Nejlepší tablety na testosteron 2020
Počáteční hladina testosteronu je dána naší genetickou výbavou. Přirozěně se hladina snižuje od zhruba 30. roku života. V průběhu celého mužského života pak různě kolísá vlivem nemocí, životního stylu, psychické pohody nebo i početím potomků.
Přípravky na testosteron mají za úkol zmírnit toto kolísání a zpomalit přirozený úbytek testosteronu vlivem věku.
Otestovali jsme 10 přípravků, které měly nejlepší recenze a vybrali ty nejlepší (plus i ukázku horšího produktu). Zajímavé zjištění je, že téměř všechny testované testosteronové tablety fungovaly (i když někdy jen dost málo).
1. Primulus
- Bestseller
Diskrétní doručení proběhlo druhý den po ranním objednání. Na obálce pouze neutrální název firmy. Primulus je typický "love brand". Vyzkoušíte a zamilujete si jej. Začne to hned otevřením balíčku. Luxusní krabička má uvnitř další tři hezké krabičky s platy tablet. I když, raději bychom u opakovaných objednávek brali obyčejné balení a nižší cenu.
Zlepšení nastává po několika týdnech úžívání (u každého jinak, cca 4-8 týdnů)
První projevem bude snížení celodenní únavy. Budete mít více energie (psychické a fyzické). Také nálada se zlepší. Budete odolnější vůči vnímání stresu. Nerozhodí vás každá maličkost.
Po sexuální stránce se vám zvýší chuť na sex. Zlepšení erekce souvisí s lepším prokrvením (podporuje kotvičník a pískavice). Při dlouhodobém braní by se měla zlepšit i produkce spermií (nelze potvrdit pouhým pozorováním).
Pokud chcete zvýšit efekt tablet Primulus, žijte aktivně. Více sportujte, dlouho spěte a regenerujte. Usnádníte tělu růst svalstva.
2. Proerecta Long
- dlouhodobý účinek
Pilulky Proerecta Long jsme vybrali do testu na základě doporučení.
Brali jsme je nepřetržitě více než dva měsíce. Nástup účinků byl znatelný u někoho již po druhém týdnu.
Nejdříve na sobě pozorujete snížení únavy i větší chuť na soulož. Celkově více energie do života. Po měsíci užívání je erekce tvrdší a lépe udržitelná. Proerecta Long pomohly také na výdrž v sexu (odhadujeme, že několik minut intenzivní soulože navíc).
Příjemně překvapilo mírné zvětšení penisu po obvodu (průměrně 0-2 cm). Vlivem každodenního užívání je prokrevení penisu výraznější a penis působí větší i za klidového stavu. Lepší prokrvování při ztopoření je tedy znát.
Testosteron a tvorbu jsme nijak neměřili. Vzhledem k více energie a rychlejší regeneraci svalů po fyzické námaze, předpokládáme, že došlo ke zlepšení i v tomhle.
Výhodou je také malá krabička. Když někam na pár dní jedete, nemusíte sebou tahat velkou pixli jako u jiných přípravků.
3. Zerex Ultragold
- testosteron & erekce
Zerex Ultragold přišel v diskrétním balení v bublinkové obálce. Denní dávka je dost silná, již po měsíci jsme pozorovali výrazně zlepšení.
Hlavně libido, více energie (tj. testosteron) a rychlejší regenerace svalů. Tvrdost erekce a výdrž v sexu se nezlepšila tak moc, jak jsme očekávali. Nicméně aspoň malé zlepšení jsme pozorovali všichni. Pokud chodíte často na záchod, tak očekávajete zlepšení i s problémy s prostatou.
Po dvou měsících se nám zdálo, že i množství ejakulátu je vyšší. Ultragold je i výrobcem doporučen mužům, kteří se připravují na početí potomka.
4. Erex24
- nízká cena
Kvalitní přípravek americké laboratoře Biolab je známý po celém světě.
