bármely szakaszában kezelhetők. A pénisz erekciójával kapcsolatos alkalmi nehézségektől a petyhüdt péniszig.
Leírtuk a legtöbb rendelkezésre álló módszert, azok alkalmazás nehézségét, hatékonyságát és árát. Az erekciós problémák mértékétől függően válassza ki az Önnek megfelelő módszert.
Amennyiben nem biztos abban, hogy mely módszer lenne Önnek a legmegfelelőbb, mindig kérje ki orvosa véleményét (szexuológus vagy urológus).
frissítve szeptember 2022
Aktualizováno szeptember 2022

Mi az erekció támogatása

Az erekció támogatása az erekció javítására rendelkezésre álló összes módszer és eljárás összefoglalása (tehát keményebb pénisz és hosszabb időn át tartó merevedés). Továbbá ide sorolhatjuk az ejakuláció késleltetését, a sperma minőségét és a libidó (szeuális vágy) növelését.

Az erekció javítására több módszert is alkalmazhat egyidejűleg, feltéve, hogy az adott módszerek egyidejűleges használata nem jelent kockázatot.

A megfelelő módszert például az erekciós problémák intenzitásának megfelelően is kiválaszthatja. Ehhez tekintse meg a következő felosztást:

  • az erekció csupán nagyon ritkán marad el, a pénisz keménysége általában megfelelő, a szexuális együttlét kielégítő - alapvetően a legtöbb egészséges férfi normális állapota, amellyel nem kell különösebben foglalkozni. Megpróbálhat azonban javítani az életmódján (különösen a dohányzásról való leszokás és az alkoholfogyasztás csökkentése által), és jobb minőségű ételeket fogyasztani.

  • az erekció csak időnként marad el, a pénisz rendszerint megfelelő keménységű, szexuális együttlét lehetősége - ebben az esetben nem kell azonnal orvoshoz fordulnia, azonban tanácsos kipróbálnia néhány módszert az erekció javítására. Ezek közé tartoznak például a vákuumpumpa, az erekciót elősegítő gyakorlatok, a mentális állapot javítása (alvás, kevesebb stressz, stb.), valamint az erekciót támogató gyógynövények és étrend-kiegészítők alkalmazása. Ha ezek alkalmazását követően sem észlel javulást, forduljon orvoshoz. A probléma okai lehet lelki eredetűek, fáradtság, rejtett betegség vagy az életkor.

  • az erekció rendkívül gyakori elmaradása, petyhüdt pénisz, képtelenség a szexuális együttlétre - ebben az esetben mindig erektilis diszfunkcióról van szó. A betegséggel orvoshoz kell fordulni, aki kezelést vagy megoldást javasol. A kezelések közé például a lökéshullám terápia, a potencianövelő tabletták (Viagra típusúak), az erekciós injekció vagy a péniszimplantátum tartoznak. Merevedési zavarokat más betegségek is okozhatnak.

Enyhe vagy közepes súlyosságú betegség esetén érdemes kipróbálni a potenciafokozó étrend-kiegészítőket. Természetes összetételűek (gyógynövények, aminosavak, ásványi anyagok és vitaminok) és vény nélkül kaphatóak. A tesztoszterontermelés elősegítésének és az erek átjárhatóságának javításának elvén működnek (jobb vérkeringés a péniszben).

Keményebb péniszt és nagyobb szexuális vágyat garantáló készítményeket keres? Leteszteltük Önnek!
Az erekciót támogató legjobb készítmények 2022
összehasonlítás megtekintése
Az erekciót támogató legjobb készítmények varYear
Olyan termékekre van szüksége, amelyek javítják a szexuális teljesítményét és növelik a tesztoszteron szintjét? Leteszteltük Önnek!
A szexuális teljesítményt fokozó legjobb készítmények 2022
összehasonlítás megtekintése
A szexuális teljesítményt fokozó legjobb készítmények varYear

Tudományos módszerek, orvosi eljárások és női tanácsok

Az erekció fokozása rendkívül keresett szókapcsolat az interneten. Ezért készítettük el ezt az átfogó cikket, amely az összes elérhető módszert felsorolja az erekció javítására. Minden egyes módszert röviden és tényszerűen ismertetünk.

A legtöbb információ néhány mondatban.

A módszerek hatásuk szerint rangsoroltak a legkevésbé hatékonyaktól (a cikk elején) az erekció fokozására leginkább pozitívan ható módszerekig (a cikk vége). Az utolsó módszerek leginkább a súlyos problémákkal küzdő férfiak számára alkalmasak (az orvos által diagnosztizált úgynevezett erektilis diszfunkció betegség).

1. Erekciót támogató gél és spray

A gélek és sprayek csupán az erekció fokozására, nem pedig a probléma lényegének a megoldására használnak. A gélek általában vízbázisúak és síkosítóként is használhatóak. Amennyiben a gyártó nem tünteti fel másként, használatuk nincs korlátozva.

A hőtermelés elvén működnek, tehát javítják a pénisz vérkeringését. A gél vagy spray felvitele után az erek enyhén kitágulnak, tehát könnyebb véráramlás és könnyebb vérkeringés jön létre. A további ígért hatások közé a hosszú időn át tartó erekció sorolható.

A gélek és spray-ek külső használatra alkalmasak, így a támogató anyagok nem jutnak közvetlenül a szervezetbe és a vérbe. Ezért hatásuk gyengébb, mint a belső használatra szánt készítményeké (például tablettáké).

Ezek a termékek csupán támogatják az erekciót, tehát lényegesebb keménységre, libidóra vagy nagyobb méretű péniszre nem számíthat. Gyakran tartalmaznak természetes anyagokat, amelyek csupán enyhe hatást fejtenek ki (ráadásul kívülről). Egyes gélek olyan természetes összetevőket is tartalmaznak, melyek az idegrendszer serkentésére szolgálnak (pl. guarana stb).

A sprayek és gélek használata a szexuális aktus előtt ajánlott. A termék típusától függően azt javasoljuk, hogy közvetlenül a nemi együttlét előtt használja a készítményt. A sprayt vagy gélt a pénisz teljes hosszára vigye fel, bele is masszírozhatja, majd várja meg, míg megszárad. Az eredmény körülbelül 2 perc múlva látható lesz és máris készen fog állni a szexuális együttlétre.

A piacon olyan gélek vagy sprayek is kaphatóak, amelyek hosszabb időn át tartó (legalább két hét) használatot követően ígérnek eredményeket. A gélt vagy sprayt minden nap ugyanabban az időben kell alkalmazni.

A gélek és a sprayek általában óvszer használata mellett is alkalmazhatóak. Általában szexshopban (nem gyógyszertárban) kaphatóak az áruk pedig 7 700 Ft körül mozog, vagy annál több.

A gélek és a sprayek a nemi aktus előtt használatosak, rendszerint óvszerrel is kombinálhatóak.
A gélek és a sprayek a nemi aktus előtt használatosak, rendszerint óvszerrel is kombinálhatóak.

Erekciót serkentő krémek

A piacon erekciófokozó krémek is találhatóak, amelyek hatékonyabbak, mint a gélek. A már említett alprostadil anyagot tartalmazzák (amelyet a péniszinjekciókhoz használnak).

Az Alprostadil krém 2015 óta van használatban Magyarországon, , és Vitaros néven ismert.

  • A hímvesszőre a húgycsőnyílás területén alkalmazzák, a hatás 30 percen belül jelentkezik.
  • A Vitaros 1-2 órán át hat, és az alkalmazás gyakorisága azonos az injekciók használatának gyakoriságával (maximum napi 1x, heti 3x).
  • A péniszre alkalmazandó mennyiséget orvosa határozza meg.
  • Ez a használati módszer olyan férfiak számára alkalmas, akik félnek a tűtől.

Az injekciós használattal szemben a krém használata több nem kívánt mellékhatással jár. A gyakori mellékhatások közé az égő húgycső, a csökkent péniszérzékenység, valamint a hosszú időn át tartó erekció tartoznak. A kevésbé gyakori nem kívánt mellékhatás a priapizmus (több, mint 4 órán át tartó erekció), az alacsony vérnyomás, vagy a péniszfájdalmak.

Ez a krém vényköteles, és kezdődő erektilis diszfunkcióban szenvedő férfiak számára ajánlott (tehát viszonylag gyakori erekciós problémák esetén). Érdemes megbizonyosodni arról, hogy nem szenved-e allergiában a krém valamelyik összetevőjére.

Az ár rendkívül változó. Az egyes márkák termékeinek árának egy bizonyos részét a biztosító állja, azonban ez az összeg változó. Ebből kifolyólag pár ezer forinttól egészen pár tízezer forintot is kellhet majd fizetnie a krémért (legfeljebb kb. 100 000 Ft). Ezért kérjük, hogy anyagi lehetőségeihez mérten egyeztessen orvosával.

Az erekciót elősegítő gélek és krémek kizárólag az enyhe erkciós problémákra hatnak (tehát ha csak alkalmanként nem áll fel, vagy nem megfelelő keménységű a pénisz). Elsődleges hatásuk a pénisz vérellátása. Viszonylag olcsó termékekről van szó, amelyek hatása néhány percen belül enyhe formában jelentkezik.

2. Potencianövelő ételek

Ha úgy gondolja, hogy az Ön fáradtságát és energiahiányát az alacsony energiaszint okozza (maradjon az erekciónál, megemlíthető az energiahiány, de nem ez az elsődleges), léteznek olyan élelmiszer összetevők, melyeket beilleszthetőek étrendjébe. Teste így megfelelő mennyiségű tápanyaghoz jut, melyek a jobb minőségű erekciónál is kifejtik hatásukat.

  • Fűszerek, amelyek melegítenek. Legyen szó akár a chiliről, wasabiról, fahéjról vagy más fűszerekről, ezek mind támogatják a szervezet vérkeringését. A szexuális tevékenységhez a pénisz megfelelő vérellátása szükséges az erekció során. Nyugodtan tegyen minden reggel a vajas kenyérre egy kevés chili pasztát. A chili nem csupán az érrendszer vérellátását javítja, de mindezek mellett lebontja a vérben található koleszterint is, így a vér jobban áramlik.
  • Halak: minden halfajta omega-3 forrás, amely az erek egészségéhez szükséges.
  • Diófélék: azon kívül, hogy szintén omega-3 forrásnak számítanak, L-Arginine aminosavat is tartalmaznak, amely elengedhetetlen az emberi test működéséhez. Ráadásul a vérkeringéshez is hozzájárul és a nitrogén-monoxid képződésére is szolgál. Ez részt vesz az erekció kialakulásában. Az erekciót elősegítő tabletták is gyakran tartalmaznak aminosavat.
  • Fokhagyma és csicseriborsó: a chilihez hasonló hatásokkal rendelkezik és szintén az L-Arginine aminosav forrásai.
  • Citrusfélék: citrullin aminosavat tartalmaznak, amely hozzájárul a nitrogén-oxid képződéshez.
  • Cseresznye: flavonoidokat tartalmaz, amelyek megelőzésként szolgálnak az érszűkülettel szemben.
  • Zöld tea: hatásai hasonlóak, mint a cseresznye esetében.
  • Ginkgo biloba és gyömbér: elősegítik a vérkeringést és megakadályozzák az érelmeszesedést.
  • Ginzeng: pótolja a hiányzó energiát.

