Vysoký cholesterol zhoršuje erekci
Co je cholesterol
Cholesterol je steroidní látka s voskovou konzistencí, která se přirozeně nachází v krvi. Pokud se ve vyšším množství začne v cévách usazovat, způsobuje to zdravotní problémy - zhoršený průtok krve.
Je důležitá pro řadu tělesných funkcí, například tvorba nové tkáně a produkce pohlavních hormonů. Nadbytek cholesterolu však může škodit.
V těle se nachází dva druhy cholesterolu:
-
HDL – lipoprotein s vysokou hustotou složen zejména z bílkovin. Je označován jako „hodný cholesterol“, čím více ho v těle máme, tím lépe. Minimální hladina je alespoň 1,2 mmol/l.
-
LDL – lipoprotein o nízké hustotě složen zejména z tukových částic. Ideální hladina je do 3,4 mmol/l. Je označován jako „zlý cholesterol“.
Právě LDL cholesterol v těle způsobuje zdravotní problémy. Usazuje se na stěnách cév a hromadí se, až může vzniknout aterom – tuková usazenina, která zužuje cévy a snižuje průtok krve.
Může vzniknout až ateroskleróza (kornatění tepen). Ta zvyšuje riziko rozvoje erektilní dysfunkce. Drobné cévy penisu se totiž zanášejí nejrychleji, přívod krve je tak velmi omezen a dosáhnout erekce je kvůli tomu složité až nemožné.
Nejlepší prášky na erekci 2024
Co je vysoký cholesterol
Vysoká hladina cholesterolu je zdravotní situace, kdy je v krvi příliš vysoká koncentrace této látky.
Tento stav ohrožuje především srdce a cévy. Jde o rizikový faktor pro vznik různých onemocnění. Jedním z nich je erektilní dysfunkce protože pro dosažení a udržení erekce je klíčový optimální krevní tlak a zdraví cév.
Pokud trpíte erektilní dysfunkcí, můžete se potýkat nemocemi, ktéré poruchám erekce předcházejí:
- cukrovka,
- srdeční onemocnění,
- onemocnění cév,
- ateroskleróza,
- vysoký krevní tlak.
Pro tato onemocnění je typickým příznakem právě vysoký cholesterol. Je zde jasná souvislost. Když je hladina cholesterolu vysoká, dochází k ukládání tuku na stěnách cév, čímž se snižuje jejich průchodnost a krev nemůže dostatečně proudit. To vede k problémům se srdcem, cévami, tlakem a snížený průtok krve může vést k problémové erekci (málo se naplní krví topořivá tělíska v penisu).
Vliv vysokého cholesterolu na erekci - princip
-
Vysoký cholesterol vede k zužování cév, čímž se snižuje průtok krve. Pro erekci je přitom klíčové, aby se penis a jeho topořívá tělíska rychle naplnila dostatkem krve.
-
Pokud máte vysoký cholesterol, cévy jsou poškozeny a krev nemůže správně proudit. Proto erekce může nastupovat pomalu, či je složité ji udržet.
-
V některých případech to vede až k nemoci erektilní dysfunkci, kdy jsou cévy tak zaneseny, že erekce nelze vůbec dosáhnout.
Jak snížit cholesterol
1. Statiny
Statiny jsou nejčastěji používanou skupinou léků pro řešení vysoké hladiny testosteronu. Pro úspěšnou léčbu je důležité také změnit svou životosprávu – upravit jídelníček a přidat pravidelný pohyb.
Statiny zpomalují produkci cholesterolu, jelikož blokují HMG–CoA reduktázu – enzym nezbytný pro tvorbu cholesterolu v játrech. Díky snížení hladiny tohoto enzymu začne organismus vytvářet více receptorů, které odstraňují LDL cholesterol z krve.
Statiny jsou efektivní, bohužel však mají také negativní vedlejší účinky:
- bolesti hlavy,
- bolesti břicha,
- nadýmání,
- nevolnost,
- průjem,
- vyrážka.
Statiny jsou často předepisovány společně s niacinem pro nejlepší účinky. Statiny výrazněji snižují LDL cholesterol, zatímco niacin je účinný zejména pro zvýšení hladiny HDL cholesterolu.