Přečetli jsme zhruba 30 recenzí a v podstatě našli vyjádření nespokojených a průměrně spokojených uživatele. Naše testování (tři muži) potvrdilo, že Erex24 je průměrně silný přípravek.
Ve srovnání s dalšími přípravky na dlouhodobé použití. Účinkuje dost rychle. Po třech týdnech jsme již pozorovali zlepšení erekce (tvrdost, trvání), rychlejší vzrušení i zvýšenou chuť na sex. Větší výdrže při souloži by jste měli dle výrobce dosáhnout, ale nemůžeme posoudit. Stejně tak nám nepřišlo, že by došlo ke zvýšení mnoství spermatu. Dle složení by měly tablety pomoci i na zvýšení hladiny testosteronu.Výhodou je nízká cena a pozdější možnost snižování dávek po dvou měsících užívání (čímž se dostanete na měsíční částku kolem 250 Kč).
5. Arginmax
- znáte z TV reklamy
Arginmax má neuvěřitelně bohaté složení. Nejvíc přísad ze všech testovaných. Funguje nadprůměrně, ale hodnocení sráží vysoká cena. Pokud není cena překážkou, nákupem neuděláte chybu.
Dlouhodobé užívání má výhodu, že pomůže většině mužů. Arginmax v ničem extra nevyniká, ale ani není nejhorší.
Nejlépe zabírá na erekci (tvrdost a udržení erekce). Uvedené 2 týdny na zlepšení jsou však zavádějící. My jsme rozdíl poznali až za měsíc a půl užívání.
Pozorovali jsme také zvýšené množství spermatu. Pozor: množství ejakulátu hodnotíme pouze vizuálně a jestli je i více spermií nepoznáme.
Určitě ale poznáte rozdíl v energii. Arginmax působí na zvýšení hladiny testosteronu. Budete se cítit vitálnější (energičtí).
Nevýhodou každého přípravku je, že po skončení užívání účinky odezní. Zde zhruba za 2 týdny.
Jak zjistit úbytek testosteronu
Je důležité vědět jak poznat nedostatek testosteronu v tělě. Přirozený úbytek nastává s věkem. Navíc ale může testosteron ubývat v případech: např. onemocnění jater, stres, málo spánku, hodně alkoholu, tučná strava, málo pohybu apod.
Krevní test je jediná přesná metoda, jak zjistit aktuální hladinu testosteronu.
Výsledkem je číslo uvádějící množství testosteronu v decilitru krve. Existuje i test ze slin, ale ten není tak přesný.
Pokud vám vyjde nízká hladina testosteronu (tj. 0 – 400 ng v 1 decilitru krve), zvolí lékař nějakou agresivnější metodu (léky na předpis nebo silnější doplněk stravy - viz. naše srovnání). Ať už vyberete jakoukoli metodu, je nutné takto nízký stav řešit. Do budoucna by vám mohl způsobit hlubší psychické i zdravotní potíže.
Pokud vám vyjde normální hladina testosteronu (tj. 500 – 700 ng v 1 decilitru krve), lékař vám zřejmě nedoporučí přípravky na předpis. Nemusíte dělat nic extra. Stačí třeba lehce upravit jídelníček a více odpočívat (pasivně/aktivně dle potřeby). Vhodné jsou pak doplňky stravy, nejlépe komplexní tablety na testosteron bez předpisu. Obsahují látky potřebné pro udržení správné hladiny.
A jestli vám vyjde vysoká hladina testosteronu (tj. 700 – 1000 ng v 1 decilitru krve), není nutné nic měnit nebo užívat nějaké přípravky. Vyjímečně jsou jedinci, kteří pouze cvičením, jídlem zdravím, sexem dosahují hodnot nad 1000 ng. Zde je třeba dát si pozor na přebytek testosteronu.
Existuje také test na testosteron, který na základě otázek přibližně určí kategorii, do které spadáte. Jedná se dotazník se sadou otázek, vytvořený a schválený českými odborníky sexuologie a urologie. Pokud si nejte jistí se svým stavem, začněte tímto AMS dotazníkovým testem.