A diófélék L-Argitine aminosavat tartalmaznak, melyet gyakran az erekciót elősegítő gyógyszerekbe is adagolnak.
A diófélék L-Argitine aminosavat tartalmaznak, melyet gyakran az erekciót elősegítő gyógyszerekbe is adagolnak.

A potencianövelő ételek kizárólag enyhe problémák esetén hatékonyak. Ha az az érzése, pénisze alkalmanként nem áll fel, esetleg nem elég kemény. A módszer olcsó, elegendő enyhén módosítani étrendjét. A hatás pár héten belül észlelhető.

3. Életmód megváltoztatása

Az életmód befolyással van az erekcióra. Minden említett tevékenység csökkenti a tesztoszteron szintjét, növeli az apátiát, rontja a vérellátást az erekben. Ezért a szokások változtatása mindig fejlődést jelent.

  • Az életmódváltás csak az erekciónál jelentkező kisebb problémáknál jelent megoldást. Amennyiben már erektilis diszfunkcióval küzd, valószínűleg nem fog változást elérni.
  • Hátránya, hogy a pozitív hatása csak hosszú idő után mutatkozik meg. Általában néhány hónap elteltével.
  • Másfelől előnye, hogy teljesen ingyenes. Sőt, még spórolhat is. További olcsó potenciafokozó trükköket itt talál.

a) Szokjon le a dohányzásról

A társadalom legnagyobb része egyetért azzal, hogy a dohányzás káros. Azonban milyen befolyással van az erekcióra?

A dohányban található nikotin az erek összehúzódását eredményezi, amely elégtelen vérkeringést (valamint rosszabb erekciót) okoz. Amennyiben a dohányos felhagy a dohányzással, az erek fokozatosan visszanyerik eredeti méretüket.

A dohányzás ezen felül a hormonokra is hat, csökkenti a férfi hormonok szintjét és kis mértékben növeli az ösztrogén-női hormonok szintjét. Számos tanulmány megerősítette, hogy nagyobb mennyiségű cigaretta elszívása hatására romlik az erekció minősége. Az erektilis diszfunkció gyakrabban jelentkezik a dohányosok körében, mint a nem dohányosok körében.

További tanulmányok megerősítik a dohányzás termékenységre gyakorolt hatását. A dohányzás állítólag csökkenti a spermák mozgékonyságát és azok élettartamát. Sajnos ezt az elméletet még nem erősítették meg megbízhatóan.

Természetesen a dohányzás nem az egyetlen kiváltó oka az erektilis diszfunkciónak. Ez általában több tényező együttes hatása.

b) Korlátozza az alkoholfogyasztást

A nagyobb mértékben fogyasztott alkohol nem csak az ember szexualitására, hanem párkapcsolatra is negatív hatással bír.

A férfiak és a nők alapvetően különböznek egymástól, de nem nehéz meghatározni a személyenként megfelelő alkohol mennyiséget. Az interneten számos olyan kalkulátor elérhető, amelyek segítségével nemtől és testsúlytól függően kiszámíthatja azt az időt, amely alatt az alkohol a vérből lebomlik. Vagy azt, hogy mennyi az ajánlott adag, amely még nem káros az Ön számára.

Ideális esetben ragaszkodjon az ismerős mottóhoz, miszerint “napi egy pohár ital nem árthat”.

Az alkoholproblémákkal küzdő személyek:

  • Agresszívek lehetnek, munkahelyi problémákkal küzdhetnek és hasonlók.
  • Amennyiben házasságban élnek, tanúi lehetnek, ahogy az alkohol szétrombolja a kapcsolatot. Egy alkoholistával élni megterhelő.
  • Az alkohol a szexuális életen is nyomot hagy.
Az alkohol hatással van az agyra. Ebben zajlanak a szexuális vágy érzéséért, az erekcióért vagy az orgazmusért felelős mechanizmusok. Gyengíti az agy azon részeit is, amelyek az akaratért és a gátlásért, a kontrollért felelősek.

Az alkohol negatív hatással van az orgazmus elérésére (úgy a férfiaknál, mint a nőknél), valamint az erekcióra is. A hosszú távú, nagyobb mértékű alkoholfogyasztás a hererák egyik kiváltó oka lehet.

Az alkohol mennyisége kulcsszerepet játszik a szexuális diszfunkció előfordulásában. Emanuel kutatásai alapján kiderült, hogy a nagyobb mértékben fogyasztott alkohol csökkenti a tesztoszteron termelődését. A tesztoszteron egy olyan hormon, amely a férfi testet férfiassá alakítja, izomnövekedést eredményez, befolyásolja a férfiak viselkedését, a szex utáni vágyat és az erekciót is.

Az alkohol azonban közvetetten is hat - mértéktelen fogyasztása megrongálja vagy teljesen tönkreteszi a sejteket - még azokat is, amelyek a spermium termelődését, érését és fejlődését befolyásolják. Ez a terméketlenség egyik lehetséges oka is lehet. Ha ezen felül még dohányzik is, már két terméketlenségi faktor is jelen van az életében.

És mindenekelőtt – az alkoholfogyasztás mértékének növelésével úgy a férfiak, mint a nők veszítenek vonzerejükből.

Az alkohol nem csak az orgazmus elérésére van negatív hatással, de a hosszú távú nagyobb dózisok a hererák egyik kiváltó okának is számíthatnak.
Az alkohol nem csak az orgazmus elérésére van negatív hatással, de a hosszú távú nagyobb dózisok a hererák egyik kiváltó okának is számíthatnak.

c) Ne alkalmazzon tudatmódosító szereket

A szexualitásra és az erekcióra gyakorolt hatások minden anyag esetében változóak. A társadalomban gyakran mondják, hogy a kábítószerek pozitív és ösztönző hatással vannak a szexuális életre. Ezeket a serkentő hatásokat azonban túlértékelik.

A tudatmódosító szerek az agyban hatnak, leggyakrabban a szerotonint és dopamint befolyásolják. Ez a két anyag egyszerűbben mondva a memóriáért és a hangulatért felelős.

Marihuana

Kannabisz

Alex Hrouzková szakdolgozatában kiterjedt kutatásokat végzett a marihuána fogyasztása, a szexualitás és az erekció témakörében. A marihuánát fogyasztók körében a leggyakoribb problémát a korai magömlés jelenti. Az erekcióval kapcsolatos problémát mindössze 1/10 megkérdezett személy jelölte meg.

Az erekció minőségével, a merevedési zavarokkal és a marihuána fogyasztásával kapcsolatban számos más kutatás is létezik. Sajnos gyakran olvashatunk egymásnak ellentmondó következtetésekről. Ez minden egyes marihuána fogyasztó személyiségétől és életétől függ. A kérdés már csak az, hogy mennyire igazak a marihuána fogyasztók válaszai.

A marihuánafogyasztás csökkenti a tesztoszteronszintet, ami viszont spermiummozgási zavarokat, esetleg terméketlenséget eredményez. Nőknél például a menstruációs ciklust és az ovulációt is befolyásolja.

LSD és Pszilocibin

Ha alacsony dózist veszünk be, és a környezetet fenntartjuk (megfelelő, csendes környezet), a szexuális élmény kellemes lehet.

Általában azonban az a személy, aki ezt az anyagot fogyasztja, magába fordul és nem gondol a szexre. Ha mégis létrejön a szexuális együttlét, az élmény intenzív lehet, de például a test intenzív érzékelése miatt negatív élménnyé is válhat.

A fenti hallucinogéneket fogyasztó embereknél nem mutattak ki merevedési problémákat. Ennek a drognak erekcióra gyakorolt hatása azonban nagyon ellentmondásos. A felhasználó nem folyamodik napi rendszerességgel a fogyasztáshoz, és gyakran a szex gondolata sem merül fel benne.

Kokain

Bár a férfiak azt feltételezhetik, hogy a péniszükre is stimuláns drogként hat, ennek az ellenkezője igaz.

Metamfetamin

Egyes kutatások szerint a metamfetamin növeli a szexuális állóképességet, de a férfiak gyakrabban számolnak be erekciós problémákról. Egy 2009-ben végzett kutatás azt eredményezte, hogy a rövid távú metamfetamin-használat növeli a nemi együttlét hosszát, azonban a hosszú távú használat csökkenti a nemi vágyat és növeli az erekciós problémák előfordulását.

d) Mozogjon többet

Az erekciós gyakorlatokat már megvitattuk.

A mozgás jótékony hatással van az egészségre, ugyanis fitten tart, rendszeres mozgás hatására nem fulladunk ki gyorsan, javul a vérkeringésünk (a kellően tág és nem eltömődött erek a minőségi erekció előfeltétele), lebomlik a koleszterin, amely egyébként eltömíti az ereket és korlátozza a véráramlást és egyebek.

Teljesen mindegy, milyen sportot választ, a lényeg az, hogy mozogjon. Sportolni a szervezet határáig, vagy egy kissé a test határait feszegetve kellene, így a későbbiekben növelheti a terhelést. A rendszeresség rendkívül fontos. Ahhoz, hogy lássa az edzés hatását, hetente legalább 3 x 45 percen át kellene edzenie.

Ha soha nem sportolt, nincs kapcsolata a sporttal, de érdekli az erekció erősítése, javasoljuk, hogy kisebb terheléssel és könnyebb fizikai aktivitással kezdjen. Egy 45 perces gyors tempójú séta jó kezdetnek számít, és az egész érrendszert megmozgatja.

Azt azonban, hogy ezt sem szabad eltúlozni, az olasz tudósok kutatásai is megerősítik. Megállapították, hogy ha valaki hivatásszerűen sportol, a terhelés nagy lehet, és megterhelheti az érrendszert. A legkockázatosabb profi sportnak a kerékpározást minősítették. A hosszan tartó, anatómiailag nem az Ön testéhez illeszkedő ülésen való ülés az erek hosszú távú összenyomódását és megbontását okozhatja.

A mozgás jót tesz az egészségnek, de például a kerékpározás a nyeregben való hosszas ülés miatt az erek összenyomásához és sérüléséhez vezethet.
A mozgás jót tesz az egészségnek, de például a kerékpározás a nyeregben való hosszas ülés miatt az erek összenyomásához és sérüléséhez vezethet.

