bonvi.cz >Erekce >Obezita zhoršuje erekci a sexuální zdraví

Obezita zhoršuje erekci a sexuální zdraví

Obezita zhoršuje erekci a sexuální zdraví
Obezita může vést k různým onemocněním, jedním z nich je sexuální dysfunkce.
Nadváha a obezita nemusí přímo způsobovat problémy s erekcí, jsou však přispívajícími faktory.
Změna životního stylu efektivně zlepšuje sexuální funkce.
aktualizováno únor 2023
Aktualizováno únor 2023

Co je obezita

Obezita je chronické onemocnění, které postihuje dospělé i děti, muže i ženy. V těle se ukládá nadměrné množství tuku a s tím přichází také velká zdravotní rizika.

Mezi příčiny obezity patří:

  • nadměrný příjem kalorií,
  • nedostatek pohybu,
  • nedostatek spánku,
  • snížená funkce štítné žlázy,
  • hormonální nerovnováha,
  • některé léky.

Nadváha vs. obezita

Hranice mezi nadváhou a obezitou jsou určeny dle BMI – indexu tělesné hmotnosti. Počítá se jako BMI = tělesná váha (kg)/ výška na druhou (m). Př. 85 kg / 1,75 m*2 = 27,78 BMI.

  • Normální váha odpovodídá hodnotě BMI se pohybuje mezi 18,5 a 24,9.
  • Nadváha je u BMI 25 až 29,9.
  • Obezita je u BMI 30 a více.

Obrys postavy člověka v různém stupni BMI (Index tělesné hmotnosti)
Obrys postavy člověka v různém stupni BMI (Index tělesné hmotnosti)

Údaje k roku 2021 ukazují, že:

  • v ČR 60% lidí minimálně nadváhou a 19% je obezních. Tím patříme k evropské špičce (společně s Maďarskem, Tureckem, Finskem nebo Řeckem).
  • ve Francii je 47% minimálně s nadváhou a 14% obezních. Patří mezi nejhubenější občany EU (společně s Itálií).

Obezita je spojena s mnoha zdravotními komplikacemi a riziky:

  • metabolická onemocnění – cukrovka 2. typu, vysoký cholesterol, dna,(používá se čárka)
  • srdeční a cévní onemocnění – vysoký krevní tlak, infarkt myokardu, neprůchodnost tepen dolních končetin, aterosklerotické postižení mozkových tepen (hrozí cévní mozková příhoda),
  • gynekologická onemocnění – potíže s otěhotněním, menstruací,
  • žlučníkové kameny, nádory tlustého střeva,
  • přetížení pohybového aparátu,
  • poruchy spánku,
  • psychické poruchy, deprese.

Obezita může způsobovat různé záněty v těle, či nerovnováhu hormonů. S tím často přichází také problémy s erekcí.

Problémy s erekcí

Příčiny slabé erekce, nebo při větších problémech rovnou erektilní dysfunkce, jsou různé. Mnohdy jde o skryté zdravotní a psychické problémy. Ty znemožňují dosažení a udržení erekce pro uspokojivý sexuální styk. Mnoho mužů se občasně setkává s těmito problémy. Důležitou otázkou je, kdy byste měli navštívit lékaře.

Čas od času se běžně může stát, že se vám nepodaří dosáhnout erekce. Ovšem pokud se potíže objevují pravidelně, může se jednat o nemoc erektilní dysfunkci. Tu byste neměli podceňovat, jde o chronické onemocnění, které může být příznakem jiného závažného zdravotního problému.

Při méně závažných nebo občasných problémech s erekcí můžete zkusit užívat doplňky stravy na erekci a testosteron. Otestovali jsem pro vás!
Nejlepší prášky na erekci 2023
podívat se na srovnání
Nejlepší prášky na erekci varYear

Vliv obezity na erekci

Jedním z důvodů, proč obezita zvyšuje riziko vzniku erektilní dysfunkce, jsou záněty. Přebytečný tuk negativně ovlivňují kardiovaskulární systém. U obézních lidí je vyšší míra zánětů v celém těle. Zánět se může rozšířit na výstelku krevních cév, to vede k jejich zúžení a omezení průtoku krve. Kvůli nadváze je pumpování krve po těle pro srdce náročnější, celý kardiovaskulární systém je více namáhán.