Příznaky nedostatku testosteronu
Další způsob, jak zjistit nedostatek testosteronu, je pozorovat sám sebe. Testosteron pro muže znamená sílu,energii, plodnost a odvahu. Se snižující hladinou však muži tyto vlastnosti ztrácí a mění svůj vzhled i chování. Případně můžete požádat parnterku či blízké, zda na vás pozorují nějaké změny.
Jak my muži, můžeme na sobě sami pozorovat, že máme málo testosteronu? Odpověděla sexuoložka MUDr. Taťána Šrámková, CSc.
Typický pacient s nedostatkem testosteronu si v ordinaci sexuologa stěžuje na ztrátu nebo snížení erotické touhy a sexuální aktivity, únavu, poruchu erekce, zhoršení ranních erekcí, méně intenzivní ejakulaci či snížený objem ejakulátu.
Další příznaky nedostatku testosteronu jsou: snížená vitalita, úbytek svalové hmoty a síly, řídnutí ochlupení, abdominální obezita (obvod pasu více jak 102 cm), epizodické pocení, návaly horka, nespavost, ale i poruchy psychických funkcí jako je podrážděnost nebo letargie, snížený pocit spokojenosti, nedostatečná motivace, nízké sebevědomí, snížená duševní energie, deprese, pocit strachu či problémy s krátkodobou pamětí. Významný pokles testosteronu nakonec vede až k neplodnosti.
Úbytek testosteronu u mužů - sami na sobě - můžeme sledovat dle následujících viditelných projevů:
- ztrátou libida (chuť na sex)
- častá únava a ztráta energie
- problémy se ztopořením penisu
- chybějící ranní erekce
- úbytek svalové hmoty
- vzrůstající obezitou
- nespavost
- podrážděnost a deprese
- pocit vyhoření, nezájmu a nudy
- návaly horka
- zvětšující se prsa
Jestliže na sobě pozorujeme aspoň čtyři příznaky. Je pravděpodobné, že naše hodnota je nízká. Co dělat? Můžete navštívit lékaře nebo zkusit nejdříve některé z jednoduších metod na doplnění testosteronu (změna stravy, více odpočinku, pohybu nebo užívat produkty na testosteron bez receptu).
Přirozené doplňování testosteronu
Testosteron se nám tvoří v těle přirozeně již od narození (mužům i ženám). Tvorba hormonu tzv. steroidogeneze probíhá:
- přirozeně se nejvíce tvoří v noci a brzo ráno. Problém mají ti, kteří začínají pracovat brzo nebo mají poruchy spánku nebo i „ve spánku pracují“ (vysokou mozkovou aktivitu v noci),
- není ukládán do zásoby, ale pokud je ho potřeba, zrychluje se jeho tvorba,
- výchozí množství testosteronu je dáno geneticky,
- přibližně od 30 roku věku dochází k úbytku a snižuje se tvorba tempem zhruba o 1% za rok.
Pokud výrazně neměníte své životní návyky, ale přesto dojde ke snížení hladiny, můžete začít uvažovat jak doplnit testeron. Vhodné řešení jsou například tablety na hladiny testosteronu. Které jsou pro vás vhodně a jak je vybrat shrnujeme níže.
Testosteronové tablety vs. léky na testosteron
Aby jste si správně vybrali, popíšeme vám, jaké druhy přípravků prášků jsou na trhu k dispozici. Existují dva základní typy tablet.
Léky na testosteron s předpisem (patří mezi léky) vám předepíše lékař po podrobnějším vyšetření a krevních testech. Koupíte je tedy pouze s receptem v lékarně. Účinné látky se podávají formou gelu, injekce nebo tablet. Dle vaši aktuální hladiny vám lékař předepíše velikost dávky. Nejedná se o podporu tvorby testosteronu, ale do těla testosteron přímo dodáváte.. Dojde tedy k okamžitému zvýšení hladiny testosteronu.