A sport és az erekciót erősítő gyakorlatok az enyhébb fokú erektilis diszfunkció esetén hatékonyak. Az edzés rendszerességétől függően már 3 hónapon belül pozitív hatásokat észlelhet. A sport egy módja annak, hogy javítsa az erekciót feszesebb és szélesebb erek által. Nem olyan módszerről van szó, amely gyógyítaná az erektilis diszfunkciót, inkább egyfajta támogatásnak számít. A sport az erektilis diszfunkció formájától függetlenül minden férfi számára alkalmas. Az edzés rendszerességétől függően már 3 hónapon belül pozitív hatásokat észlelhet.

Az életmód hosszú távú szempontból van hatással az erekcióra és a termékenységre. Ha egészségesebb életmódot választ, már 3 hónap után érezheti a változásokat. Ezek a módszerek általában nem kerülnek semmibe, csak időbe, elszántságba és kitartásba. Azonban csak akkor várjon jelentős javulást, ha enyhe erekciós problémái vannak (tehát a pénisz csak időnként nem áll fel, időnként nem elég kemény és egyebek).

4. Péniszgyűrű

A péniszgyűrű az erekció megtartására szolgál.

Ez egy rugalmas, tartós anyagból készült gyűrű, amelyet a péniszére, vagy akár a heréi alá is helyezhet. Gyakran használják merevedési zavarok esetén a vákuumpumpa második részeként. Azok a férfiak, akik rövid távon képesek erekciót elérni, vákuumpumpa nélkül is használhatják az erekció fenntartására.

Azon az elven működnek, hogy megakadályozzák a vérnek a péniszből a testbe való visszaáramlását, így könnyebbé teszik az erekció fenntartását.

Péniszgyűrűt általában szexshopban vásárolhat (online webáruház, bolt). A legolcsóbbak már 1 000 Ft-os áron beszerezhetőek.

Személy szerint azt javasoljuk, hogy olvassa el a termékinformációkat vagy a véleményeket. Különböző anyagokból készült (szilikon, műanyag, fém stb.) és különböző méretű gyűrűk kaphatóak. Néha a gyűrűknek kiálló részei is vannak, amelyek a hüvelyt ingerlik.

Fontos, hogy az Ön számára kényelmes formát és méretet válassza. A méret általában univerzális, azonban ha pénisze túl kicsi vagy túl nagy, a gyűrű leeshet, vagy szoríthatja Önt. Fontos a biztonság, azaz a gyors eltávolítás lehetősége fájdalom esetén.

Ugyanazok a kockázatok és hátrányok vonatkoznak a vákuumpumpára és a gyűrűre is. A használati időre (hivatalosan maximum 30 perc, én azonban legfeljebb 20 percet javaslok) is ugyanaz az ajánlás vonatkozik.

A gyűrűket nem használhatják szív- és érrendszeri betegségben szenvedő vagy vérhígítót szedő férfiak.

Az erekciós gyűrű, ahogyan a vákuumpumpa is, olcsó módszernek számít (pár ezer forintos módszer) az erekció mérsékelt javítására. A péniszre való felhelyezést követően azonnal hat. Az az enyhe merevedési problémákkal küzdő férfiak számára alkalmas, akiknek gondot okoz az erekció fenntartása. Óvatosan kell használni, és nem szabad feleslegesen viselni. További módszerek kiegészítéseként alkalmas.

5. Hagyományos kínai orvoslás

A hagyományos kínai orvoslás a szexuális problémákról sem feledkezik meg. A betegségeket és panaszokat elsősorban gyógynövényekkel, akupunktúrával (a test bizonyos pontjainak tűkkel, lézerrel stb. történő stimulálása), masszázzsal, ajánlott gyakorlatokkal vagy diétákkal kezeli.

Ez a gyógymód elismeri, hogy az életmód, a stressz, a táplálkozás és egyebek a szexuális problémák forrásai lehetnek. Azon az elképzelésen alapul, hogy a vesék a szexuális energia és a szexuális problémák központjai. Olyan energiaforrást tartalmaznak, amelyet életmódunkkal vagy felélünk, vagy növelünk.

Az orvoslás ezen ágának orvosai a veséket jinre (szerkezet, anyag) és jangra (funkciójuk, hő) osztják. A problémák okainak felmérése után (esetünkben az erekció) megpróbálják javítani a vesék funkcionalitását, így hőt és energiát szolgáltatni. Ez úgy történik, hogy először egy hagyományos orvoslást követő orvoshoz kell fordulnia, aki diagnózist állít fel.

Ez eltér a hagyományos orvoslátogatástól. A kezdeti beszélgetés 60-90 percig tart, az orvos feltérképezi az Ön életmódját, étrendjét, megvizsgálja a nyelvét (szemrevételezéssel) és megméri a pulzusát (tapintással). Az orvos ezután vagy növényi készítményeket ajánl tabletták, teák formájában, amelyek növelik a vérkeringést az erekben (a szilárd erekcióhoz szükséges).

Az akupunktúrás kezelés tűkkel való szúrásból és az erekcióval kapcsolatos pontok aktiválásából áll. Rendszerint a háton és a kezeken található helyekről van szó. Konkrét pontok szúrásával az orvos megpróbálja aktiválni, feléleszteni a test azon pontjait, amelyek szunnyadnak, amelyek kevesebb energiával rendelkeznek. Megpróbálja elérni a test egyensúlyát. Ahhoz, hogy a hatás érzékelhető legyen, az akupunktúrát legalább 3 hónapon keresztül hetente legalább egyszer meg kell ismételni.

A kezelés ára a klinikától függ, a diagnosztika (első beszélgetés) ára legalább körülbelül 10 000 Ft, az akupunktúra ára 7 500 Ft, vagy több, a kínai masszázs és a klasszikus masszázs ára pedig minimum 6 000 Ft.

Az egyes pontok megszúrása a test azon pontjainak aktiválására szolgál, amelyeknek kevesebb energiával rendelkeznek.
Az egyes pontok megszúrása a test azon pontjainak aktiválására szolgál, amelyeknek kevesebb energiával rendelkeznek.

Az orvos azt is javasolhatja, hogy vegyen részt egy tanfolyamon, ahol megtanulja az úgynevezett Qigong gyakorlatokat, amelyek a test harmonizálására és az egyensúlyi energia ellátására szolgálnak a test egy adott szervében (merevedési zavarok esetén a vesében). A hagyományos kínai orvoslás hosszú távon jobban működik, ezért nagyobb befektetést igényel. Mind a gyógynövénykészítmények, mind az akupunktúra hatása 3-6 hónap alatt észlelhető.

A hagyományos kínai orvoslás enyhébb erektilis diszfunkció kezelésére alkalmas. Hatásai fél éven belül érzékelhetőek, magasabb befektetést igényel (több tízezer forint). A konzultációnak megfelelően orvosa javasolhat gyakorlatokat, masszázst vagy akupunktúrát.

6. Az erekció természetes támogatása

A vény nélkül kapható készítmények - étrend-kiegészítők rendszerint olyan természetes anyagokat és összetevőket tartalmaznak, amelyek egyébként is megtalálhatóak a szervezetünkben (pl. hiányzó aminosavak). Hatásuk általában gyengébb, mint a kémiailag előállított hatóanyagoké.

A potenciafokozó készítményekben a leggyakrabban használtak a következők:

  • Gyógynövények (mint például a királydinnye, a maca vagy a ginseng, szőlömag ),
  • Aminosavak (arginin, citrullin, lizin),
  • Ásványi anyagok (cink, szelén, réz),
  • Vitaminok (C, B, E).

Gyakran megtörténik, hogy a férfiak egyetlen egy étrend-kiegészítőt próbálnak ki, amely nem biztos, hogy segíteni fog a problémájukon, és máris elítélik ezt a természetes kezelési módot. Még ha az interneten pozitív véleményeket is olvas, és úgy véli, hogy Önnél nem hatásos az adott készítmény, nem kell teljesen lemondani erről a kezelési módról. Minden természetes kivonat másképp hat a különböző férfiakra, és eltarthat egy ideig, amíg megtalálja az Ön számára megfelelőt.

Szedhet különböző anyagokat (tabletták, cseppek vagy tea formájában), megfelelő élelmiszereket fogyaszthat, amelyek tartalmazzák ezeket az anyagokat, vagy több természetes anyag koncentrált keverékét is megvásárolhatja. Ez a forma a leghatásosabb, részletesebben a potenciafokozó készítményeket taglaló cikkünkben olvashat róluk .

Kizárólag egyetlen természetes erekciófokozó (pl. csak a királydinnye vagy csak az arginin) szedése nem túl hatékony. Olyan férfiak számára alkalmas, akik csupán enyhe merevedési zavarral küzdenek (a pénisz időnként petyhüdt, esetleg nem megfelelő a közösülésre). Abban az esetben alkalmas, ha csupán egy kis támogatásra vágyik.

Az étrend-kiegészítők olyan természetes kivonatokat tartalmaznak, amelyek testünkben is jelen vannak.
Az étrend-kiegészítők olyan természetes kivonatokat tartalmaznak, amelyek testünkben is jelen vannak.

Bemutatunk néhány étrend-kiegészítőt és gyógynövényt az erekció támogatására. A lista természetesen nem teljes. Kizárólag a legjobbakat mutatjuk be. Ezek az interneten vagy a gyógyszertárakban, sőt, egyesek még az erotikus boltokban is beszerezhetők. Javasoljuk, hogy ellenőrizze a beszállítót és az egyes étrend-kiegészítők minőségét.

Királydinnye

A királydinnye, vagy Tribuls Terrestris egy Ázsiában őshonos, Európában széles körben elterjedt növény. A kezelésre az egész növényt használják. A királydinnye támogatja az erekciót, az erőt és a szexuális együttlét hosszát. Életerőt és ellenálló képességet ad a szervezetnek. A tesztoszteron hormon növelésére is használatos. Többek között a libidó növelésére is pozitívan bír.

A Tribulus számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással bírnak a szervezetre, nincsenek negatív hatásai vagy mellékhatásai. Tartalma:

  • természetes szteroidok (olyan anyagok, amelyek jótékony hatással vannak az erőre, az izomnövekedésre és az erekcióra),
  • flavonoidok,
  • növényi olajok (zsírsavak), amelyek pozitívan hatnak az érrendszerre és annak vérkeringésére.

Ára 1 500 Ft körül mozog (havi adag). Tabletta formájában kapható - napi 1 tabletta fogyasztását javasoljuk. Ezen felül tea formájában is kapható, ezt napi 1-2x alkalommal fogyassza, szárított keverékéből 1-2 kanállal fogyasszon naponta, vagy cseppek formájában is alkalmazhatja (3x 15-20 csepp naponta). A hatások 1 hónap elteltével észlelhetőek.

A királydinnye az étrend-kiegészítőkben is megtalálható, például a Zerex vagy a Proerecta készítményekben is használják.

A királydinnye egy nagyon hatékony gyógynövény, amely enyhe merevedési zavarok esetén segít, erőt ad és elég gyorsan hat. Egy elég olcsó módszerről van szó, amely nem tartalmaz kémiai anyagokat.

