Maca na erekci a prostatu

Co je maca peruánská

Maca, také známá jako „peruánský ženšen“ (česky maka), je rostlina pocházející z And v Peru. Rostlina má podobu hlízy, připomíná tuřín či ředkvičku. Její kořeny se dají vařit a v Peru jsou podobně jako brambory po tisíce let základní potravinou.

Existují různé barvy macy dle klimatických podmínek, kde roste (nejběžnější jsou černá, červená, fialová a žlutá). Předpokládá se, že každá barva má své vlastní biologické vlastnosti. Nicméně nejsilnější účinky mívají vzácné červené a černé kořeny maky.

Maca je mnohdy považována za adaptogen – rostlinu, která pomáhá regulovat fyzický i duševní stres v těle.

Kořen macy se suší a mele na jemný prášek. Ten lze pak využívat jako doplněk stravy, případně je zpracováván do kapslí pro snadnější užívání.

Nadzemní část rostliny a kořen maky.

Pozitivní účinky macy

Maca je používána zejména pro zlepšení sexuálního zdraví a výdrže u mužů i žen. Využití našla také při léčbě neplodnosti, ovšem v této oblasti není dostatek vědeckých důkazů.

Mezi další údajné přínosy patří snížení negativních projevů menopauzy a sexuální dysfunkce.

• Účinky macy zkoumala řada studií, většina z nich však byla provedena in vitro, na zvířatech nebo v malých klinických studiích na lidech. Z toho vyplývá, že výsledky jsou poměrně omezené a je obtížné přesně určit, jak účinná maca je.

Mezi nejvýznamnější pozitivní účinky a vlastnosti, které maca může nabídnout, patří:

• antimikrobiální účinky,
• antioxidační účinky,
• snížení krevního tlaku,
• podpora paměti,
• zlepšení nálady,
• podpora sexuálního zdraví, erekce a libida.

Doplňky stravy na erekci obsahující Maku. Otestovali jsem pro vás!

Nejlepší prášky na erekci 2024

podívat se na srovnání

Maca a erektilní dysfunkce

Macu lze s lehkou nadsázkou označit jako přírodní viagru. Nejde ale o bylinu, která by byla schopna navodit okamžitou erekci. Obsahuje řadu významných látek, které mohou pomoci s problémy dosažení erekce. Účinky však nejsou zaručené.

Významné látky v kořenu macy jsou označovány jako makamidy. Jde o unikátní sloučeniny, které podporují funkci endokanabinoidního systém (ECS). ECS funguje jako pomocník nervového systému - potvrzuje nervovému systému, že signály z mozku do orgánů v těle byly přijaty. V případě špatné funkce endokanabinoidního systému může docházet k autoimunitním onemocněním, stresu, špatnému spánku nebo zhoršení plodnosti.

• Vědec T. Zenico s týmem zkoumal účinky macy na sexuální výkon u mužů s lehkou erektilní dysfunkcí. Studie se zúčastnilo 50 mužů, jedné skupině bylo podáváno 1200 mg macy dvakrát denně, druhá skupina dostala placebo. Po 12 týdnech byly účinky vyhodnoceny. U první skupiny mužů došlo k výraznému zlepšení sexuálního výkonu , drobné zlepšení bylo pozorováno i u skupiny, která dostala placebo.

Maca a libido

Maca je známá jako přírodní afrodiziakum, které má schopnost zvýšit sexuální touhu a funkci. Pravidelná konzumace macy může výrazně zlepšit mužské libido a sexuální touhu. Při důsledném užívání doplňků s macou můžete mít zvýšené libido a zlepšenou sexuální výkonnost.

• Studie G. F. Gonzalese a dalších vědců se zaměřila na účinky macy na sexuální touhu u mužů. Šlo o 12týdenní studii, které se účastnili muži ve věku 21-56 let. Jedné skupině bylo podáváno 1500 mg macy, druhé skupině 3000 mg. Třetí skupina mužů dostávala pouze placebo. Po 4, 8 a 12 týdnech léčby bylo měřeno vnímání sexuální touhy, skóre pro Hamiltonův test deprese a Hamiltonův test pro úzkost. Zlepšení sexuální touhy bylo pozorováno od 8 týdnů léčby .