V ČR jsou registrovány v tabletách tyto léky: Methyltestosteron, Undestor, Clomiphene Citral a Cyclofenil. Nevýhodou je velké množství kapslí, které berete každý den (dle konkrétního produktu 3-10 kapslí denně).
Účinkují stoprocentně a zvýší vám obsah testoteronu v krvi. Tím by samozřejmě mělo dojít ke zlepšení všech spojených potíží (pokud ne, tak problémy mohou být jinde, např. zdravotní problém s varlaty). Jsou vhodné zejména pro muže s velmi nízkou, až kritickou hladinou.
Tablety na testosteron bez předpisu (patří mezi potravinové doplňky) obsahují látky, které působí a podporují přirozenou tvorbu testosteronu. Jsou stoprocentně přírodní a nemají žádné vedlejší účinky. Nejedná se o léky, ale označují se jako potravinové doplňky.
V naší srovnávací tabulce máme doplňky, které kromě hormonu testosteron podporují také erekci a obecně sexuální zdraví (tvorba spermií, libido, výdrž).
Doplňky stravy bez předpisu pomáhají hlavně udržet současnou hladinu, případně nastartovat rychlejší tvorbu. Jsou ideální pro starší muže v přechodu (tzv. andropauza), ve věku 40+. Zlepšení je u každého muže individuální ale pohybuje kolem 10 - 20%. Příliš nepomohou mužům s velmi nízkou hladinou a zdravotními problémy. Zde je potřeba vyhledat lékaře.
Fungují přípravky na testosteron?
Přírodní přípravky na testosteron fungují v rámci možností jejich složení. Kapsle obsahují přírodní látky. Ty samy o sobě nedodávají do těla testosteron. Na rozdíl od léků, které dodávají. Přírodní látky však podporují přirozenou tvorbu.
Účinky nepoznáte hned, ale je třeba brát týdny až měsíce (řádově 3 týdny - 3 měsíce), než se projeví změny k lepšímu. Po vysazení se množství testosteronu pomalu vrací do původních hodnot. Někdy však je pokles již výrazně menší (tělo si zvykne produkovat více).
Existují i doplňky stravy, které sice mají podporovat testosteron, jejich složení tomu ovšem neodpovídá. Jak je poznat? Můžete studovat a hledat gramáže jednotlivých složek. Nebo se řídit naší srovnávací tabulkou (případně hledat i další srovnání a testosteron recenze). Produkty jsme seřadili dle účinků, jaké na nás měly v rámci testovaní.
Tabulka neobshauje typické přípravky pro fitnessáky. Jako portál zaměřený na zdraví jsme vybrali více multifunkční produkty, jež ovlivňují více tělesných vlastností (erekce, imunita, libido).
Přírodní látky obsažené v tabletách
Tablety na testosteron jako doplněk stravy obsahují široké množství látek. Všechny níže uvedené složky jsou klinicky či empiricky ověřené, že tvorbu podporují. Ne každý přípravek obsahuje všechny uvedené látky. Je proto dobré pořídit ten, který z tohoto výběru obsahuje nejvíc.
Byliny na testosteron
Ženšen je léčivá rostlina, která se postará nejenom o zvýšení hladiny testosteronu. Mimo to působí na oběhový systém a centrální nervovou soustavu. Účinné látky z této byliny získáme hlavně z kořenu, který se suší na slunci. V lékárnách je dostupná i jeho koncentrovaná forma v podobě extraktů, nebo sirupů. Je účinná zejména u starších lidí.
Rozchodnice je kompaktní tučnolistá rostlina s rozsáhlými léčivými účinky. Svou účinností se přibližuje ženšenu, ale navíc zlepšuje fyzický i psychický stav. Posiluje sexuální vitalitu, a dokonce přímo léči nemoci jater, popáleniny a podporuje paměť. Mladé listy rozchodnice jsou považovány za skvělou zeleninu. Bylinu lze užívat jak ve formě tablet, tak ve formě extraktů a sirupů.