Maca

A Perui Maca főként Amerikában nő, és az ősi népek már évezredek óta használják szexuális problémák kezelésére. A szexualitás, a vitalitás és az életerő elősegítésére kizárólag a gyökerét használják.

Számos tanulmányt végeztek ezzel az ősi növénnyel kapcsolatban, amelyek igazolják, hogy a perui maca pozitív hatással van a spermák minőségére és mennyiségére, a termékenységre és a merevedéssel kapcsolatos problémákra.

A Maca tabletta formájában (1-2 tabletta naponta reggel és este), por formájában (1 teáskanál naponta) és kivonat formájában (0,5 g naponta) is szedhető. A hatásoknak a haszánal első két hetén belül kellene jelentkezniük. A port különböző ételekhez (például pépes ételekhez) is hozzáadhatja, amelyek azonnal energiával látják el Önt.

Ára 2 300 Ft körül mozog (havi adag). A Perui Maca biztonságos, nincsenek mellékhatásai. Szedése nem javasolt terhes vagy szoptató nőknek. Rendszerint a potencianövelő étrend-kiegészítők összetevője, például a Zerex vagy a Proerecta termékekben is megtalálható.

A Maca széles körben használatos az enyhe erekciós problémák kezelésében, vitalitást ad. Ez egy olcsó természetes módszer, amelynek hatása viszonylag gyorsan jelentkezik.

L-Arginin

L-Arginin - egy olyan aminosav, amelyet a szervezetünk nem tud előállítani, így táplálék által kell bevinnünk. Általában például magvak és diófélék formájában kerül a szervezetbe.

Ez egy olyan anyag, amely nagyon szükséges a nitrogén-oxid termeléséhez. Ez fontos szerepet játszik az erekció elérésében. Ezen felül tágítja az ereket, javítja a véráramlást és fokozza az erekciót.

Ha elegendő L-arginin van a szervezetben, a szexuális izgalom pillanatában az agy jelet kap, hogy felizguljon. Nitrogén-oxid kezd felszabadulni, ami kitágítja a péniszben lévő ereket. Több vér áramlik a péniszbe, és erekció lép fel.

Az aminosav vény nélkül kapható, ára 3 900 Ft-tól kezdődik (90 tabletta). Az ajánlott napi adag 1-2 tabletta. A hatásnak azonnal észrevehetőnek kellene lennie, az L-Argininu felszívódási ideje 75 perc.

Az L-Arginin por formájában is kapható. Napi 5g-ot kell belőle fogyasztani, 500g ára 10 000 Ft körüli. Egyes tanulmányok jelentős javulást írnak le az enyhe vagy közepes fokú merevedési zavarban szenvedő férfiaknál az L-arginin szedése után. További tanulmányok cáfolják a pozitív hatásokat. A döntés az Ön kezében van. Nincsenek nem kívánt mellékhatásai. Azonban ha nem tartja be az ajánlott napi adagot, túladagolás léphet fel. És talán émelygésre, hasmenésre vagy ajakherpesz megjelenésére is számíthat.

Az L-arginin az emberi testben rejlő aminosav, amely javítja a férfi erekciót (alkalmi és gyakoribb problémák esetén). Havi több ezer forint befektetésre kell számítania, a hatás azonnal észlelhető.

7. Mentális állapot javítása

A psziché, a világról szerzett tapasztalataink és érzékelésünk befolyásolja, hogy mennyire vagyunk sikeresek, hogyan teljesítünk a munkahelyünkön, hogy vonzó személynek látjuk-e magunkat. Azért is felelős lehet, hogy képesek vagyunk-e orgazmust elérni, esetleg problémákkal küzdünk az ágyban.

Korlátozza a stresszt

Ha egy férfi nehéz időszakon megy keresztül, és a hozzá kapcsolódó félelem, szorongás, szomorúság és egyéb érzelmek vannak jelen az életében, ez erekciós problémákban fog megnyilvánulni. Ráadásul ezeket az érzelmeket mindig a szex iránti csökkent vágy és az alacsony izgalmi szint kíséri.

Negatív érzelmek az élet bármely területén tapasztalhatóak, de leggyakrabban a pénzügyek, a munka és a kapcsolatok terén jelennek meg. A partner hozzáállása abban az esetben, amikor a férfi bizonytalan, vagy (először) kudarcot vall, nagyon fontos. A szex- és párterápiában azt javasolják, hogy nem érdemes abbahagyni a szexuális tevékenységet, mert csak a tapasztalat révén nyerheti vissza az ember az elveszett önbizalmát.

A partnerek közötti bizalom fontos az erekciós problémák kezelésében.
A partnerek közötti bizalom fontos az erekciós problémák kezelésében.

Számos oka van annak, hogy az erekció nem következik be annak ellenére, hogy a férfi egészséges:

  • Először minden a fejben játszódik le. Bármilyen érzelem, legyen az pozitív vagy negatív, az érzelemért felelős hormon szekréciójának túltermelését vagy csökkenését eredményezi.
  • A dopamin például az orgazmus során szabadul fel, és boldogságérzetet ad. Ha kevés található belőle a szervezetében, nem érez nemi vágyat és nem elégedett.
  • A szerotonin egy további “boldogsághormon”. A hosszú távú alacsony szintje depressziót okoz, és a depressziós férfi nem vágyik a szexre, és még ha keményen próbálkozik is, nem biztos, hogy képes erekciót elérni.

Nehéz időszakokban, például gyászeset, munkahelyi stressz stb. esetén tanácsos, hogy ne gyakoroljunk nyomást magunkra, és próbáljuk meg minél hamarabb túljutni a nehéz időszakon. Gyakran nem a férfiak elégedetlenek, hanem a partnerük. Egy saját erőből megoldott probléma azonban nagyobb valószínűséggel látja el önbizalommal, és az élete feletti irányítás érzésével. Ha tartós stressz vagy megterhelés alatt áll, javasoljuk, hogy minden nap szakítson legalább 30 percet magára, hogy rendezze gondolatait, vagy olyan tevékenységet végezzen, amelyet élvez. Az embernek minden nap időt kellene szakítania az öröm megtapasztalására.

Ha a teher hosszú távú, akkor forduljon pszichiáterhez. Manapság számos olyan gyógyszer létezik, amely segíthet az alacsony energiaszint, a szorongás és egyebek leküzdésében. Ezeket azonban csak utolsó lehetőségként vegye számításba, az egyes készítmények ugyanis gyorsan függőséget okoznak (szorongásoldók) és általánosan negatív hatással bírnak az erekcióra (visszafordítható).

A stressz olyan hormonláncolatot indít el az agyban, amely hosszú távú merevedési problémákat vagy a szex iránti vágy hiányát okozhatja. Fontos, hogy időt szánjon magára és kipihenje magát. Az erektilis diszfunkció nagyon hatékony megelőzési formája a saját magára szánt idő és az aktív pihenés. A módszer nem segít súlyos merevedési problémák esetén.

Növelje önbizalmát

Az alacsony önbecsülés a férfiak az életükkel való elégedetlenségének gyakori kiváltója. A partnerkeresés, a minőségi és teljes értékű kapcsolat nehézségei mellett az alacsony önbecsülés a szexuális teljesítményt is befolyásolja. Az alacsony önbecsüléssel rendelkező férfi úgy gondolja, hogy nem tudja kielégíteni partnerét, kételkedik férfiasságában és erejében, néha még abban is, hogy képes-e utódokat nemzeni.

Az alacsony szexuális önbecsülés gyökerei a neveltetéssel, a világnézettel és különösen a szexuális élettel, de a nőkkel kapcsolatos negatív tapasztalatokkal (pl. elutasítás formájában) is összefügghetnek.

A megoldás a (szexuális) önbecsülés építésében rejlik:

  • Azt javasoljuk, hogy először is kezdje el szeretni a testét, bízzon benne, és ne haragudjon rá, ha valami nem sikerül.
  • Erre például a masszázs, a test simogatása, időnként a pezsgőfürdőzés általi kényeztetés, és egyebek alkalmasak.
  • Ne legyenek elvárásai, dolgozzon a hozzáállásán, vizsgálja meg a káros nézeteit és támogassa az egészségeseket.
  • Dicsérje meg magát, ha elment az edzőterembe és javított erőnlétén.
  • Ha nagyon elégedetlen, mindenképpen jó ötlet pszichoterapeutához fordulni.
  • Nem az a megoldás, hogy egy olyan társat talál, aki megértő Önnel, bár ez természetesen leegyszerűsíti az egész problémát.

Az önbecsülés építésével jobban fog bízni magában, a testében és a péniszében. A közösülés során érdemes az érzésekre és az érintésekre koncentrálni, és ki kell vernie a fejéből azokat a kétes gondolatokat, miszerint vajon ezúttal képes lesz-e kielégíteni partnerét. Még ha nem is, legyen kíméletes és megértő önmagával szemben, vegye figyelembe, amit már megtapasztalt, de ne essen önsajnálatba.

Az alacsony önbecsülés negatív hatással van a szexuális életre, az erekciós problémákra és a nőkkel való kapcsolatra. Ne féljen változtatni a hozzáállásán és a véleményén. Építsen pozitív kapcsolatot önmagával és a testével. Így megelőzheti a szexuális életével kapcsolatos problémákat.

Gyógyuljon ki a mentális betegségekből

A mentális betegségek nem csak erekciós problémákat okoznak. Az élet különböző területein, beleértve a szexuális életet is érintő megnyilvánulások és hatások összefoglalása. Rendszerint csökkent izgalom és nemi vágyi, valamint nem megfelelő vagy egyáltalán nem jelentkező erekció formájában jelenik meg.

A manapság leggyakoribb jelentkező mentális betegségek közé a következők sorolhatók:

A mentális betegség maga is befolyásolja a hormonok vérbe történő kiválasztását, csökkenésük miatt például az embernek kevés energiája és hanyatló nemi vágya lehet. Az adrenalin és a norardenalin szinergiája például elegendő libidót biztosít. Ennek a hormonális egyensúlynak a zavara például haragos kedvben, passzivitásban vagy erekciós problémákban nyilvánulhat meg.

Az olyan mentális betegségek, mint például a szorongás vagy a depresszió, a szexuális vágy csökkenésében és az erekció hiányában nyilvánulnak meg.
Az olyan mentális betegségek, mint például a szorongás vagy a depresszió, a szexuális vágy csökkenésében és az erekció hiányában nyilvánulnak meg.

A depresszió, a szorongás vagy akár a skizofrénia súlyosabb formáira antidepresszánsokat vagy anxiolitikumokat írnak fel. Ezek az agyban lévő receptorokra hatnak, és egyensúlyba hozzák a hormonszinteket. Ezeknek a gyógyszereknek azonban gyakori mellékhatása a csökkent libidó és az erekciós problémák. A gyógyszer szedésének abbahagyásával a mellékhatások is megszűnnek.

Kezdetleges vagy enyhe problémák esetén a pszichológiai problémákra szánt étrend-kiegészítők szedését is ki lehet próbálni.