Zúžené cévy a snížený průtok krve snižuje množství krve, které proudí do penisu a topořivých tělísek (která jímají krev). Dostatečné množství a průtok krve jsou přitom klíčové pro dosažení erekce. Proto obezita zvyšuje riziko rozvoje erektilní dysfunkce.

Obezita může znemožnit dosažení erekce i z psychických důvodů. Mnohdy snižuje sebevědomí a sebedůvěru. Pokud se za kila navíc stydíte a snažíte se je zakrýt, stěží se při sexu uvolníte. Zvláště, pokud máte nového partnera.

Ukládání tuku (svétlé nánosy s růžovým povrchem) do cévní stěny je častou příčinou snížení průtoku krve a podílí se na sexuálních dysfunkcích
Ukládání tuku (svétlé nánosy s růžovým povrchem) do cévní stěny je častou příčinou snížení průtoku krve a podílí se na sexuálních dysfunkcích

Vliv obezity na sexuální výdrž

U obézních lidí většinou dochází ke snížení výdrže a energie, což může ovlivnit sexuální výkon. Ovšem v souvislosti se sexuální výdrží mají muži s kily navíc navrch oproti těm štíhlým.

Studie Azima Gökçe zkoumala sexuální výdrž u obézních a štíhlých mužů . Sex u mužů s kily navíc trvá v průměru 7,3 minuty, u štíhlých mužů pouze 1,8 minuty a častěji trpí předčasnou ejakulací.

Důvodem, proč obézní muži vydrží déle, je pravděpodobně estradiol, tedy ženský pohlavní hormon, který u mužů zpomaluje nástup orgasmu. Obezita má však řadu zdravotních rizik, nejen v oblasti sexu, nelze proto říci, že by se jednalo o benefit obézních mužů.

Vliv obezity na libido

Obezita sama o sobě nesnižuje libido. Ke snížení sexuální vzrušivosti může dojít kvůli snížené hladině testosteronu, kterou obezita může způsobit. Často však za sníženým libidem u obézních mužů stojí psychické problémy.

S kily navíc mnohdy přichází také ostych a nízké sebevědomí. Hledání partnera je tak obtížné. Představa, že by mělo dojít k sexu, vyvolává stud a diskomfort, které libido rozhodně nepodpoří.

Vliv obezity na velikost penisu

Obezita neovlivňuje přímo velikost penisu, ovšem pokud máte kila navíc, opticky se penis zmenší. Tukový polštář na břiše navíc značně omezuje využití celé délky penisu a v některých sexuálních polohách nelze penis zasunout celý.

Některé doplňky stravy mohou trochu zvýšit obvod penisu (tloušťku). Otestovali jsem pro vás!
Nejlepší prášky na zvětšení penisu 2023
podívat se na srovnání
Nejlepší prášky na zvětšení penisu varYear

Vliv obezity na mužskou plodnost

Obezita ovlivňuje mužskou plodnost. Pokud je muž obézní, zhoršuje se kvalita spermií, DNA je totiž poničená. Spermie obézních mužů se navíc pohybují pomaleji. S nadbytečnými kily se také zvyšuje pravděpodobnost, že ejakulát obsahuje pouze malé množství spermií, či dokonce žádné spermie.

Kvalitu spermií můžete zlepšit užíváním doplňků stravy. Otestovali jsem pro vás!
Nejlepší prášky na potenci 2023
podívat se na srovnání
Nejlepší prášky na potenci varYear

Hladina testosteronu v těle

Testosteron stimuluje receptory v mozku produkující oxid dusný, který je klíčový pro vyvolání erekce. Nedostatečná hladina testosteronu navíc snižuje libido, bez sexuálního vzrušení nelze dosáhnout erekce.