Pískavice se původně používala jako krmivo pro dobytek, ale dnes je oblíbenou léčivou bylinou. Zlepšuje sexuální život, libido a přispívá k udržení normální hladiny testosteronu v těle. Kromě toho pískavice snižuje hladinu krevního cukru a má pozitivní vliv na snížení cholesterolu. Nejčastěji se užívá ve formě tablet nebo čaje. Při užívání dbejte na pokyny výrobce.
Vitamíny na testosteron
Vitamin B3 je vitamin rozpustný ve vodě, který je důležitý pro udržení mentální a nervové rovnováhy. Je nezbytný pro tvorbu pohlavního hormonu testosteronu a dalších důležitých hormonů. Mimo to snižuje i hladinu cholesterolu v krvi a zabraňuje vzniku krevních sraženin. Vitamin B3 můžeme získat z mléka, másla, hovězího masa nebo z rybího masa. Najdeme ho i v hrachu, vejcích nebo luštěninách.
Vitamin B6 hraje důležitou roli při rozkladu a zužitkování bílkovin. Navíc pomáhá ke snižování míry únavy a vyčerpání. Zvyšuje i využitelnost zinku a hořčíků, čím podporuje hladinu testosteronu. Mimo to chrání zrak, snižuje příznaky revmatoidní artritidy a udržuje zdravé cévy. Jeho nejlepšími zdroji jsou libové hovězí maso, ryby, avokádo, banány nebo slunečnicová semínka.
Vitamin B12 je velice důležitý pro tvorbu červených krvinek a pro správné fungování nervového systému. Často je vázán na živočišné bílkoviny, takže jsou jeho nedostatkem ohroženi zejména vegani a vegetariáni. Mimo to podporuje fungování imunitního systému a redukuje vyčerpání a únavu. Vitamin B12 můžeme získat z ledvin nebo jater, ale také z ryb, vajec a mléčných výrobků. Vitamin D3 podporuje fungování imunitního systému a zlepšuje vstřebávání vápníku. Navíc posiluje činnost a regeneraci svalů. Významně ovlivňuje i stav kostí. Preventivně působí proti kardiovaskulárním onemocněním a rakovině. Hladinu testosteronu dokáže zvyšovat až o 25 %. Hojně se vyskytuje v tučných rybách,vejcích, másle, ale také v houbách nebo mléčných výrobcích.
Minerály na testosteron
Hořčík podporuje více než 300 tělesných funkcí a mimo to má vliv na hladinu testosteronu. Udržuje také rovnováhu tekutin a aktivuje tvorbu kreatinu. Hořčík dokáže zlepšit kvalitu vašeho spánku a optimalizuje fungování nervové soustavy. Vynikajícím zdrojem je hořečnatý olej, ale z přírodních zdrojů je významné kakao, listová zelenina a ořechy.
Zinek se stará o hormonální optimalizaci v lidském těle, čímž zlepšuje mimo jiné kvalitu spánku. Závisí na něm činnost přibližně 200 enzymů, a do těla je dodáván převážně ve formě citronanu zinečnatého. Ovlivňuje i enzym aromatázy, který se stará o přeměnu testosteronu v estrogen. Dostatek zinku tak zvyšuje hladinu tohoto hormonu. Zinek je obsažen v krevetách, dýňových semínkách nebo hovězím mase.
Selen je zcela zásadní pro obranyschopnost lidského organismu. Podporuje činnost jater a štítné žlázy, a navíc přispívá i ke snížení únavy. Tento prvek také zvyšuje hladinu testosteronu v krvi a zlepšuje pohyblivost a zdraví spermií. Preventivně působí proti rakovině nebo kardiovaskulárním onemocněním. Skvělým zdrojem jsou nejenom para ořechy, ale také celozrnné těstoviny a fazole.