Ha egy személy mentális betegségben, például skizofréniában, depresszióban vagy szorongásban szenved, az agy különböző anyagokat választ ki, amelyek felelősek az erekcióért. Az ezekre a betegségekre szánt tabletták negatív hatással lehetnek a pénisz keménységére. A javulás több hónap alatt következik be.

Pihenjen többet

Ha szeretné fenntartani a minőségi szexuális életet és kellően szilárd erekcióra vágyik, rendkívül fontos, hogy kipihent legyen. Miért?

Egy 2008-as tanulmány kimutatta, hogy a legtöbb tesztoszteron alvás közben termelődik. És minél hosszabb az alvás és minél több REM fázis van az alvásban (az az idő, amikor álmodunk), annál magasabb a tesztoszterontermelés.

És mire jó a tesztoszteron? Ha egy férfi testében elegendő mennyiségű tesztoszteron található, akkor a férfi hatékony, erős, energiadús, férfiasabb hatást kelt, vonzóbb, és mindenekelőtt hatalmas a nemi vágya és megfelelő erekciót képes elérni.

A munkamániásoknak óvakodniuk kell a kiégés szindrómától. Egyszerűen szólva egy olyan állapotról van szó, amikor munkája már nem okoz örömöt az Ön számára, nem tölti fel Önt és teljesen leszívja az energiáját. Egyrészt lazsálni kezd a munkában, másrész az ágyban nyújtott teljesítménye is jelentősen rosszabbodni fog.

Az alvás mellett ezért a munkatempót is javasolt lelassítani. Ez nehéz lehet, azonban szexuális élete biztosan meghálálja majd, ha pihenni fog és egy projekttel kevesebbet vállal majd el. Ha aktív kikapcsolódást épít be szabadidejébe, például túrázás vagy sportolás formájában, akkor érdekes helyeket ismerhet meg, és még a fittségét is javíthatja, így az ágyban nyújtott teljesítményét is magasabb szintre emelheti.

A pihenés nagyon fontos az elegendő tesztoszteron kiválasztásához. Lazítson picit a munkatempóján és pihenjen egy kicsit, így az erekciós problémák pár napon vagy héten belül javulni fognak.

A mentális fittség javítása minden helyzetben előnyös lehet. Ez az egész viselkedésünkre és teljesítményünkre (még a szexuálisra is) hatással van. A módszer általában ingyenes, csak időre és türelemre van szükség. Jobb minőségű erekcióra azonban néhány hónapot várnia kell. Ha mélyebb problémával küzd (nem jelentkezik Önnél a reggeli erekció, minden harmadik közösülési kísérlet sikertelen, stb.), abban az esetben a mentális egészség javítása nem oldja meg az erekciós problémákat.

8. Erekciót támogató gyakorlatok

A torna és a mozgás bizonyítottan pozitív hatással van az erekció minőségére. Számos gyakorlat létezik, melyeknek gyakorlása elsősorban a medencefenék vérbőségét és erősítését eredményezi a férfiaknál. A medencefenék erősítése fontos a pénisz barlangos testében kialakuló megfelelő nyomás érdekében. Így ezekben a testekben az erekció során a vér visszamarad. A megfelelő vérellátás fontos az erek térfogatának növeléséhez az erekció során.

Az ernyedt izmok, lehet az hasi vagy akár ágyéki csupán hosszantartó, állandó edzéssel erősíthetőek meg. Ezeknek a gyakorlatoknak a jótékony hatásai az erekció javítása mellett a vizelettartási problémák felett szerzett kontrollban is megmutatkoznak. Ezen felül intenzívebb élményben lehet része a szex során, mindez pedig az erősebb izom összehúzódásnak köszönhető.

Sok férfi azonban még mindig nem ismeri az ilyen típusú gyakorlatokat, a nők jobban tudatában vannak ezek előnyeinek.

A gyakorlatok többségét bárhol elvégezheti, akár a munkahelyén is, jógamatrac és semmi egyéb sem szükséges hozzá. Sőt, pénzbe sem kerül. Az erektilis diszfunkció enyhébb formáinál azonban hatásos módszerről van szó.

Ez egy non-invazív módszer, melyet az ilyen típusú módszereket támogatók biztosan értékelni fognak. Sajnos a mai társadalom azonban azonnali eredményt vár el, így gyakran ahelyett, hogy kipróbálná a gyakorlatokat, inkább a tablettákat választja.

Ezeknek a gyakorlatoknak a legnagyobb hátránya a fent említett idő. És a türelem. A férfiak és a nők az első eredményeket egyaránt csupán két hónapos, mindennapos edzést követően észlelhetik. Az izmok egy bizonyos időre erősebbek lesznek, azonban folyamatos edzésre van szükség, különben azok újra petyhüdtté válnak.

Kegel-gyakorlatok

Ezeket a medencefenék-erősítő gyakorlatokat Arnold Kegel amerikai nőgyógyász népszerűsítette az 1940-es években. Anatómiai ismereteit a nők szülés utáni megsegítésére alkalmazta. Céljuk a húgycső, a hüvely és a végbél körüli izmok feszesítése.

Hol helyezkednek el a medencefenék izmai?

A medencefenék nagy és számos izomcsoportból áll. Az edzések során a csípőhajlító és a fenékemelő izmokat fogja erősíteni. Ezek az izmok körülveszik a végbélnyílást, és a hüvely/pénisz tövéig terjednek.

A medencefenék izmai (angol leírás, forrás: https://www.yamunausa.com/blogs/womens-wisdom/your-pelvic-floor-muscles
A medencefenék izmai (angol leírás, forrás: https://www.yamunausa.com/blogs/womens-wisdom/your-pelvic-floor-muscles

A laza medencefenék tünetei:

  • Vizelet inkontinencia, még nevetés közben is.
  • Fájó hát. A fent említett izmok tartják a törzs egy részét.
  • Alacsonyabb érzékenység és lazaság érzése a hüvelyben.
  • Elégtelen erekció, korai magömlés.

A gyakorlatok elvégzésének folyamata

  • Vizeléskor próbálja megállítani a vizelet áramlását a végbélnyílás körül elhelyezkedő medenceizmok segítségével. Ez olyan érzés, mintha felfelé húzná ezeket az izmokat. Onnan tudja, hogy a megfelelő izmokat használja, hogy a vizelet áramlása megszűnik.

  • Ha már helyesen lokalizálta az izmokat, a következő vizelés során meg is kezdheti a gyakorlatok elvégzését. A folyamat során az izmokat mindig össze kell húzni, pár másodpercen át megfeszítve tartani, majd ellazítani. Ezt a gyakorlatot legalább 10-szer kell elvégezni egy vizelés során. A nap folyamán pedig 5-10 alkalommal kellene elvégeznie. Az is fontos, hogy rendszeresen lélegezzen, és ne feszítse be a hasát.

  • Minden ezéstípusnál fontos a rendszeres, legalább heti 3-szori edzés. A hatás 2-3 hónap elteltével észlelhető. Ezt követően is folytatni kell az edzést, máskülönben az izmok idővel újra petyhüdtté válnak. Abban az esetben, ha rendszeres edzést követően sem észlel javulást, azt javasoljuk, forduljon orvoshoz, aki megvizsgálja a medence tájékát. Az erektilis diszfunkció súlyosabb formájáról is szó lehet, amelynek szerves (fizikai) alapja van (például cukorbetegség, vagy egyebek).

További gyakorlatok

Más olyan gyakorlatok is léteznek, amelyek képesek támogatni az erekciót. Amint már az elején is említettük, a medencefenék és a pénisz megfelelő vérellátása fontos az erekcióhoz. A jó vérellátásnak köszönhetően erekció érhető el, esetleg úgy is felléphet erekció, hogy a péniszbe nagyobb mennyiségű vér kerül, mint amennyi nyugalmi állapotban található benne.

  1. Gyakorlatok a medence vérkeringésére. Feküdjön háttal a padlóra, majd lazítsa el karjait és lábait. Egyenesítse ki a hátát, karjait emelje fel a mennyezet felé, majd hajoljon előre, amennyire csak tud. Próbáljon meg legalább egy percig ebben a pozícióban maradni. Ezt követően térjen vissza az eredeti helyzetébe. A gyakorlatot 10x ismételje meg.

  2. Gyakorlat a medence ellazítására. Térdelj négykézlábra, macskapózba. Tenyereit pontosan a vállakkal egy irányban helyezze a padlóra, hátát egyenesítse ki. Kezdjen el körözni medencéjével az óramutató járásával megegyező irányban, először kisebb körökkel kezdjen, majd váltson nagyobbakra. Ezt a gyakorlatot legalább 10x végezze el az egyik irányban, majd váltson irányt, és az óramutató járásával ellentétes irányban is 10x végezze el a gyakorlatot.

Számos gyakorlat létezik a vérkeringés vagy a medence ellazítására és a medenceizmok erősítésére. Az internet nagyszerű segítő. Minden gyakorlatnak megvan a maga jelentősége. A gyakorlatokat kombinálni vagy váltogatni is érdemes. Ha merevséget érez csípője táján, azt javasoljuk, hogy ellazító gyakorlatokat végezzen először.

Az erekció szempontjából fontos a medencefenék vérellátása és ellazulása. A támogatás egyik módja a célzott testmozgás is lehet.
Az erekció szempontjából fontos a medencefenék vérellátása és ellazulása. A támogatás egyik módja a célzott testmozgás is lehet.

Az erekciót támogató gyakorlatok legfőképpen az erekció támogatására alkalmasak, az enyhe erekciós problémák fellépése esetén hasznosak (olyan férfiaknak, akiknek csupán ritkán nem áll fel, más problémájuk nincs). Ez a módszer nem kerül pénzbe, de a hatás hónapokon belül jelentkezik, attól függően, hogy az ember mennyire becsületesen végzi a gyakorlatokat. A gyakorlatok elsősorban az izmok erősítésére és a pénisz vérkeringésének javítására szolgálnak.

9. Vákuumpumpa

Ez rendszerint egy műanyag henger, amelybe behelyezi a péniszt és a pumpa nyomkodása által vákuumot hoz létre.

  • Egy szilikon- vagy gumi mandzsettát is tartalmaz, amely a henger szélére van felhelyezve. Javasoljuk, hogy használat előtt kenje be a mandzsettát síkosítóval, így elkerülheti az esetleges sérüléseket.

  • A vákuumpumpában úgy jön létre a vákuum, hogy a levegő mechanikusan (általában egy léggömb összenyomásával) vagy automatikusan eltávolításra kerül.

  • Ez lehetővé teszi, hogy több vér jusson a péniszbe, mivel a levegő kiszívása a szivattyúból vákuumot, tehát egy üres teret hoz létre, amely több vért vonz a péniszbe.

  • A mandzsetta megakadályozza a vér visszaáramlását.

