Testosteron u žen: příčiny a následky nerovnováhy
Testosteron se u žen nachází jen v malém množství (cca 15x méně než u mužů, ženy mají zase cca 10x více estrogenu). Testosteron je tvořen v kožních a tukových buňkách, vaječnících a nadledvinách (u mužů ve varlatech).
Optimální hladina testosteronu u žen je důležitá pro vývoj pohlavních orgánů, růst prsou, svalů a kostí.
Vysoký testosteron u žen je obvykle z důvodu hormonálních nemocí, užívání anabolik, nedostatek jódu. Vysoká hladina testosteornu u žen se projevuje například:
- obezita,
- vynechávání menstruace a neplodnost,
- akné, vousy a vypadávání vlasů.
Nejlepší přípravky na snížení testosteronu 2024
Nízký testosteron u žen je obvykle z důvodu stárnutí (přirozený úbytek) a zdravotní problémy s vaječníky a nadledvinkami. Nízká hladina testosteronu u žen se projevuje například:
- snížená energie a libido,
- nepravidelná menstruace a těhotenské problémy,
- osteoporóza (řídnutí kostí).
Nejlepší tablety na testosteron 2024
Testosteron a ženy
Ženské tělo dokáže proměnit testosteron na ženské pohlavní hormony.
Stejně jako u mužů se začne testosteron v ženském těle vytvářet společně s estrogenem již v pubertě – což provází rozvoj sekundárních znaků (změna hlasu, pubické ochlupení, růst prsou a další).
Pokud ženské tělo ale začne produkovat nadbytek testosteronu, nestačí jej přeměňovat na estrogen a může dojít k maskulinizaci – vývoji mužských pohlavních znaků, jako jsou třeba vousy.
Jaká je standardní hladina testosteronu pro ženy?
Pro určení hladiny testosteronu či dalších androgenů (androgeny = mužské pohlavní hormony) je potřeba udělat krevní test. U žen se standardní hladina pohybuje od 15 do 70 nanogramů na decilitr krve (u mužů to je 500 - 1000 nanogramů na decilitr)
Nižší hladina testosteronu u žen
V případě, že hladinu testosteronu klesne pod 15 ng/dl (nanogramů na decilitr) krve, může u žen dojít k:
- problémům s otěhotněním,
- nechuti k sexuálním aktivitám,
- osteoporóze,
- vaginální suchosti,
- nepravidelné menstruaci,
- změnám v prsní tkáni.
Vyšší hladina testosteronu u žen
V případě, že hladina testosteronu převýší 70 ng/dl (nanogramů na decilitr) krve, může to u žen způsobit:
- obezitu,
- neplodnost,
- vyšší hladinu cukru v krvi,
- vynechanou menstruaci,
- akné,
- vousy a další.
Pokud jsou hladiny testosteronu u žen vysoké, může to způsobit zdravotní komplikace, jako je například nádor na vaječnících a nadledvinách.
Příčiny vysokého testosteronu u žen
Testosteron u žen může začít stoupat například při hormonálních onemocněních, při nadměrném příjmu jódu, užívání anabolik a další. Jaké jsou nejčastější příčiny?
Hirsutismus
Jedná se o hormonální stav, který způsobuje, že ženám roste nadměrné ochlupení, a to hlavně na tváři, na hrudníku a na zádech. V tomto případě se ale nejedná o genetické onemocnění, ale o nerovnováhu androgenních hormonů.
Syndrom polycystických vaječníků
Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) je opět způsoben nerovnováhou androgenních hormonů u žen, a to konkrétně jejich nadbytkem. Kromě nadbytku testosteronu způsobuje také nepravidelnou menstruaci, zvětšené vaječníky a nadbytek ochlupení.
Vrozená hyperplazie nadledvin
Jedná se o poruchu, co ovlivňuje nadledviny a narušuje přirozenou produkci tělních tekutin. Často má také na svědomí opět vysokou produkci androgenu.
Jak snížit hladinu testosteronu u žen?
Pokud si všimnete příznaků vysoké hladiny testosteronu, určitě nemusíte hned začít panikařit. Můžete ji jednoduše léčit a snížit pomocí několika přípravků:
Metformin
Metformin je lék, který se většinou používá pro léčbu cukrovky typu 2 a PCOS. Tím, že ale snižuje hladinu cukru v krvi a reguluje inzulín, snižuje současně hladinu testosteronu.
Perorální antikoncepce
I antikoncepční pilulky dokážou účinně snížit hladinu testosteronu v těle. Váš gynekolog jistě poradí, která forma antikoncepce pro vás bude nejlepší.
