Kotvičník na tvrdší erekci a chuť na sex
Co je kotvičník
Kotvičník zemní je malá rostlina s chlupatými lístky, žlutými květy a drobnými plody. Indičtí a čínští bylinkáři ji používali v lékařství po staletí a dlouho ji považovali za afrodiziakum. Kořen i plody rostliny našly využití v tradiční čínské medicíně a indické ajurvédské medicíně.
V západní medicíně jsou extrakty z kotvičníku často používání ve spojitosti se sexuálním zdravím. Dlouhodobé užívání může pozitivně ovlivnit tyto účinky:
- zvýšení libida,
- zdraví močového traktu,
- snížení otoků,
- zlepšení sexuálního zdraví.
Látky v kotvičníku
- saponiny – Jde o chemické sloučeniny, které jsou zodpovědné za příznivé zdravotní účinky. Kromě toho jsou zkoumány také účinky dalších sloučenin v kotvičníku. (takto upraveno)
- alkaloidy,
- flavonoidy,
- lignany,
- vitamín C.
Pozitivní účinky kotvičníku
Kotvičník je využíván pro podporu sexuálního zdraví, ovšem nabízí i řadu dalších pozitivních účinků. Mezi zdravotní problémy, které by se mohly zlepšit užíváním kotvičníku, patří:
- stavy ovlivňující hladinu krevního cukru – inzulínová rezistence či cukrovka 2. typu,
- vysoký krevní tlak – hypertenze,
- deprese – zlepšení psychického stavu,
- bolestivé stavy – artritida, autoimunitní onemocnění a další.
Je však důležité zmínit, že účinky kotvičníku byly zkoumány převážně na zvířatech či ve zkumavkách. Účinek na lidský organismus proto může být odlišný a jsou potřebné další studie.
Vliv kotvičníku na sexuální zdraví
Nejčastěji jsou doplňky stravy s obsahem kotvičníku používány pro zlepšení sexuálního zdraví. Bylina je totiž často nazývána afrodiziakem. Účinky chemických látek z rostliny mohou být prospěšné i pro muže s příznaky spojenými s erektilní dysfunkcí.
Kotvičník a erekce
Nejlepší prášky na erekci 2024
-
Vědec Zdravko Kamenov s týmem zkoumal účinky kotvičníku u mužů trpících erektilní dysfunkcí, případně i sníženým libidem. Šlo o tříměsíční studii, které se účastnilo 180 mužů ve věku od 18 do 65 let. První skupině mužů bylo podáváno 750 mg kotvičníku denně, druhá skupina mužů byla kontrolní a dostávala pouze placebo. Po třech měsících došlo u mužů z první skupiny k výraznému zlepšení – zvýšení touhy, pevnější a spolehlivější erekce a větší sexuální uspokojení.
-
Účinky kotvičníku na erektilní dysfunkci u mužů byly zkoumány i v jiných studiích. C. A. Santos společně s dalšími vědci sledovali vliv kotvičníku u 100 mužů starších 40 let, kteří se potýkali s problémy s erekcí. Jedné skupině bylo podáváno 800 mg kotvičníku denně, druhá skupina dostávala pouze placebo. Studie trvala 30 dní, přičemž výsledky neprokázaly pozitivní účinky kotvičníku při léčbě erektilní dysfunkce . Je možné, že trvání studie bylo příliš krátké, aby se projevily benefity kotvičníku.
Kotvičník a libido
Afrodiziaka mají schopnost zvyšovat chuť na sex a činit sexuální styk více uspokojivý. Kotvičník je považován za rostlinu s afrodiziakálními vlastnostmi , které jsou připisovány jeho schopnosti ovlivňovat hladiny hormonů a napodobovat funkce pohlavních hormonů. Nicméně tato oblast není dostatečně prozkoumána a jsou potřebné další studie.
Kotvičník a hladina testosteronu
Nejlepší tablety na testosteron 2024
Doplňky stravy s kotvičníkem jsou často zaměřeny na zvyšování testosteronu. Studie však neprokázaly, že by kotvičník opravdu zvyšoval hladinu testosteronu.
Vladimir Neychev a Vanyo Mitev analyzovali výsledky 12 významných studií o účincích této rostliny na muže a ženy ve věku 14-60 let. Studie trvaly v rozmezí 2-90 dní, přičemž mezi účastníky byli lidé se sexuálními problémy i zdraví lidé. Vědci došli k závěru, že kotvičník nezvyšuje hladinu testosteronu .
Ahmed Qureshi se svým týmem na základě několika studií na zvířatech zjistili, že kotvičník může zvyšovat testosteron . Tento výsledek však není obvykle pozorován u lidí.
Kotvičník a ženský přechod
Nejlepší přípravky na menopauzu a klimakterium 2024
Užívání kotvičníku je doporučováno také ženám, zejména v období menopauzy. Bylina zmírňuje doprovodné projevy přechodu, mezi které patří:
- úzkosti a deprese,
- střídání nálad,
- nespavost,
- návaly horka,
- snížené libido.
Doplňky stravy s kotvičníkem jsou často obohaceny o další bylinky, významná je maca peruánská. Tato dvojice má takzvaný synergický efekt – jejich společné účinky jsou vyšší než samostatné účinky obou bylin.
Dávkování
Vědci využívali různé dávky k posouzení účinků kotvičníku. Ve výzkumu zkoumajícím zvýšení libida byly používány dávky od 250 do 1500 mg kotvičníku denně. Na druhou stranu však v jiných studiích bylo dávkování určeno vzhledem k tělesné hmotnosti – 10-20 mg na 1 kg tělesné hmotnosti.
Doplňky stravy s obsahem kotvičníku obsahují většinou kolem 45-60 % saponinů. Čím vyšší je obsah saponinů, tím nižší by měla být denní dávka doplňku stravy, jelikož je koncentrace aktivních látek vyšší.
Vedlejší účinky
Na základě řady studií, ve kterých bylo použito různé dávkování, lze říci, že kotvičník má pouze minimální vedlejší účinky. Ty navíc nejsou velkým zdravotním rizikem.
Mezi méně časté nežádoucí účinky patří menší žaludeční křeče a reflux. Celkově většina studií neprokazuje, že by tento doplněk měl škodlivé vedlejší účinky. Vždy byste však měli zvážit všechna možná rizika a přínosy a dávkování případě konzultovat se svým lékařem.
Shrnutí
Kotvičník se nachází v mnoha doplňcích stravy, jelikož je považován za bylinu s řadou pozitivních účinků. Kotvičník má prokazatelné účinky na lepší erekci a libido při dlouhodobém užívání (minimálně 30 dní). Síla účinků je však stále nedostatečně prozkoumána.
Užívání doplňků stravy s kotvičníkem je bezpečné, můžete tedy sami vyzkoušet, zda poznáte benefity této rostliny. Doporučujeme však užívat přípravky obsahující více různých složek.
Užívání samotného kotvičníku nebude mít tak silný účinek. Ideálně zkuste vyzkoušejte kotvičník v komibnaci s aminokyselinami (arginin, citrulin), vitamíny B a bylinkami jako maca, rochodnice a ženšen.