  • Az erekció fenntartásának megkönnyítése érdekében a pumpa eltávolítása után is használhat egy olyan gyűrűt, amely a pénisz tövéhez illeszthető, és amely megakadályozza a vér visszaáramlását.

Egy másik lehetőség egy speciális vákuumpumpa használata, amely már tartalmaz egy műanyag gyűrűt, amely megakadályozza a vér visszaáramlását a péniszből.

A legolcsóbb vákuumpumpák ára 4 500 Ft körül mozog, a drágábbak akár több tízezer forintba is kerülhetnek.

A vákuumpumpa nem alkalmas olyan férfiak számára, akik szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek, tehát akiknek problémái vannak az ereikkel. Továbbá azoknak a férfiaknak sem alkalmas, akik vérhígítót szednek vagy véralvadási rendellenességben szenvednek.

A legnagyobb hátrányok és kockázatok a következők:

  • sötétebb színű vér (a péniszben) abból az okból kifolyólag, hogy a vér nem csak a barlangos testecskékbe áramlik, hanem a pénisz egésze tele van vérrel. A pénisz így nagyobbnak tűnhet.

  • A vákuumpumpa vagy a vákuumgyűrű legfeljebb 30 percig használhatóak, egyébként súlyos károkat okozhatnak a péniszben. Kiemelnénk a legfeljebb szót. Személy szerint azt javasoljuk, hogy maximum 15-20 percig használja a gyűrűt vagy a pumpát.

  • Egyes férfiak az erek károsodására panaszkodnak a hosszú távú használat következtében. Az orvosok szintén nem javasolják a vákuumpumpák hosszú távú használatát. Ez legfőképpen egy kiegészítő az erektilis diszfunkció kezelésére. A nem megfelelő használat miatt sérülések is előfordulhatnak. Esetenként a férfiak kevésbé érzékeny péniszre panaszkodnak. A gyakori használat a pénisz görbületét vagy dudorok kialakulását is okozhatja.

Enyhe és mérsékelt erektilis diszfunkció esetén a vákuumpumpa több percig, súlyosabb diszfunkció esetén csak másodpercekig hat.

A Vákuumpumpa enyhébb merevedési zavarok kezelésére alkalmas (tehát a pénisz a legtöbbször feláll, azonban keményebb péniszre lenne szükség). Az eredmények általában néhány tíz másodpercen belül észlelhetőek. Ne használja a pumpát napi rendszerességgel, vagy túl hosszú időn át. A termék ára pár ezer forinttól pár tízezer forintig terjed. Hátrány, hogy a hatás gyorsan elmúlik (pár percen belül).

10. Étrend-kiegészítők az erekció támogatására (vény nélkül kaphatók)

Természetes anyagok (aminosavak, vitaminok, gyógynövények és ásványi anyagok) keverékét tartalmazzák, és a pénisz vérkeringésének elősegítésére, a szexuális vágy javítására vagy az állóképesség növelésére szolgálnak. Gyakran tévesen vény nélkül kapható erekciós gyógyszereknek vagy természetes erekciós gyógyszerknek nevezik őket.

Enyhe vagy közepes mértékű merevedési problémákkal küzdő férfiak számára alkalmasak (pl. négy kísérletből egy nem sikerül, a pénisz feláll, de nem elég kemény a behatoláshoz). Idősebb férfiak számára a szexuális egészség megőrzése érdekében, fiatalabb férfiaknak gyermeknemzés előtti támogatásként alkalmasak.

Nincs szüksége vényre. Szabadon megvásárolhatóak a gyógyszertárban vagy az internneten közvetlenül a gyártótól. Olvassa el a potenciafokozó készítményekről szóló recenziókat.

Két típus közül választhat:

  • rövid távú használatra szánt tabletták - egy órával szex előtt kell bevenni őket, az erekció és a libidó rövid távú támogatására szolgálnak. Hatásuk 6-16 órán át tart (amíg az anyagok kikerülnek a szervezetből).
  • hosszú távú használatra szánt tabletták - néhány hónapon át napi rendszerességgel kell szedni őket. A hatás néhány hét elteltével észlelhető. A hatások azonban erősebbek, mint az alkalmi tabletták hatásai, és a legtöbb férfinél jelentkeznek is. Az erekcióra, a libidóra, a tesztoszteronra, a magömlés késleltetésére, a spermiumtermelésre és az immunitásra is pozitívan hatnak.
Figyelem, komolyabb erektilis diszfunkció (azaz minden harmadik közösülési kísérlet sikertelen, és ez már több hónapja tart) esetén a természetes étrend-kiegészítők nem fognak segíteni, azzal orvoshoz kell fordulnia. Vele együtt kiválasztják a kezelési módot, például olyan vényköteles tabletták formájában, amelyek kémiailag előállított összetevőket tartalmaznak.

Ne várjon csodákat a tablettáktól. Természetes összetételű étrend-kiegészítőkről van szó, tehát nem biztos, hogy mindenki észleli majd pozitív hatásukat. Ha olcsóbb alkalmi potenciafokozó tablettákat vásárol, és nem érzékeli hatásukat, próbálja ki a hosszú távú szedést igénylő készítmények egyikét.

Figyelem, komolyabb erektilis diszfunkció (azaz minden harmadik közösülési kísérlet sikertelen, és ez már több hónapja tart) esetén a természetes étrend-kiegészítők nem fognak segíteni, azzal orvoshoz kell fordulnia. Vele együtt kiválasztják a kezelési módot, például olyan vényköteles tabletták formájában, amelyek kémiailag előállított összetevőket tartalmaznak (min például a Viagra).

11. Lökéshullám terápia

A lökéshullám egy nagy energiájú hanghullám. (Vesekövek kezelésére (törésére), mozgásszervi fájdalmak (pl. ízületi fájdalom) esetén, valamint merevedési zavarok kezelésére is alkalmazzák. A lökéshullám terápia azonban szélesebb körben alkalmazható.

Alacsonyabb intenzitású lökéshullám használata esetén az erek helyreállnak, ami, mint tudjuk, kedvezően befolyásolja az erekciót. Ezzel a kezeléssel kitágulnak azok az erek, amelyeken kevés vér folyik át, vagy egyáltalán nem folyik át vér. A kezelés eredménye, hogy több vér jut a péniszbe, ami elengedhetetlen az erekció eléréséhez.

Ez a kezelés elsősorban szív- és érrendszeri betegségben (pl. érelmeszesedés) és cukorbetegségben szenvedő betegek számára alkalmas. Csupán enyhe és közepesen súlyos erektilis diszfunkció esetén működik. Különböző tanulmányok szerint az esetek 60-80%-ában érhető el pozitív változás.

Hogyan működik a lökéshullám-kezelés A kezelést 2012 óta alkalmazzák Magyarországon. Első körben konzultáción vesz részt egy orvossal, aki felméri egészségi állapotát és lehetőségeit. Az ő beleegyezésével kezdheti meg a kezelést.

Olyan eszközt használnak, amelynek feje merőlegesen helyezkedik el a barlangos testekre, és hosszirányú mozgás hullámokat továbbít a péniszszövetekhez. Egy ilyen kezelés körülbelül 15 percig tart, és általában 4-6 alkalomra van szükség, hetente egyszer.

Ha csak enyhe javulás, majd romlás következik be, a terápia még egyszer megismételhető (4 alkalom után). A férfiak rendszerint már 3 kezelést követően pozitív változásokról számolnak be.

Előnye:

  • a kezelési módszer nem invazív,
  • fájdalommentes (a férfi kizárólag lüktetést vagy bizsergést érez),
  • az eredmény gyorsan érezhető (kb. 3 héten belül),
  • helyreállítja az erek természetes működését,
  • hospitalizálásra sincs szükség,
  • a terápia után haza lehet menni - nem korlátozza a mozgást.

Időnként előfordulhat, hogy a súlyos merevedési zavarban szenvedő férfiak, akiknél még a gyógyszeres kezelés sem használ, javulást éreznek a lökéshullám alkalmazása után, és a tabletták a kezelést követően kezdenek el működni. A lökéshullám ezért más módszerekkel is kombinálható.

Duzzanat és bőrpír jelentkezhet, amely általában 3 napon belül megszűnik. A legnagyobb hátrányok közé az ár tartozik, amely nagyon változó attól függően, hogy hol kezelik Önt. 4 alkalom, azaz egy teljes terápia átlagosan 150 - 280 000 forintba kerül.

A lökéshullám terápia közepes merevedési zavarok kezelésére alkalmas (azaz elég gyakran vannak merevedési problémái, vagy a pénisz petyhüdt). A péniszben lévő erek helyreállításából-tisztításából áll, amelyek egészsége elengedhetetlen a szilárd erekcióhoz. Az eredmény körülbelül 3 hét elteltével észlelhető. A teljes kezelés ára körülbelül 300 000 Ft-ig terjed.

12. Vényköteles potenciafokozó gyógyszerek

Az orvos abban az esetben fog felírni vényköteles potenciafokozó gyógyszereket, ha közepes, esetleg komoly merevedési zavarokkal küzd, amikor erektilis diszfunkcióról van szó (pl. minden harmadik közösülési kísérlet sikertelen, a problémák hosszú ideig tartanak, a pénisz nem elég kemény és egyebek). A vényköteles potencianövelő gyógyszerek szintetikus összetevőket tartalmaznak, amelyek tágítják az ereket, javítják a véráramlást és gyorsan (több tíz percen belül) működnek.

Az erektilis diszfunkció kezelésére a szildenafil (Viagra néven ismert), a vardenafil (Levitra), az avanafil (Spedra) és a tadafil (Cialis) anyagok használatosak. Henerikumok (hasonló összetételű anyagok, más néven forgalmazottak, olcsóbbak) és a hamisítványok is megtalálhatóak a piacon. Nem javasoljuk ezen változatok megvásárlását, mivel egy ismeretlen gyártó vagy eladó nem garantálja a készítmény minőségét és az összetevők eredetiségét. Ennek következtében veszélyeztetheti az egészségét

MUDr. Taťána Šrámková, CSc.

A sildenafil (Viagra) 1998-as bevezetése óta nem túlzó a kifejezés, hogy forradalmian változott meg az merevedési zavar kezelése. Könnyen hozzáférhető, hatékony, alacsony mellékhatás profilú, szájon át szedhető gyógyszer áll rendelkezésre. A szexuális szokásokhoz jól alkalmazkodó módszerről van szó. A gyógyszergyártókat a siker arra ösztönözte, hogy az alapmolekula fejlesztésével, újabb készítményeket állítsanak elő, ilyen a hazánkban is forgalomban lévő tadalafil (Cialis) és vardenafil (Levitra). A cél az, hogy a nemi élethez lehetőség szerint legjobban alkalmazkodó gyógyszer álljon rendelkezésre. Legújabb hatóanyag az avanafil, ami egy teljesen új, innovatív fejlesztésű készítmény. Előnye, hogy a bevétel után nagyon gyorsan kialakul a megfelelő koncentráció, és a gyógyszervizsgálatok szerint a legkevesebb a mellékhatása. Forgalomba Spedra néven került.

