Jak souvisí testosteron a erekce

Testosteron vs. erekce

Pohlavní hormon testosteron ovlivňuje celou řadu procesů v mužském organismu, a jedním z nich je erekce.

V rámci sexuálního zdraví, normální hladina testosteronu u mužů podporuje hlavně:

• libido (chuť na sex),
• pevnou erekci,
• vývoj primárních (penis, varlata) a sekundárních pohlavních znaků (ramena, svaly, hlubší hlas).

Pokud máte problémy s erekcí, může být příčinou věk, stres, nemoc, problémy s průchodností cév nebo nízký testosteron.

• Na zvýšení testosteronu existuje celá řada metod. Dobrým začátkem je vyzkoušet přírodní přípravky na vyšší testosteron, prodáváné volně v lékárnách či eshopech.

Chcete zvýšit testosteron pomocí bezpečných přírodních doplňků stravy? Otestovali jsem pro vás!

Nejlepší tablety na testosteron 2024

podívat se na srovnání

• Na podpoření erekce také existuje spoustu metod (od změny životních návyků až po léky na předpis). Pro začátek však můžete vyzkoušet přírodní prášky na erekci (vliv zejména na tvrdost penisu, sexální výdrž a libido).
  Při větších problémech s erekci (časté vynechání erekce, měkký penis) vám však přírodní přípravky nepomohou a raději vyhledejte lékaře.

Chcete zlepšit erekci, libido a sexuální výdrž? Otestovali jsem pro vás!

Nejlepší prášky na erekci 2024

podívat se na srovnání

Pojďme se podívat, jakým způsobem ovlivňuje testosteron vaši erekci a sexuální výkonnost.

1. Tvrdost erekce

Hladina testosteronu nepochybně souvisí s tvrdostí vaší erekce. Mužský pohlavní hormon zvyšuje tvorbu oxidu dusnatého, a tím pádem podporuje krevní oběh v těle. Testosteron se stará o stimulaci enzymu tvořícího oxid dusnatý. Díky tomu se v organismu tvoří ještě více plynu, takže do penisu může proudit daleko větší množství krve.

Oxid dusnatý je sloučenina, která v lidském těle způsobuje rozšíření cév a stimuluje uvolňování některých hormonů. Těmi jsou například inzulin nebo lidský růstový hormon

Oxid dusnatý v těle rozšiřuje cévy a uvolňuje tepny. Zvýšení hladiny testosteronu se postará o vaše kardiovaskulární zdraví, a mimo to také o tvrdou a pevnou erekci. Čím více oxidu dusnatého v organismu máte,tím více krve a živin se dostane do buněk. Studie z roku 1992 navíc ukázala, že bez této látky se pevné erekce nepodaří nikdy dosáhnout.

2. Libido

Testosteron a libido jdou ruku v ruce. Studie z roku 2005 prokázala, že existuje silná závislost mezi mužským libidem a vyšší hladinou testosteronu. Čím vyšší hladinu pohlavního hormonu muž má, tím větší bývá jeho chuť k pohlavnímu styku. Snížená hladina testosteronu způsobuje úbytek vášně, sníženou sexuální aktivitu a také nedostatečnou erekci.

Dr. Joseph Alukala z NYU Langone Medical Center v New Yorku říká, že ztráta chuti na sex je jednoznačným signálem úbytku hladiny testosteronu. Libido sice postupně s přibývajícím věkem klesá, ale jakmile dochází k náhlému poklesu sexuální touhy, pak se jedná o jasné znamení poklesu testosteronu.

S věkem dochází k úbytku hladiny testosteronu.

3. Množství ejakulátu

Úbytek testosteronu způsobuje také menší množství ejakulátu . Pokud má muž nedostatek pohlavního hormonu, tvoří se ve varlatech menší množství spermií. Ty jsou často nepohyblivé a neaktivní.

Testosteron ovlivňuje jak počet schopných spermií, tak jejich pohyblivost.

Pokles testosteronu má svůj vliv také na plodnost. Bohužel neplodnost v České republice stále roste. Podle mnohých odborníků za to může mužský pohlavní hormon, jehož průměrné hodnoty u mužů se stále snižují (pokud srovnáváme změny v rámci desítek let). Existuje totiž nepřímá souvislost mezi plodností a testosteronem. Jeho nízká hladina negativně ovlivňuje kvalitu spermií, které jsou základním stavebním prvkem k početí miminka. Nízká hladina testosteronu byla odhalena až u 30 % pacientů potýkajících se s neplodností.