Statiny mohou pomoci lidem s erektilní dysfunkcí, pokud je problém spojený s vysokým cholesterolem. Například pokud trpíte aterosklerózou, tyto léky jsou účinnou pomocí při řešení problémů s erekcí.
Studie Johna B. Kostise a Jeanne M. Dobrzynksi ukázala, že statiny mohou být obecně dobrým lékem pro zmírnění projevů erektilní dysfunkce . Lidé, kterým byly statiny podávány trpěli méně příznaky erektilní dysfunkce než ti, kteří léky nedostávali. Ačkoliv jsou výsledky studie slibné, přesto mají statiny zhruba třetinovou až poloviční účinnost ve srovnání s léky jako je Viagra. Proto bývá častěji předepisována Viagra než statiny.
2. Vyvážený jídelníček
Pro udržení optimální hladiny cholesterolu je klíčová strava, nejen léky.
Ze studie Simona Di Francesca vyšlo najevo, že zdravý jídelníček pomáhá proti erektilní dysfunkci , konkrétně takzvaná středomořská dieta.
Středomořská dieta zahrnuje potraviny jako:
- ryby, krevety, ústřice,
- jablka, hroznové víno, jahody, avokádo,
- rajčata, brokolice, špenát, cibule,
- ječmen, ovesné vločky,
- olivy a olivový olej,
- mandle a vlašské ořechy.
Naopak vyhnout byste se měli těmto potravinám:
- průmyslové potravinářské výrobky – margaríny, mražená pizza, fast food a podobně,
- potraviny s přidaným cukrem,
- průmyslově zpracované maso a další výrobky.
3. Přírodní přípravky na snížení cholesterolu
Přírodní přípravky jsou dostupné bez předpisu. Mají přírodní složení, zpravidla jde o látky, které se v našem těle přirozeně vyskytují, či výtažky z bylin. Doplňky stravy umožňují snížit hladinu cholesterolu:
- Psyllium – rozemleté osemení jitrocele indického, jde o rozpustnou vlákninu. Vláknina snižuje vstřebávání cholesterolu do organismu. Ve stravě jí mnohdy nepřijímáme dostatek, proto můžete využít doplněk stravy.
- Fytosteroly – rostlinné steroly dokáží efektivně zpomalit absorpci cholesterolu z potravy. Dostupné jsou ve formě samostatných doplňků stravy, či jako součást různých bylinných doplňků obsahujících kotvičník zemní, kořen maca, serenou plazivou (všechny tři často obsaženy v doplňcích na erekci) či konopí.
- Yucca – bylina s vysokým obsahem saponinů. Jde o látky, které snižují vysokou hladinu cholesterolu. LDL cholesterol se váže ve střevech a nevstřebá se, tělo ho tak vyloučí.
- Smetanka lékařská – dobře známá jako pampeliška. Podporuje látkovou výměnu, čímž snižuje hladinu LDL cholesterolu v krvi.
- Černý česnek – jde o doplněk stravy s obsahem fermentovaného česneku kuchyňského, který napomáhá udržet optimální hladinu cholesterolu a dalších lipidů v krvi.
- Omega-3 mastné kyseliny – esenciální mastné kyseliny zvyšují hladinu HDL cholesterolu a chrání cévy před usazováním tuků.
4. Pravidelný pohyb
Aktivní pohyb, kdy se vám zrychluje tep je vhodný pro udržení normální hladiny cholesterolu. Ideální je běh nebo rychlá chůze.
Za den by jste měli ujít aspoň 4-5 km, což odpovídá zhruba 40 minutám svižné chůze. Zlepšíte si navíc i fyzickou kondici a kardiovaskulární systém.
Shrnutí
Vysoký cholesterol způsobuje zúžení cév a problémy s krevním tlakem. To je základem pro rozvoj různých nemocí (např. cukrovka a onemocnění srdce). Zužené cévy mohou být také příčinou vzniku erektilní dysfunkce, protože optimální průtok krve do penisu je pro dosažení erekce klíčový.
Vysoký cholesterol lze snížit pomocí léků (staniny), zlepšení jídelníčku, doplňky stravy (např. kotvičník, maca, serenoa, smetanka, černý česnek a omega 3) a pravidelný pohyb (stačí chůze).
Nejlepší prášky na erekci 2024