  • Obezita zvyšuje enzym aromatázy, který přeměňuje testosteron na estrogen (tedy dochází k úbytku testosteronu).
  • Nadbytečný tuk také zvyšuje hladinu stresového hormonu kortizolu. Ten podporuje tvorbu enzymu aromatázy a snižuje tvorbu testosteronu.
  • Z tukové tkáně je vylučován hormon leptin, pokud je jeho hladina vysoká, množství testosteronu začne klesat.

Nedostatek testosteronu vede k erektilní dysfunkci a snižuje libido. Nízké libido z nedostatku testosteronu způsobuje problémy podobné erektilní dysfunkci. Nízká hladina testosteronu navíc způsobuje změny nálad, únavu a další příznaky, které negativně ovlivňují sexuální život.

Potřebujete zvýšit testosteron, libido a energii? Otestovali jsem pro vás!
Nejlepší tablety na testosteron 2023
podívat se na srovnání
Nejlepší tablety na testosteron varYear

Jak hubnutí ovlivňuje erekci

Pokud jste obézní a trpíte problémy s erekcí, doporučovanou součástí léčby je hubnutí. Dle řady studií lze díky hubnutí obnovit sexuální funkce u mnoha mužů.

Studie Michaela F. Evanse zkoumala, jaký vliv má hubnutí na erektilní dysfunkci . První skupina mužů podstoupila komplexní program pro hubnutí, druhá skupina nikoliv. Muži z první skupiny zhubli v průměru 15 % tělesné hmotnost během dvou let. Třetina z nich získala zpět bezproblémovou erekci. Pro porovnání pouze 5 % mužů z druhé skupiny, kteří nehubnuli, se zotavilo z erektilní dysfunkce. Hubnutí může pomoci odstranit problémy s erekcí, navíc pozitivně ovlivňuje celkové zdraví, fyzické i psychické.

Léčba kardiovaskulárních onemocnění

Vzhledem k tomu, že s obezitou úzce souvisí kardiovaskulární problémy, v některých případech je důležité zaměřit se také na zdraví srdce a cév. Posílením kardiovaskulárního systému lze zvýšit průtok krve do penisu.

Pro zdraví cév a srdce je důležité zaměřit se na zdravou životosprávu. Klíčové je proto hubnutí, ovšem také pravidelný pohyb, zdravá strava, omezení stresu a přestat s kouřením. Dostupné jsou také volně prodejné přípravky pro zlepšení zdraví srdce a cév, či případně léky na předpis.

Léky na erektilní dysfunkci

V některých případech bohužel ani po změně životního stylu problémy s erekcí neustupují. V takovém případě může lékař předepsat léky jako je viagra. Jde o spolehlivé řešení, díky kterému bez problému dosáhnete erekce.

Léky bohužel mají řadu negativních účinků, proto bývají až poslední možností, kdy ostatní způsoby léčby selžou. Pokud jste obézní, prvním krokem by vždy měla být změna životního stylu – hubnutí, pravidelný pohyb, zdravá strava. Ideální hmotnost je důležitá pro celkové sexuální zdraví, libido, hladinu testosteronu a v neposlední řadě právě dosažení erekce.

Léky tipu Viagra sice řeší problémy s erekcí, ke zlepšení zdraví je však potřeba celková změna životního stylu
Léky tipu Viagra sice řeší problémy s erekcí, ke zlepšení zdraví je však potřeba celková změna životního stylu

Shrnutí

Obezita je u řady mužů příčinou problémů s erekcí. Změna životního stylu je v mnoha případech efektivním řešením, zejména lehčích problémů. Pokud však u vás problémy s erekcí přetrvávají, neotálejte s návštěvou lékaře. Ten odhalí příčinu a pomůže vám, pokud se jedná o závažný zdravotní problém, který stojí za vznikem erektilní dysfunkce.