Nízká hladina testosteronu ovlivňuje také kvalitu spermií.

4. Rychlost nástupu erekce

Nízká hladina testosteronu u mužů se podepíše také na rychlosti nástupu erekce. Navzdory sexuálnímu vzrušení a fyzickým podnětům se může stát, že se penis nepostaví. Nástup erekce je bez energie, ztopoření je mdlé a samotná erekce přichází opravdu pomalu.

Hladina testosteronu je pro kvalitní erekci velice důležitá. Obecně platí, že čím méně pohlavního hormonu v krvi máte, tím větší budou vaše problémy se sexuální výkonností a také erekcí.

5. Udržení erekce

S krátkou erekcí bývají problémy většinou při pohlavním styku, při masturbaci se tak často neobjevují. Hlavním problémem je nedostatečné prokrvení penisu, kvůli čemuž nejste schopen udržet penis vzpřípmený dostatečně dlouho tvrdý. Úbytek testosteronu u mužů je jedním z důvodů, proč se mnoho z nich trápí s příliš krátkou erekcí.

Pokud dojde ke krátkodobé erekci, je to pro muže zklamání. Na vině může být snížený průtok krve, obvykle kvůli zúženým cévám v penisu. U mladší mužů je neschopnost udržet erekci, často způsobena psychickými problémy.

Dlouhotrvající erekce je snem každého muže, avšak nízká hladina pohlavního hormonu sen kazí. Testosteron totiž řídí pohlavní aktivitu a ovlivňuje libido a celkovou fyzickou žádostivost. Pokud je jeho hladina příliš nízká, nejen že nemáte na sex žádnou chuť, ale ani nebudete schopni dosáhnout dostatečně dlouhé erekce.

6. Atrofie penisu

Nízká hladina testosteronu výrazně snižuje chuť na sex, čímž logicky klesá četnost sexuální aktivit.

V důsledku nízké sexuální aktivity začnou nervy v penisu zakrňovat, což způsobí jeho zmenšení.

Pokud nebudete masturbovat nebo mít sex po delší dobu, může se atrofie změnit ve venózní únik. To je stav, při němž se krev v penisu nedokáže udržet, a ten je kvůli tomu příliš slabý a ochablý.

Testosteron totiž podporuje aktivaci speciálních nervů okolo penisu přispívající k jeho ztopoření. Současně s tím se do krve vypustí oxid dusnatý. Hluboké tepny se otevřou a do penisu začíná proudit větší množství krve, díky čemuž vznikne erekce. Při nízké hladině testosteronu trvá aktivace nervů o dost déle, v nejhorším případě se nedokážete vzrušit vůbec.

7. Svaly pánevního dna

Mezi androgeny (mužské hormony) patří i testosteron. Ten je vytvářen hlavně ve varlatech. Ale ve svalech pod penisem je umístěno mnoho androgenních receptorů a posilování svalů pánevního dna může produkci testosteronu lehce zvýšit .

Pokud jsou vaše svaly pánevního dna ochablé, podpora produkce testosteronu je nižší.

Posilování svalů pánevního dna pomáhá s prokrvením a může produkci testosteronu lehce zvýšit.

Nízká hladina testosteronu způsobuje zánik androgenních receptorů, kvůli čemuž oslabuje i vaše erekce. Mimo testosteronu totiž zajišťují tvorbu dalších významných hormonů ovlivňujících jak růst svalů, tak sexuální výkonnost. Ideálním řešením je posilovat svaly pánevního dna, díky čemuž dojde ke zvýšení hladiny testosteronu, a tím i pevnější erekci.

8. Ranní erekce

Častá ranní erekce je indikátorem dobrého sexuálního zdraví.

Proč ji máte? V ranních hodinách je hladina testosteronu nejvyšší, díky čemuž jste schopni dosáhnout pevné erekce. Tu můžete mít i v okamžiku, kdy nejste sexuálně vzrušení. Jedním z vysvětlení je snaha organismu o zachování a udržení zdravých sexuálních funkcí.

Ranní erekce se nejčastěji vyskytuje v REM spánkové fázi, ale během 8 hodinového spánku se může vyskytnout hned několikrát

Pokud vnitřní tkáně penisu nejsou dostatečně okysličovány, nedostatek testosteronu pak způsobí dočasnou či úplnou ztrátu ranní erekce.