  Studie sledovala také hladinu testosteronu a estradiolu. Během 12 týdnů však nedošlo k žádným změnám v množství těchto hormonů.

Maca a prostata

Pro muže je funkce prostaty důležitá pro produkci spermatu, hormonů, erekci, proudění moči a sexuální potěšení. Ve věku nad 40 let začíná funkce prostaty klesat a prostata může pomalu otékat v důsledku zánětlivých procesů. Toto zvětšení, známé jako benigní hyperplazie prostaty (BHP), může způsobit řadu příznaků souvisejících s močovým i pohlavním ústrojím.

• Studie G. F. Gonzalese zkoumala účinky macy na zvětšenou prostatu u myší. Bylo prokázáno, že červená maca snižuje velikost prostaty a otok v závislosti na dávce. Červená maca byla ve skutečnosti mnohem lepší než černá a žlutá maca v účinném snižování BHP.

Červená maka je vzácnější než žlutá a dle výzkumů má silnější účinky.

Nejzajímavější je, že další studie ukázala, že červená maca byla u BPH účinnější než finasterid (léčivo k terapii benigní hyperplazie prostaty) v přímém srovnání. Maca nabízela další výhody v podobě nezasahování do produkce testosteronu a dihydrotestosteronu, což znamená, že působí výhradně na velikost a funkci prostaty, nezávisle na hormonech.

Dávkování

Pro stanovení standardní dávky kořene maca není dostatek informací. Studie zkoumající účinky byliny používaly různá množství. Je zapotřebí více výzkumu ohledně dávek pro specifické zdravotní potřeby.

Odborníci na alternativní medicínu doporučují začít se 3000 mg denně (1 polévková lžíce prášku), postupně se můžete propracovávat až k 9000 mg denně. Pro přesnější množství dávky je potřeba dalších výzkumů.

Doplňky stravy

Maca je dostupná ve formě prášku, ale také ve formě kapslí jako doplněk stravy. Kapsle nabízí jednodušší užívání, složením se však zpravidla neliší. Odlišné je pouze dávkování – kapsle různých výrobců obsahují různé množství prášku. Od toho se odvíjí dávkování, které je specifické pro jednotlivé doplňky stravy.

Nebo je součástí více látek v jedné kapsli. Zde je zpravidla problém s nížší gramáží (protože v kapsli jsou i jiné látky).

Doplňky stravy na erekci obsahující Maku. Otestovali jsem pro vás!

Nejlepší prášky na erekci 2024

podívat se na srovnání

Vedlejší účinky

Konzumace macy může mít potenciální vedlejší účinky. Tyto nežádoucí účinky mohou být běžné nebo závažné. O bezpečnosti a rizicích krátkodobého nebo dlouhodobého užívání macy je známo jen málo.

Mezi možné vedlejší účinky patří:

• náladovost,
• křeče,
• gastritida,
• nespavost.

Vliv macy na hladiny hormonů je nedostatečně prozkoumán. Některé studie například nezjistily žádný vliv na pohlavní hormony, zatímco studie na zvířatech zaznamenaly vyšší hladiny luteinizačního hormonu, progesteronu a testosteronu. Kvůli možnému vlivu na hladinu hormonů není maca doporučována zejména ženám, které trpí rakovinou prsu či vaječníků, či endometriózou.

Shrnutí

Užívání extraktů z macy v doplňcích stravy je doporučována zejména mužům, díky pozitivním účinkům na erekci, libido a celkové sexuální zdraví. Účinky doplňků stravy se nemusí projevit u každého muže. Zvlášť u mužů s většími problémy.

Rozhodně však stojí za vyzkoušení. Může tak být efektivním řešením lehkých problémů s erekcí a sníženou sexuální touhou.