Az elmúlt években a betegek örömére az első két bevezetett hatóanyagnak lejárt a szabadalma, így más gyógyszergyártók is előállíthatnak belőle tablettákat és miután a fejlesztés költségei ezeket a cégeket már nem terheli, az úgynevezett generikumokat lényegesen kedvezőbb árért lehet megvásárolni. Ezek a sildenafil és tadalafil generikális gyógyszerek

  • Az orvossal (urológus, szexológus) megbeszélik a szexuális problémákat, beszélnek a betegségekről, ellenjavallatokról, majd megegyeznek a megfelelő kezelésben.
  • A vényköteles gyógyszereket kizárólag gyógyszertárban vásárolhatja meg.
  • A férfiak azonban gyakran már néhány sikertelen szexuális kísérlet után azt fontolgatják, hogy egy ilyen készítményt vásárolnak. Ebben az esetben azonban az orvos nem fog gyógyszert felírni, hanem az életmód vagy az étrend megváltoztatását fogja javasolni, esetleg pszichoterápiát és természetes potencianövelőket fog javasolni.

A fenti vényköteles gyógyszerekre érvényes, hogy nem szabad alkohollal kombinálni őket, nem alkalmasak olyan férfiak számára, akiknek szív-, érrendszeri betegségei, valamint vérnyomással kapcsolatos problémái vannak. Minden betegséget, amelyben szenved, előre meg kell beszélnie az orvosával - természetesen ez az allergiákra és az Ön által szedett gyógyszerekre is igaz.

Szeretnénk felhívni a figyelmet az olcsó generikumok (vagy akár utánzatok) vásárlásának veszélyeire. Óvakodjon az olyan gyártóktól, akik nem adják meg az összetevőket vagy a címüket. Egy átlagos vásárló, vagy akár a szakértő sem képesek első pillantásra megállapítani a különbséget, ez ugyanis csak kémiai elemzésekkel lehetséges. Előfordulhat, hogy olyan hamisítványról van szó, amelyben a hatóanyagot más hatóanyagra cserélték (pl. természetes készítményekre).

A gyógyszertárakban kapható leghatékonyabb gyógyszerek:

Viagra

A Viagra szildenafil hatóanyagot tartalmaz, és az erektilis diszfunkció kezelésére szolgál. Hatása a péniszben lévő erek kitágulásában és az azt követő, péniszbe történő véráramlásban mutatkozik meg. Ezzel egyszerűbbé teszi az erekció elérését.

Hatalmas tévhit, hogy amint bevesz egy tablettát, pénisze azonnal feláll. A Viagra nem működik szexuális inger nélkül. Ez azt jelenti, hogy a férfit izgató ingereknek kell kitenni (vizuális, érintés által, simogatás, ölelkezés és egyebek).

Ezt a tablettát az orvos által javasolt módon kell bevenni, egyébként 1 tabletta naponta 1x kb. 1 órával a tervezett szexuális együttlét előtt. A hatás a tabletta bevételét követően 30-60 percen belül érezhető. A szildenafilt étkezés előtt és után is be lehet venni, de egy nehéz ebéd vagy vacsora után a hatás később léphet fel.

Az erekció javításának legegyszerűbb módja az erekciós gyógyszer - Viagra - szedése
Az erekció javításának legegyszerűbb módja az erekciós gyógyszer - Viagra - szedése

Az erekciót támogató gyógyszer mellékhatásokkal járhat:

  • allergiás reakciók és mellkasi fájdalom. Ha megjelennek, ajánlott abbahagyni a nemi közösülést és megnyugodni.
  • Fejfájás, hányinger, szédülés,
  • homályos látás, bőrkiütések és egyéb tünetek. Ha bármilyen szokatlan mellékhatást vagy a szildenafil betegtájékoztatóban felsorolt mellékhatások valamelyikét észleli, forduljon kezelőorvosához.

A jól ismert generikumok (olcsó változatok) közé tartozik például a Sildenafil Actavis, Katora, Balcoga, Modrasil és egyebek. Hatásuk azonban gyengébb lehet, és a minőség már nem garantált.

Míg a Viagra ára 7 800 Ft körüli (a mg-mennyiség és a tabletták száma szerint), olcsóbb változatai akár 800 Ft/tabletta áron is beszerezhetőek.

Levitra

Hatóanyaga a vardenafil, és az erektilis diszfunkció kezelésére szolgál. Az erekció elérésére és megtartására szolgál. Az erekciós problémák mentális és fizikai okai esetén egyaránt alkalmazzák és egy bizonyos ideig gyengíti ezek erekcióra gyakorolt negatív hatását.

A Viagrához hasonlóan az erekció eléréséhez vizuális ingerlésre (vizuális, érintés általi) van szükség. A gyógyszer bevehető étkezés előtt vagy után, de nem ajánlott nehéz vagy zsíros ételek után bevenni. 10 mg 25-60 perccel szex előtt. Amennyiben a férfi szexuális izgatásnak van kitéve, a hatás 25 perccel a bevételt követően lép fel, és 4 órán át tart. A Levitra naponta legfeljebb 1x vehető be.

A gyakori nem kívánt mellékhatások közé a fejfájás, az orrfolyás és a szédülés tartoznak. Egyéb, kevésbé gyakori mellékhatásokról a betegtájékoztatóban olvashat. Előfordulásuk esetén orvoshoz kell fordulni.

2,4, 8, 12 és 20 tablettás kiszerelésben kapható, tablettánkénti ára 2 400 Ft körüli. Figyelem, a piacon olyan hasonló elnevezésű generikumok is találhatóak, amelyek olcsóbbak és akár interneten is megvásárolhatóak.

Cialis

Tadafil hatóanyagot tartalmaz, és kizárólag erektilis diszfunkcióban szenvedő férfiak számára javasolt. Azon férfiak, akik nem szenvednek erektilis diszfunkcióban, semmilyen hatást nem fognak érezni. A Cialis elősegíti a pénisz megfelelő erekcióját a szexhez, feltétel a szexuális stimuláció (vizuális, tapintás általi).

Ha az orvos nem határozza meg másként, a napi ajánlott adag 10 mg hatóanyag 30 perccel a nemi aktus megkezdése előtt. A tabletta naponta legfeljebb egyszer vehető be, és nem alkalmas napi használatra. Gyakoribb alkalmazás esetén (min. heti 2 alkalommal) az ajánlott adagolást meg kell beszélnie orvosával, aki csökkenteni fogja a napi adag mennyiségét.

Az orvos a következő esetekben csökkentheti az alkalmazott anyag mennyiségét:

  • vesebetegségben vagy prosztataproblémákban szenvedő betegeknél.
  • nem alkalmas szívproblémákkal küzdő és laktózallergiás férfiak számára.

A gyakori mellékhatások közé a fejfájás, az izomfájdalom, a hátfájás, a kézfájdalom és a szédülés tartoznak. Ha ezek vagy a betegtájékoztatóban felsorolt egyéb tünetek jelentkeznek Önnél, forduljon kezelőorvosához.

Az ár a gyógyszertártól és a tablettában lévő mg mennyiségétől függ. A legkisebb 5 mg-os kiszerelés ára 1500 Ft-tól kezdődik, a klasszikus és legerősebb 20 mg-os tabletták ára kb. 7 900 Ft (2 db tabletta).

Spedra

Avanafil hatóanyagot tartalmaz, és kizárólag erektilis diszfunkcióban szenvedő férfiak számára javasolt. A Spedra gyógyszert erektilis diszfunkció kezelésére használják, az erekció elérésének feltétele a szexuális ingerlés (vizuális, érintés általi).

Az erek ellazítására szolgál, ami biztosítja a pénisz megfelelő vérellátását. A hatások nem jelentkeznek olyan férfiaknál, akik nem szenvednek erektilis diszfunkcióban.

1 tabletta használatos 30 perccel a nemi együttlét előtt. Naponta egyszer alkalmazható 1 tabletta. A gyógyszer nem alkalmas olyan férfiak számára, akik:

  • allergiásak az avanafil hatóanyagra,
  • szívroham után vannak vagy szívbetegségben szenvednek.
  • Nem ajánlott olyan férfiak számára sem, akik vese- és májproblémákkal küzdenek.

A gyakori mellékhatások közé a fejfájás, a kipirulás és az orrfolyás tartoznak. Ha bármilyen szokatlan mellékhatás jelentkezik Önnél, forduljon kezelőorvosához.

A Spedera szűkebb betegcsoportnak alkalmas, ugyanis csupán azok a férfiak használhatják, akiknek az avanafil hatóanyag szedése nem jelent gondot.

A vényköteles potenciafokozó gyógyszerek nagyon hatékonyak, közepes és súlyos erektilis diszfunkcióban szenvedő férfiak számára alkalmasak. Hatásuk rendszerint 1 órán belül érezhető. A módszer ára adagonként pár ezer forint.

13. Potencianövelő injekció

Az injekció az egyik lehetőség az erekciós problémák súlyosabb eseteinek kezelésére. A férfi a nemi közösülés előtt injekció által hatóanyagot fecskendez a péniszébe, és a hatóanyag hatására az erek kitágulnak. Ennek hatására a pénisz vérellátásának növelésével erekció érhető el.

Ez a módszer komolyabb erektilis diszfunkcióban küzdő férfiak számára javasolt, akiknek nem segített a gyógyszeres kezelés. Egy injekció ára körülbelül 11 000 Ft.

A leggyakoribb anyag, amelyet az orvostudományban a merevedési zavarok injekcióval történő kezelésére használnak, az alprostadil. Azonban több hatóanyag közül is választhat. Egy adott anyag használatát azonban minden orvos egyedileg értékeli ki.

A hatékonyabb hatás elérése érdekében az egyes anyagok akár kombinálhatóak is. A péniszbe injekció által bejuttatott egyéb hatóanyagok közé a papaverin, a phentolamin, a forskolin és az atropin tartoznak.

Ha az alprostadil nem bizonyul elég hatékonynak, az alprostadil+papaverin+fentolamin kombináció használata javasolt, amely a betegek körében 92%-os sikert ért el. Sajnos néhány ilyen anyag kombinációjának beszerzése problémás, és néhányat külföldről kell importálni.

Sok férfi pszichológiai okokból elutasítja ezt a kezelési módszert. Problémájuk van azzal a gondolattal, hogy tűt szúrjanak a péniszükbe. Ha azonban az orvossal való konzultációt követően ezt a módszert választják, rendszerint nagyon elégedettek. Komolyabb diszfunkcióval küzdő személyek esetében az alprostadil injekcióval történő kezelés sikerességi aránya körülbelül 85%.

Nem kell tartania az alkalmazási módtól. Az urológus megbeszéli Önnel az egész eljárást, és ha szükséges, elpróbálja azt Önnel. A hatóanyag mennyiségét az urológus egyénileg írja elő. Ezt a mennyiséget és az alkalmazás módját szigorúan be kell tartani.