Glukokortikoidy
Glukokortikoidy jsou sterilní hormony, které se přirozeně nachází v našem těle a pomáhají buňkám zpracovávat cukr a tuk. Pokud jich máte v těle málo, nemají kapacity pro snižování testosteronu, a je třeba je dodat uměle.
Spironolakton
Tohle diuretikum významně pomáhá regulovat hladinu vody a solí v těle. Také snižuje nadměrný růst vlasů u žen, jelikož zpomaluje produkci androgenních hormonů, včetně testosteronu.
Před tím, než se pustíte do takové léčby, se ale vždy předem poraďte se svým lékařem, zda je pro vás přípravek vhodný.
Potraviny, které přirozeně snižují hladinu testosteronu
Pokud chcete přirozenou léčbu, můžete začít s potravinami, které hladinu testosteronu snižují tím, že produkují více estrogenu, jako jsou:
- sója a sójové produkty,
- máta,
- lékořice,
- zeleninový olej,
- lněné semínko,
- ořechy,
- ryby.
Doplňky stravy na zvýšení estrogenu
V podstatě jde o přípravky dodávající fytoestrogen. Ten přeměnuje zvýšený testosteron u žen na estrogen.
Další skupinu doplňků stravy ovlivňuje hormonální rovnováhu a trávení, přes které snižuje testosteron. Typicky jsou to přípravky obsahujicí mátu, brokolici nebo inositol.
Příčiny nízkého testosteronu u žen
Nízký testosteron u žen má dvě hlavní příčiny.
1. Důsledek stárnutí a menopauzy
V průběhu stárnutí ženy hladina testosteronu klesá, stejně jako hladina dalších pohlavních hormonů, jako je například estrogen. A to hlavně v době, kdy nastoupí ženský přechod. Je tedy pravděpodobné, že se hladina testosteronu výrazně sníží, jelikož vaječníky budou méně produktivní. Zároveň léky či přípravky, co žena v době menopauzy užívá, hladinu testosteronu snižují.
2. Zdravotní problémy
Zdravotní komplikace s vaječníky či nadledvinami také snižují hladinu testosteronu. Problém tak vzniká například po tom, co žena podstoupí operaci na odstranění vaječníků nebo má třeba adrenální nedostatečnost. To znamená, že nadledviny nepracují správně a tvorba testosteronu je velmi omezena.
Jak zvýšit hladinu testosteronu u žen
Pokud máte podezření, že hladina testosteronu je u vás nízká, musíte tento stav konzultovat se svým lékařem. Ten vám může:
- Předepsat vhodná léčiva, která obsahují jak estrogen, tak testosteron.
- Aplikovat injekce či podkožní implantáty.
- Doporučit náplasti či gely s obsahem testosteronu.
Vedlejší účinky zvýšení testosteronu u žen
Jako každá jiná léčba, i tento krok s sebou přináší vedlejší účinky, jako je například:
- tvorba akné,
- růst vousů a nadměrné ochlupení,
- zadržování vody v těle,
- prohlubování hlasu,
- vypadávání vlasů.
Výhody zvýšené hladiny testosteronu
Nejenom negativní vedlejší účinky, vyšší hladina testosteronu má i svá plus, jako je:
Zdravější srdce
Srdce v těle s vyšší hladinou testosteronu bude silněji pumpovat krev, čímž mu dodá dostatek kyslíku. Testosteron také pomáhá při tvorbě červených krvinek a snižuje možnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění.
Silnější kosti
Testosteron velkou měrou ovlivňuje minerální hustotu kostí, která klesá společně se snižováním hladiny testosteronu. To vede k riziku osteoporózy.
Lepší libido
Úroveň testosteronu přirozeně stoupá v reakci na sexuální vzrušení a aktivitu. Pokud je hladina testosteronu v těle vyšší, zájem o sexuální aktivity je také větší. Případnou sexuální dysfunkci je ale třeba řešit se svým lékařem.
Lepší nálada
Pokud je hladina testosteronu nižší, i kvalita vašeho života se snižuje. Jste více vystaveni depresím, únavě a podrážděnosti.
Jak se mění hladina testosteronu s věkem?
Hladina testosteronu u člověka obvykle dosáhne vrcholu mezi 20. a 30. rokem. Následně se začne postupně snižovat. A to zhruba o 1 % ročně. Proto jsou hladiny testosteronu u starších mužů znatelně nižší než u mladších. To vysvětluje například fakt, proč starší muži již nemají tolik síly.
U žen dochází k vrcholu testosteronu v období okolo 20 let, následně klesá. V době menopauzy je hladina testosteronu přibližně poloviční, než byla na jejím vrcholu. Po menopauze budou vaječníky stále produkovat testosteron, ale zastaví produkci estrogenu a progesteronu.