  • Az injekciót a barlangos testbe kell befecskendezni, amely körülbelül 4 cm-re helyezkedik el a pénisz tövétől a bal vagy a jobb oldalon.
  • Az alkalmazás előtt a területet fertőtleníteni kell, és a területet minden egyes következő injekció beadásakor váltogatni kell.
  • Az alkalmazásnak nem szabadna fájdalmasnak lennie. Ha fájdalmat vagy ellenállást érez, a tűt vissza kell húzni vagy mélyebbre kell szúrni.
  • Javasoljuk, hogy a tű kihúzása után nyomja meg az adott területet, hogy megelőzze a véraláfutást.

Az injekciók használata korlátozott, az injekcióban lévő anyag típusától függően. Általában azonban legfeljebb 3x héttel a nemi aktus előtt, naponta 1x kell alkalmazni. Az erekció az alkalmazást követően körülbelül 15 percen belül bekövetkezik - még a pénisz izgatása nélkül is. Az erekció időtartama eltérő, rendszerint 20-60 perc. Ha azonban a 3 órát is meghaladná, orvoshoz kell fordulni.

A hatóanyag segítségével a péniszbe történő befecskendezés után az erek kitágulnak.
A hatóanyag segítségével a péniszbe történő befecskendezés után az erek kitágulnak.

Az injekciós kezelés vényköteles. A legszélesebb körben használt injekciók közé a Caverjet tartozik.

Ez a kezelési módszer nem ajánlott azon férfiak számára, akik

  • allergiásak az injekcióban lévő bármelyik anyagra,
  • vérhígítót szednek,
  • bármilyen szívbetegségben szenvednek,
  • esetében fennáll a priapizmus (fájdalmas és elhúzódó erekció) kialakulásának kockázata.

Mint minden gyógyszernek, az intrakavernális injekcióknak is vannak mellékhatásai.

  • A leggyakoribbak közé tartozik az injekció beadásának helyén jelentkező véraláfutás, a fájdalmas erekció, a nem megfelelő beadás következtében kialakuló fertőzés, az injekció beadásának helyén jelentkező vérzés, valamint a túl hosszan tartó erekció tartoznak.
  • Ritkábban alacsony vérnyomás vagy ájulás is előfordulhat.

Ha a mellékhatások bármelyike jelentkezik, orvoshoz kell fordulni. Priapizmus kialakulása esetén a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni. Érkárosodás léphet fel. Ez a kellemetlen jelenség ellenanyag beadásával orvosolható.

A potencianövelő injekció hatékony módszer, amely segítségével pár percen belül erekció érhető el. A módszer komoly erektilis diszfunkcióban szenvedő férfiak számára alkalmas - tehát, ha minden erekciós kísérlet kudarcba fullad. Egy adag ára 10 000 Ft körül mozog. A legnehezebb része az alkalmazás módja, ez azonban csak a kezdetekben lesz nehéz - injekciót kell szúrnia a péniszébe. Azonban a férfiak többsége ezt idővel megszokja.

14. Péniszimplantátum

A péniszimplantátum vagy pénisz protézis egy olyan rugalmas protézis, amelyet műtét által a péniszben lévő barlangos testekbe helyeznek. Szükség esetén a pénisz könnyen felállítható.

Akkor alkalmazzák, ha a lökéshullám terápia, a tablettás kezelés (pl. Viagra) vagy az injekciókkal történő kezelés sikertelen volt. A legkomolyabb erektilis diszfunkció esetén jöhet szóba, amikor a pénisz nem képes felállni, vagy csak petyhüdten lóg. Mielőtt fontolóra venné a péniszimplantátumokat, azt javasoljuk, bizonyosodjon meg arról, hogy az előző módszereket helyesen alkalmazta-e.

Az erektilis diszfunkcióban szenvedő férfiak 95 %-a elégedett volt a péniszimplantátum behelyezését követően.

Ne feledje, hogy ez a kezelési módszer operatív és visszafordíthatatlan. A péniszimplantátumok behelyezése a pénisz egyes részeinek (például a barlangos testek) visszafordíthatatlan károsodását okozza. Nagyon ritkán akár az is előfordulhat, hogy a péniszimplantátum működése leáll. Ebben az esetben az az egyetlen megoldás, hogy eltávolítják a régi implantátumot és egy újra cserélik azt ki.

Mit kell tudatosítani

  • visszafordíthatatlan kezelésről van szó (mint a fog- vagy ízületpótlás esetében)
  • a műtét nem növeli a pénisz méretét, épp ellenkezőleg, egy kicsit megrövidíti azt
  • a péniszimplantátum nem befolyásolja az orgazmus elérését és a szexuális vágyat

Hogyan működnek a péniszprotézisek

Kétféle péniszimplantátum létezik: felfújható és alakítható/félmerev.

Felfújható péniszimplantátum

A herezacskóban található kis pumpa által működtethető. A pumpát néhányszor meg kell nyomni, az implantátum így megtelik folyadékkal, a pénisz megnagyobbodik és erekció lép fel. Az implantátum (az úgynevezett henger), amely folyadékkal töltődik, amikor a szivattyút megnyomják, a péniszben található barlangos testekben található. Közösülés után az implantátumot a pumpa segítségével le kell ereszteni. A pénisz újra petyhüdté válik.

A felfújható implantátum előnyei:

  • szinte lehetetlen felismerni,
  • a pénisz megjelenése természetes,
  • a kifúvási lehetőségnek köszönhetően a péniszszövet nincs feleslegesen terhelve,
  • nem lép fel gyakori fájdalom.

Hátrányai közé tartoznak:

  • nagyobb anyagi teher (akár több százezer, vagy több millió forint),
  • nagyobb kézügyességre van szükség a pumpa kezeléséhez.
  • Ez a fajta implantációs műtét nagyobb kihívást is jelent, és gyakoribb szövődményekkel járhat.

Alakítható implantátum

Két rugalmas részből áll, amelyeket a barlangos testekbe helyeznek el. Ha közösülni szeretne, a péniszt a kívánt magasságba emeli, és a szexuális együttlétet követően lefelé hajlítja.

A legnagyobb előnyök közé a következők tartoznak:

  • egyszerű használat (a megfelelő irányba hajlítja a péniszt),
  • olcsó (legfeljebb 1 500 000 Ft, a felfújható implantátumhoz viszonyítva olcsó),
  • egyszerűbb műtéti beavatkozás.

Hátrányai a következők:

  • gyakrabban léphet fej fájdalom,
  • a pénisznek hozzá kell szoknia az állandó erekcióhoz,
  • a szövetek is elvékonyodnak, és az állandó erekciót nehezebb elrejteni.

A péniszimplantátum műtétje

A műtét előtt

Konzultáljon orvosával az Ön által szedett gyógyszerekről és azokról a betegségekről, amelyekben szenved. A műtét előtti napon (este) nem szabad enni, inni vagy dohányozni. Az orvos a teljes eljárást megbeszéli és megtervezi Önnel. Általában a beavatkozás előtti napon kell megérkezni a kórházba.

Egyes orvosok javasolhatják a pénisz és a környező terület napi fertőtlenítését a műtét előtt 5 napon át. Néhány kórházban le is borotválják a beteget - a fertőtlenítés érdekében. Az Ön általános egészségi állapota, kézügyessége, a pénisz és a herezacskó mérete stb. határozza meg, hogy az orvos beleegyezik-e a műtétbe.

Sebészeti beavatkozás

A műtétet altatásban végzik. Az orvos bemetszést végez a pénisz és a herezacskó között, megnyitja a barlangos testeket, megigazítja őket, esetleg az implantátumok méretének megfelelő méretű növeli azokat. Az implantátumok a barlangos testekbe vannak behelyezve. Ezt követően a barlangos testeket lezárják. Alternatív megoldásként egy pumpát helyeznek a herezacskóba, majd lezárják azt.

A felfújható protézissel végzett műtét 2 órát vesz igénybe. A félmerev implantátumok beültetése valamivel kevesebb időt vesz igénybe.

A műtét után

A műtét után a protézist 24 órára felfújják, vizeletkatétert (a húgyhólyag kiürítésére szolgáló orvosi eszköz, amelyet a húgycsőbe helyezett katéter segítségével használnak) helyezhetnek be.

Egy nap elteltével az orvos leereszti az implantátumot, eltávolítja a katétert és hazaengedi Önt. Egyes orvosok 1 napig, mások 5-7 napig tartják kórházban megfigyelés céljából. A betegek körülbelül 20 napig antibiotikumot is kapnak. Általában néhány nappal vagy héttel a műtét után fájdalom jelentkezik a péniszben. Néha duzzanat is felléphet, amelyet hideg borogatással vagy az orvos által javasolt gyógyszerekkel lehet enyhíteni.

Rendszeresen kell ellenőrzésre járnia kezelőorvosához, az első látogatás alkalma néhány héttel a műtét után esedékes. Az első ellenőrzéskor a péniszprotézist aktiválják, és tájékoztatják Önt annak működéséről (miután a fájdalom megszűnt, általában 6 héten belül).

Általánosan ajánlott, hogy a felfújható protéziseket 2 hónapon keresztül naponta kétszer kell felújni és leereszteni, függetlenül attól, hogy van-e szexuális kapcsolata vagy sem.

Mikor élhet újra aktív nemi életet A műtét és a pihenés után (ami kórháztól függően 1-14 napot vehet igénybe) felkeresi kezelőorvosát, aki aktiválja a pumpát, és megmutatja, hogyan kell azt használni. A pumpa kezelésének elsajátítását követően újra aktív szexuális életet élhet.

Előfordulhat azonban, hogy ezt megelőzően még néhány ellenőrzésre sor kerül, attól függően, hogy milyen gyorsan gyógyul a seb, és mikor megy le a duzzanat. Az első szexuális kapcsolat körülbelül 4-6 hét múlva lehetséges.

Kockázatok

A legnagyobb kockázatok közé tartozik a fertőzések előfordulása, a húgycső vagy a húgyhólyag sérülésének lehetősége a műtét során, bizonyos idegek esetleges károsodása és a pénisz érzékenységének csökkenése.

Ár

A magyar biztosítótársaságok nem fedezik a protézisek árát. A péniszprotézisek ára sajnos nagyon magas. A félmerev implantátumok ára rendszerint maximum 1 000 000 Ft körüli, a felfújhatú péniszimpantátumoké pedig körülbelül 4 000 000 Ft.

A péniszprotézis az erektilis diszfunkció legkomolyabb fázisának kezelésére szolgál. Segít abban az esetben, ha pénisze már csak petyhüdten lóg. A megoldás műtét általi és visszafordíthatatlan. Az ára rendkívül magas (több százezer, akár egy millió forintot is meghaladó összeg). A férfi a műtét után néhány héttel azonnal képes szexuális kapcsolatot létesíteni.